Сегодня 8-й день на ЯД, за неделю сбросила 3,5 кг, сегодня утром увидела впервые не отвес, а привес аж + 900! Это моя первая диета! Кажется началась дипрессия! Состояние ужасное, на фитнес боюсь идти, так как в прошлый раз сил заниматься вообще не было, голова кружилась, думала не о тренеровке, а о том как продержаться и не упасть в обмарок. Родители накричали, сказали что диеты ни к чему хорошему не приводят, сказали что потом придется лечиться, пить таблетки, будут проблемы с желудком и т. п., я расплакалась, сейчас так нужна поддержка. Муж хочет меня видеть с весом 52, я ему и так вру, что вешу меньше, чем есть на самом деле. Когда жалуюсь ему на недомогание, говорит " ну покушай" Как то на неделе померяла температуру 35,0 Представляете... Вообщем я в замешательстве. Не могу соблюдать правила диеты и есть всякую гадость, типа вареной марковки. Постараюсь правильно питаться, и заниматься спортом! Тем более нормальный сброс веса, это -1 кг. в месяц.
Сегодня 8-й день на ЯД, за неделю сбросила 3,5 кг, сегодня утром увидела впервые не отвес, а привес аж + 900! Это моя первая диета! Кажется началась дипрессия! Состояние ужасное, на фитнес боюсь идти, так как в прошлый раз сил заниматься вообще не было, голова кружилась, думала не о тренеровке, а о том как продержаться и не упасть в обмарок...
Читать полностью
Привет,ты держись не расклеивайся...если занимаешься спортом как видишь слишком низкий калораж тебе неподходит....А вот придерживаясь принципов здорового питания похудеешь пусть медленно но верно!Ну и с настроением нужно что то делать...по себе знаю с позитивным настроением худеется быстрей и все у тебя получится!Удачи тебе!!!
Я уже убедилась,что лучше питаться правильно,но не на диете!!!Вот сегодня кстати уже готовила блинчики не на масле,без сладкого все равно никуда,буду готовить пищу,делая низкокалорийной и все,ну и конечно спорт,зато буду худеть хоть и медленно,но верно!!!Потом же ни надо выходить из него,как после диеты,это будет твой образ жизни,получается будешь питаться вкусненьким и худеть,это же так здорово!!!
Вот это точно! Он говорит, что я стройная, и думает что я вешу кг 55-57 максимум, а я то вешу все 59.9. Меня тоже в принципе все устраивает, подтенуть пару мест и все Ок, для чего я и хожу на фитнес. А если буду правильно питаться, то глядишь к лету и скину ненавистные 5 кг.
Он же на объмы смотрит...Мне кажется не очень правильно он тебе говорит...наоборот, поддерживать должен...