В пятницу с утра было 75.9. А вечером мы поехали в гости и все понеслось)))). Короче в воскресенье- 77.8. Закономерный результат
Так хорошо я в прошлом посте рассуждала о том, что чувство голода лучше изжоги и переедания... Но продержавшись день после срыва, снова все испортила. Причем капитально так. Дневнику, как и себе, нет смысла врать. Так что о своем провале сегодня приходится писать. Завтра взвешивание, все равно надеюсь на отвес. Ну или хотя бы на то, что ничего не прибавилось, иначе это просто катастрофа. Завтра узнаю цифры, напишу. И заодно сделаю замеры сантиметровой лентой. Пусть будут в дневнике...
Читать далее»
Вес 62
Завтрак: вафли, кофе
Обед: яйца перепелиные, вафли
Ужин: печеная курица, гречка, кетчуп
Прогулка: 3 часа ( парк)
Вода: 6 стаканов
Таблетки: мультивитамины, витамин е, детралекс
Уход: ультра упругость крем
Завтра будет лучше. Я веду с собой переговоры, скоро придем к соглашению.
День сегодня не заладился...на работе ничего не клеится...настроения нет ни хрена... Съездили на рынок, купили овощей, арбуз, голубику, черешню... Теперь буду с фруктами...смотрю на них - ну не хочу и всё...завтра буду уже добавлять их в меню. В обед явно переела, это уже для меня много, всё овощи стараюсь есть. Ужин отдала врагу... Арбуз просто обалденный...
Читать далее»
|
яная
|
|
1 июля 2019 года
|
Вот и окончилась четвертая неделя Летнего марафона, ну и заодно первый месяц лета
Неделя выдалась напряженной, поскольку я проболела и нужно было срочно доделывать дела перед отпуском. Я наконец-то сбросила Заказчику проект зон санитарной охраны источников водоснабжения, который делала абсолютно с нуля, основываясь на нормативной базе, проектах в интернете, ну и конечно консультаций друзей-геологов (поскольку водоснабжение из артезианских скважин!)...
Читать далее»
Вот и прибежал июль проказник, погода ему почему то не рада. Хмурится небо и проливается дождем. В лужах отражаются серые дома, а я иду на работу. И почему то именно в это промозглое утро я вспомнила о своем "дождливом зайце".
Мечтаю я сшить игрушку из серой джинсы с ушами в мелкий цветочек и вот непременно чтоб его шитье совпало с дождем на улице. Лежит он бедненький в шкафу, уже год и ждет своего часа. Надо найти и сотворить, и обязательно ромашковый венок ему сплести...
Читать далее»
Девочки, привет!
Четверг-воскресенье, 20-30е июня.
Отчитаюсь за прогуленные дни ))
Подъемы были ранние в 05-50 - 06-00. Даже в выходные только в воскресенье поспала. Вес болтался в небольших пределах (69,3 - 70,0 - 68,8)
Зарядка с утра и обруч была всего несколько раз за эти дни. В остальные дни ленилась. Причины были не особо уважительные (КД, сестра с Томска приезжала, засиделись до поздна и т.д.)
Ходила не очень много.
Кратко о событиях в эти дни:
Доча сделала букетик...
Читать далее»
Сегодня понедельник 1 июля, то есть самое время начать еще раз худеть. И так "ПОЕХАЛИ".
Вес на 01.07.19 - 109.800
завтрак – 6.30 - творог 200 г;
второй завтрак – 10.07- груша;
тренировка
обед – 13.10 - домашняя колбаса из куриного филе;
полдник – 15.30 - хурма;
ужин – 18.00- котлета домашняя из куриного филе;
второй ужин будет – 20.30 - гранат.
сегодня немного напутано время, но это простительно, я после суток пошла в тренажерный зал и там позанималась...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вы, мои солнышки!!!
Соскучилась по вам!!!
Что случилось за эти дни (с прошлого четверга):
1. Приезд свёкров и старшей дочери мужа
2. Где спать??? Как разместиться???
3. Дочь уехала. Выдыхаю
4. Свекровь "сделала" уборку: перемыла окна, перечистила плиту... Почему "пере"? Да потому что я всё это сделала до её приезда!!!
5. Самолёт
6. Казань
7. День на Набережные Челны - 270 км в один конец. Выезд в 7-00, приезд в 23-30, и почему-то ещё муж приревновал...
8...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад