Первый месяц моего похудения

Ну вот и прошел первый месяц моего похудения. Поначалу было тяжело перестроиться на другое питание, но я справилась. За месяц ушло 3,2кг, я довольна) Худею я на подсчете калорий, питаюсь примерно на 1700ккал и раз в неделю делаю разгрузочный день. Хочу к своему 30тилетнему юбилею весить 75кг, осталось 1,5 месяца до него.
Рейтинг:  +8
NuTa55
27 июля 2019 года 520 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первый месяц моего похудения
Ну вот и прошел первый месяц моего похудения. Поначалу было тяжело перестроиться на другое питание, но я справилась. За месяц ушло 3,2кг, я довольна) Худею я на подсчете калорий, питаюсь примерно на 1700ккал и раз в неделю делаю разгрузочный день. Хочу к своему 30тилетнему юбилею весить 75кг, осталось 1,5 месяца до него. Читать полностью
 


Дневник NuTa55:



Комментарии:

27 июля 2019 года
0
Не останавливайтесь и у вас все получится))) Движение и ПП творят чудеса

27 июля 2019 года
0
Спасибо)

27 июля 2019 года
0
1700 ккал - не мало. У Вас активный образ жизни?

27 июля 2019 года
0
Не особо активный, только пешие прогулки с детьми.

27 июля 2019 года
0
Тогда тем более результат просто отличный
Видимо разгрузы в таком случае помогают, потому что да, 1700 ккал - это калораж для активного образа жизни в принципе
Я когда-то худела под наблюдением тренера, мне составили меню тоже на 1700 ккал. Но я тогда занималась 4 раза в неделю, серьезные трени были... Сейчас с домашними тренировками не худеется и на 1400 ккал

27 июля 2019 года
0
Замечательно При таком темпе и результат будет более устойчивый и кожа не пострадает Продолжайте и всё получится

27 июля 2019 года
0
При 1700 калорий активность должна быть большой.

27 июля 2019 года
0
Помимо калорий не плохо было бы за БЖУ следить, 30 - 30 - 40, тогда дело быстрее пойдёт, и калорий на самом деле многовато для малой активности!!!

27 июля 2019 года
0
А вы на сколько калорий посоветуете питаться?

27 июля 2019 года
0
1300 - 1500 норм будет От этого высчитывается БЖУ!!!

27 июля 2019 года
0
1200


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная