Вчера начала курс тренировок Т25. Думала, будет легче Несколько лет назад я проходила этот курс и еще Хип хоп АБС. Запомнилось, что было легко. Вот что значит нерегулярные домашние тренировки - физическая форма хуже некуда Сегодня после вчерашней трени болят мышцы в одной голени и где-то в ребрах Сегодня уже отпрыгала вторую тренировку.
Ну и питание за вчера:
З: 2 яйца пашот в яйцеварке с лососем (фото прилагается)
П: капучино
О: блинчики из кабачка цукккини с греческим йогуртом...
Читать далее»
На Черноморском побережье спасатель кричит с вышки:
Девушка, девушка не заплывайте за буйки!
Это не буйки, кретин, это я на спине плаваю!
Лето. Дача. Пруд. к загорающей маме подбегает сынишка и с удивленными глазами спрашивает:
Мама, мама, а лягушки в очках?
Нет, конечно!
Мальчик облегченно выдыхает:
Фууух... Ну значит, это бабушка в пруду плавает...
Супружеская пара на рынке. Жена подбирает купальник:
Дорогой, а какой мне купальник лучше купить - сплошной или раздельный...
Читать далее»
Добрый день девочки!
Тут такое дело, мы с моим молодым человеком хотим пожениться.
Я очень долго выбирала дату. Выбрали 12 июля.
Оказывается, что в этот день праздник Петра и Павла.
Мы гулянья устраивать не будем, только роспись в ЗАГСе и все.
Как быть? Выбирать другую дату?
Подскажите пожалуйста! Буду очень благодарна!))
Всем мира, добра и любви!)
Смотрю на результаты худеющих, иногда мотивируюсь, а иногда огорчаюсь.
Огорчаюсь, когда вижу их результат за месяц, вроде комплекция одинаковая, человек похудел на 4 кг за месяц, а я на 7, но при этом его объёмы ушли настолько, словно он похудел на все 20, а мои объёмы за месяц уменьшились лишь в груди.
Пытаюсь успокоить себя тем, что высокие выглядят стройнее, что может причина тому, что я яблоко...
Читать далее»
Всем привет!!!
По темам начну снова отписываться со следующей недели, пока нет ни времени, ни желания)))
Поэтому - кратко и по существу)))
По Фильке соскучились?)) Ловите!
А я вот такая - лёгкая, как пёрышко (78,2, а было 78,6), красивая (с утра сделала масочку) и нарядная (а вот захотелось)))
Сегодня был шикарный завтрак и будут вкуснючие перекусы))
А ещё я с утра успела сварить кукурузку и начистить картошечку на ужин:
Хочу вам показать мою масочку для сна...
Читать далее»
Я его сделала Мне кажется, я до вхождения себя в море не поверю, что я это сделала! Долго-долго мне говорили, что это не так сложно, как я себе представляю. И вот моё сознание это приняло! Да мне даже не само море нужно, мне нужны впечатления, те, которые хочу получить именно я, а не кто-то там решил, что мне нужно. И самолёт... У меня это действительно места И у меня будет аж два перелета Всего месяц подождать.
Подруга добавила в меню своего ресторана этот салат с помидорами - заказывают чаще других
Рецепт очень простой, но настолько вкусный, что подруга добавила его в меню своего ресторана. И говорит, что заказывают чаще всего именно этот салат! Попробуйте. Действительно очень вкусно!
Помидоры для этого салата лучше брать сливовидных сортов. Нарезаю дольками.
На большую тарелку рву руками листья салата.
Чеснок нарезаю пластинами...
Читать далее»
Всем привет. Закончилась вторая неделя моей очередной попытки похудеть. Неделя была просто бешенная, полугодовой отчет на работе, плюс ко всему КД которые сопутствуют безумную раздражительность, бесит все. Еще и з/п на неделе не дали, приходилось есть не совсем ПП. У нас в городе в субботу был праздник, еще и алкоголь пришелся кстати. Ну не совсем получается соблюдать хоть какой-то режим и питание.
Поэтому за эту неделю отвес 300 гр. Не плохо, я думала вообще в + окажусь...
Читать далее»
ДО ОТЪЕЗДА В АНТАЛИЮ ОСТАЛСЯ 36.3
ДЕНЬ 17-ЫЙ... 2.06.2019... ВЕС 136,3 ( - 200)...
сегодня первая половина дня в разъездах...
|
яная
|
|
2 июля 2019 года
|
Вот и пролетел незаметно первый месяц лета. Как жалко! ждешь его, ждешь, а оно промелькнет незаметно. Я в основном наблюдающий на этом сайте. Читаю все дневники, вдохновляюсь и мотивитруюсь. С похудением никак. Не ем сладкого и вредного. не худею, но и не набираю. Как только даю себе установку заняться спортом, так обязательно происходит что-то. Вот неделю назад ногу подвернула на ровном месте, щиколотка распухла и болит. Нельзя нагружать ногу. Опять мой велотренажер и ходьба откладываются...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад