всем привет!
первый круг прошел, ушло с ним 1,7 кг.
сегодня меню:
завтрак- банан+ кофе
обед- курогрудь обжаренная на сухой сковородке + салат из морской капусты
ужин- омлет с той же курогрудью + салат с овощами
всем хорошего дня и отвесов!
Доброе утро, стойнеющие за белковый -1400! Не плохо водичка слилась
З. Сухофрукты
П. Зеленое яблоко
О. Запеченый картофель с кабачком и чесночком
У. Запеченый картофель и салатик
Сегодня по плану силовая тренировка
Вода...ну как же тебя пить? Максимум 1 литр
Есть у каждого мечта, у кого-то маленькая, у кого-то большая, а у меня - 10кг. Вес 61,5.
76.7. Вечером после тренировки было также. Много компота даром не прошли.
Если я рождена в этом мире,
Значит, он без меня одинок,
Значит, в чей-то далекой квартире
Кто-то ждет мой внезапный звонок.
Кто-то рад моей нежной улыбке,
Кто-то хочет быть рядом со мной,
Это жизнь... Это солнце на нитке,
Это фильм, где Я - главный герой.
Автор не известен
Решила с сегодняшнего дня придерживаться 6 лепестков, а затем перейти на "любимую", но... У меня все идет не так как запланируешь. Приготовила вечером рыбку, закрыла крышкой, а открыть сегодня не смогла, поэтому с сегодняшнего дня начинаю любимую - питьевой день. Утро - чай с молоком (хотя на счет молока сомневаюсь, можно ли было?)
2 июля 2019
Гороскоп на сегодня
1-29 лунные сутки. Солнечное затмение, затрагивающее знак Рака, намекает на неслучайность событий и их корни в прошлом. Роковой фактор может коснуться дома, семьи, родины, владений, условий жизни или работы. Ключевые моменты запомнятся благодаря переживаниям. Высока уязвимость, не рекомендуется начинать дела, проявлять инициативу, тратить деньги, переутомляться, поддаваться импульсу, утверждать планы...
Читать далее»
Нелицеприятная правда.
А вы знали, что слово "нелицеприятный" значит "объективный"? Я - нет.
Я просто человек.
Всего лишь.
Я не умею любить, как говорилось в послании Павла Коринфянам. Я умею любить, искренне, но более человечно, пропуская любовь через себя, свои мысли, свои раны, травмы и царапинки, свои удовольствия и возвышенности телесных ощущений.
И то, как люблю я, выглядит отнюдь не презентабельно.
А он принял это. Мой близкий друг...
Читать далее»
И снова здравствуйте!
Сегодня встретилась с бывшими коллегами, а точнее с подчиненными...
Читать далее»
Утро- 77.3. Планку заленилась делать -всего 2 мин. Вечером кардио тренировка--1 час. На ужин-компот 2 стакана с ягодами и 2 вафельных рулетика. На обед снова взяла салат с майонезом ( завтра надо заменить).
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад