Диета Магги, 1 день 2 недели

Начну с итогов.
За последние 2 дня с нарушениями -400 гр
ОТВЕС ЗА 1 НЕДЕЛЮ 1 кг 700 гр
Да, у кого то такой отвес за один день) Но для меня это неплохо, правда) Я, в общем то довольна, хотя конечно хотелось бы хотя бы на полкило больше. Может быть воды надо пить побольше? Я все время забываю, если честно. Сегодня постараюсь.

2 неделя, особенно ее первые три дня это просто белковый удар - одни белковые продукты и никаких радостей типа фруктов (печаль). Задумываюсь чтоб заменять некоторые яйца творогом, но не знаю насколько хороша эта идея - во-первых, у нас не очень то и продают творог в русском понимании, а что продается встанет просто комом в горле, лучше уж любименькие яйца
На завтрак с удовольствием съела свои яйца - сегодня добавила кучу укропа и базилика - опять новый вкус. Прям очень сильный - ням. Я еще думаю можно добавлять карри порошок, например... или что-нибудь еще для разнообразия. Апельсины - вообще, я очень люблю и грейпфруты, но эти апельсины прям чищенные продаются у нас внизу в магазине. Я - лентяй) Это удобно, когда ты голодный, просто выудил из упаковки и готово. Сегодня куплю грейпфруты - надо их так же все сразу очистить, сложить в контейнер и доставать на завтрак и ужин. Идея.



Кстати, из хорошего, у меня получается соблюдать интервальное голодание - как-то само собой выходит, что перерыв между ужином и завтраком около 16 часов. Это клево и полезно, на самом деле. Слабость и головокружения (легкие) вполне присутствуют, хотя когда я занимаюсь физической активностью вроде как бодра и вполне полна сил.


Всем хорошего дня, отвесов и... держимся, конечно же!) Мы уже все молодцы)
Ужин



На ужин съела творог с кофе вместо яиц.
И в перерывал пролетел один мандарин.
Вечером сходила в зал и отлично поработала на силовой. Сожгла 460 калорий.