Я снова на Магги, для меня это наиболее подходящая система. Взвешиваться каждый день не стала так как в первые три дня начались КД. В общем не надеялась на значительные отвесы. За две недели неголодного питания рассталась с 4 кг веса, объёмы уменьшились в талии -3 см, бедра -2.5 см, грудь -4 см.
Начала самую сложную для меня неделю - много овощей, фруктов и мало мяса. Именно в этот период я теряю больше в весе, но к концу недели становлюсь злой. Ладно уж переживем...
Читать далее»
Итак сегодня последний день диеты Магги яичная.
Вес : начинала с 71 кг вчера был вес 65, 65. Итого более 5 кг за 4 недели. При том, что для моего роста 172 см даже 71 кг является нормальным ИМТ.
По самочувствию: перенесла диету достаточно легко. Теперь вижу что эти все печеньки и конфетки - это просто балласт для организма. Съедаются быстро и так же быстро ложатся в места жировых ловушек. Обойтись без них легко.
По фигуре : противный жирненький остров на животе превращается в островок...
Читать далее»
Напишу итоги 3 недели.
В этой неделе много дней вегетарианских - одни фрукты или одни овощи целый день. Исключения есть : сладкие и калорийные фрукты ( бананы, финики, 🥭 манго.. по тепершним ценам не грозит манго ) и крахмалистые овощи ( картошка например). В течении всей диеты исключается масло ( не жарить, а тушить на воде или запекать). Салаты тоже без масла - лимонный сок + соль. Кстати вкусно оказалось.
На овощах и фруктах тяжело... и так получилось залетел в рот берлинер...
Читать далее»
Продолжаю диету Магги.
Вес в начале 13го дня был 67.05 кг, т.е за 12 дней ушло примерно 4 кг ( это 6 % от моего веса). До желаемого веса осталось 2 кг. Решила, что если будет и дальше быстро скидываться вес, то третью неделю ( она вегетарианская) пропущу и перейду на четвертую ( предполагаю, что она закрепление)
И пойду покупать новый купальник
Джинсы спадают. Из обычных классических превратились в бойфренды
Из минусов : все таки иногда усталость есть. Щеки пропали...
Читать далее»
Выбрала эту диету спонтанно, мне нравится, что не нужно придумывать каждый день меню, всё расписано.
Итоги 9 дней :
Вес начинала примерно с 71 кг, вчера был вес 68.35. Это при том, что у меня нормальный ИМТ. Ну люблю вот весить 65 кг. Рост 172.
Сладостей, булочек и конфет не хочется вообще.
Первые дни сложные, голодно. Теперь нормально, но я и раньше много старалась не есть.
Многие пишут, что болит голова. Тут мне сложно сказать, т.к. за неделю до начала диеты коллега и я начали болеть...
Читать далее»
Диета "Магги" с 04.01.2020
Всем привет!)
Утром проснулась рано и очень голодная. Я думаю, виновата тренировка вчерашняя. Очень хорошо потренила в тренажерном, сегодня буду разваливаться, умирать и чувствовать все мышцы. Мб вечером приму ванну и поухаживаю за кожей.
С утра на завтрак был творог обезжиренный+ апельсин+ матча. Думаю буду брать творог 4%, он вкуснее)
На обед сделаю курицу с салатными листьями, а на ужин съем скрамбл эггс (два яйца на сковородке) с зеленью и паприкой...
Читать далее»
Я опять верна своей Магги. Сегодня 13-й день, отвес - 5,600. Только Магги со мной творит чудеса. Делает большой толчок в сторону уменьшения веса. Не создавая проблем для моего здоровья и настроения. Наоборот, с каждым днём, когда видишь уменьшающийся вес и объёмы, поднимается настроение от результатов. Единственное чему ещё следует научиться, так это в дальнейшем не обжираться, делая себе скидку на то, что на Магги опять вес скину.
Начну с итогов.
За последние 2 дня с нарушениями -400 гр
ОТВЕС ЗА 1 НЕДЕЛЮ 1 кг 700 гр
Да, у кого то такой отвес за один день) Но для меня это неплохо, правда) Я, в общем то довольна, хотя конечно хотелось бы хотя бы на полкило больше. Может быть воды надо пить побольше? Я все время забываю, если честно. Сегодня постараюсь.
2 неделя, особенно ее первые три дня это просто белковый удар - одни белковые продукты и никаких радостей типа фруктов (печаль)...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера все прошло по плану, хотя после обеда слабость была (особенно, если резко встать). Но я спасаюсь кофе и, если уж совсем хреново - открываю пепси лайт. Голода вроде бы нет, но чего то хочется, особенно сладкого. Но держусь (куда я денусь). Со стулом проблем тоже нет, хотя многие, я знаю жалуются на это.
Вчера накосячила тем, что почти не пила воду, сегодня исправляюсь...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад