Прошёл 3 день, чкувство года присутствует, особенно после завтрака, не наедаюсь яйцами и апельсином, так что пообедала часа через 2 уже, но сорвалась на кусочке тостера, вместо 1 съела аж целых 3, одно успокаивает, хлеб был чёрным, тут в Риге, бесподобный чёрный хлеб).
Воду пью очень много, ужит тоже был ранний, так как хотелось есть(..
Не знаю, многие пишут, что диета не голодная, по мне так очень голодная, может у меня желудок растянут, а к концу 4 недели он сузиться)... посмотрим...
Читать далее»
Первый день прошёл неплохо, правда в перерывах яблоко схомячила, ну очень голодно было, пью много воды, считаю кружками, 10 кружек выпила, там где то 230-250мл.
Утро второго: с вечера сварила яйки, медленно их съела)).. небольшой апельсин ушёл туда же.
Сегодня активный день в общине, начинаем готовится к летнему лагерю, разложила обед и ужин по коробочкам и в путь!..
Всем хорошего дня!
Доброе утро, ну что ж начнём!!!.. Настрой решительный), но как бы не сдуться на пол пути.
Апельсины не успела купить, вчера вечером балда вышла в магазин, протопала 25 минут до него, и опачки, заркралось нехорошее предчувствие того, что кошелёк то я дома на столе оставила, быстренько скидываю, открываю рюкзак и о да!... там лежит и грустит моя дополнительная сумка для продуктов без кошелька.
Ну хотя бы прогулялась минут 50, тоже хорошо
Так что на завтрак только два яйца и усе!!!
3 й день - полет нормальный!!!
Отвес за 2 й день 700 гр.
Иду строго по плану.
Тост заменила лавашом армянским (мука, вода, соль) - 40 гр. Прочитала про лаваш в группе в ВК.
Теперь я немного напряжена. Сегодня вечером приезжает с рыбалки муж... одной то проще готовить и удерживаться!!!
Удачи всем!
Первый день первой недели прошел.
Отвес 1200
Строго по меню + 1.5 литра воды.
Сегодня второй день.
Завтрак по плану.
На обед у меня вареный окорочек без кожи.
Ужин: тут вопрос у меня...нет тостера и, соответственно, не могу 1 тост сделать. Чем можно заменить?
Воду пью...стараюсь до 18:00 всю норму выпить.
Всем доброе утро
Я Ирина. На сайте я ну очень давно!!!
Кто из старожил, тот помнит меня.
Много изменилось за время моего отсутствия, в том числе и вес.
Года 2 назад на Дюкане хорошо скинула. Потом пошло поехало. Дела семейные и тд и тп.
Как итог сегодня утром 76,9 из моих нормальных 68.
К Магги подготовилась морально и тут бац, сегодня КД...вес, естественно, тоже скаканул. Но не буду ждать окончания КД.
Итак...понеслась!!!
Неделя 1 день 1.
Натошак стакан воды...
Читать далее»
Всё! С понедельника я снова на Магги. После новогодних праздников, с 16-го января села на Магги. И, на этих выходных, после 2,5 недель Магги, сорвалась. За 2,5 недели был отвес в 6 кг. И вот, я на выходных себя побаловала, порадовала вкусненьким. Но поняла, что не в еде счастье. Больше радости я получила, когда видела как уходят мои обьемы и кг. Так что с понедельника я снова на Магги, яичной. На творожке ещё не пробовала, но может когда-нибудь потом, если понадобится:-).
Всем привет! С 8 января на МАГГИ- экспресс (14 дней). Начальный вес около 77 кг, рост 170 см. Наела за праздники ((В понедельник утром будет контрольное взвешивание. За диету планирую сбросить 5 кг. Но рада буду и 3-4 кг. Сейчас вес уходит сложнее.
Приветики)))
Как и обещала, пишу отчет по целому непрерывному кругу )
старт 13 ноября, сидела строго без погрешностей.
Физ нагрузки 6 дней в неделю приблизительно по 35-45 минут. (комплекс в дом условиях)
Для меня самые тяжелые это фруктовые дни Это просто для меня каторга...
Я хожу голодная, не наедаюсь ими и постоянно хочу есть
еле высидела 3ю неделю... на 4й начала уже скучать по яйцам опять...
Читать далее»
За 28 дней "Диеты Магги" мой вес и объёмы уменьшились следующим образом:
Вес: 88,3-79,8 = -8,5кг
ОГ: 105 -98 = -7см
ОТ: 84 - 76 = -8см
ОБ: 113,5-106=-7,5см
Исходные данные на 23 октября:
Вес: 88,3кг
ОГ: 105см
ОТ: 84см
ОБ: 113,5см
Отчёт за первую неделю 30 октября:
Вес: 88,3-84,2=4,10кг
ОГ: 105-101=4 см
ОТ: 84-80=4см
ОБ: 113,5-110=3,5см
Отчёт за вторую неделю 6 ноября:
Вес: 84,2-82,3 =1,9кг
ОГ: 101-98=3 см
ОТ: 80-79=1см
ОБ: 110-109=1см...
Читать далее»
Доброго всем!
10 часов назад