Девушки помогите. 14 марта села на диету Магги. У меня вопрос такого характера. В обед надо съесть: два вар.яйца, салат овощной, апельсин, тост. Это, как сразу или можно например съесть 2 яца, а через какое-то время салат и т.д. Вот сегодня позавтракала, а на обед ( первая неделя, четверг) фрукты, а сижу и думаю может можно уже их есть, тем более написано, что в любом количестве, так может можно растянуть поглощение фруктов часа на 2. Спасибо всем, кто ответит
3-й день недели ДИЕТЫ МАГГИ начался!
Я дала себе слово, что я выполню все условия этой диеты и пройду до конца...
Немного беспокоит огромное количество БЕЛКА, мясо я не люблю и очень хочется углеводов.
Вокруг меня не много соблазнов в виде вкусной и разнообразной еды, видимо мне повезло.. я не езжу каждый день на работу и домашние готовят вкусняшки редко.
Третий день проходит в спокойном, ровном настроение, в ожидании прекрасного будущего и замечательного отражения в зеркале...
Читать далее»
Вчера был третий день и ничто не предвещало беды, а нет вечером вместо положенного ужина ужас . Короче был срыв и конкретный (даже не хочется писать что я слопала - стыдно ) А сегодня я в раздумьях, вроде бы и начать заново не страшно всего 3 день был, но не хочу я. Я просто хочу продолжить. Можно ли так (знаю что по правилам диеты нельзя) девочки, кто нить так делал. И кто мне может объяснить почему нельзя продолжать, что произойдет???
Хочу поделиться своими последними результатами.
Я старалась придерживаться питания диеты Кима Протасова с 21 июня ( вес 52,6 )
Но только старалась, потому что все таки позволяла себе лишнее - какао. И один день мед, орехи, лапша, картофельное пюре, мороженое. Эх.
Получается что я только лишь перенесла в свой рацион общий смысл содержания продуктов этой диеты, потому что длительность её циклов я тоже изменила...
Читать далее»
Первая неделя позади! Ушло 5,5 кг живот уменьшился и щеки спали! Держать было совсем не сложно - есть и мясо и рыба, фрукты, овощи. Спокойно выпивала около 3л воды, раньше от такого количества раздувался живот. Привыкла измерять каждую порцию и заполнять дневник питания и спорта. Каждый день занималась на тренажере. Жалею, что не измерила объемы в начале, со второй недели буду следить за ними.
Очень хочется продолжать дальше и не останавливаться!!
конец четвертого дня!! За вчерашний день отвес - 900гр! Сегодня весь день была на ногах, так что о голоде даже некогда было задуматься, да и не было его Вечером заснула и поэтому не выпила воды сколько нужно( зато тренировка прошла по плану
Третий день подошел к концу!! Отвес за второй день - 1,2 Получается за два дня - 3 кг) Соблюдать совсем не сложно, самочувствие хорошее! Мне помогает и то, что ежедневно я должна писать здесь отчеты Хороший способ не дать слабину!
Второй день позади! Отвес за вчерашний день составил 1,8 Было совсем не голодно, даже наоборот, ужин был сытный. Вечером было так лень заниматься на тренажере, но я себя переселила, чем довольна Радует, что в теле появилась легкость! Так что только вперед к своей цели
Вот и прошел первый день! Прошел достаточно легко. До обеда кушать совсем не хотелось и до ужина спокойно продержалась. Вареная говядина очень даже ничего А вот после ужина голод дал о себе знать, запивала его зеленым чаем и водой. Также утром и вечером занималась на эллептическом тренажере и делала легкую гимнастику(пресс, планка). Так что отсчет пошел
Всем удачи!!!
Девочки, приветствую!) вопрос : вы пьете витамины на диете? Конкретно, на Магги? Я начала пить, сидя на японке, сорвалась, продолжая пить витамины. Потом ушла на Магги и все ещё пью эти витамины. СтОит ли, как считаете?
Доброго всем!
1 день назад