Всем привет! Отчёт сразу за 2 дня:
З: 2 яйца, 1/2 апельсина, кофе
О: салат и отварная курица
У: запечённая рыбка
З: тот же
О: яблоки, ну и немного крыжовника добавила
У: отварная куриная грудка
Вчера взвесилась все-таки)) - 59,6 кг. Думаю, неплохо. Перед шашлычно-пивными выходными было 60,4. После - не взвешивалась))).
Переносится все достаточно легко, не голодно. Плохо переношу чистые фрукты, а на четвёртой неделе по-моему есть вообще чисто фруктовые дни. Ну ничего, все вытерпим...
Читать далее»
Всем привет! 4-ый день пролетел - полет нормальный))
З: как обычно 2 яйца, 1/2 апельсина, кофе
О: фрукты - яблоки и горсть крыжовника
У: отварная курица и салат
Обед, состоящий из фруктов, даётся тяжело, в остальном - нормуль))
Вечером сегодня устояла от соблазнов, взвешиваться пока не хочу, обьемы по ощущениям уменьшаются))
Всем добра!))
Всем привет!
День 2
З. Яйца, 1/2 апельсина, кофе
О: отварные куриные сердечки
У: яйца и салат
День 3
З: яйца, апельсин не полез, кофе
О: творог 0%, розовые помидоры
У: отварная курочка
Во 2 день нарушила - собирала сыночка, он у меня улетел в Москву - переживала очень, боюсь лететь)), ну и схомячила пару долек горькой шоколадки. Вчера без нарушений.
Понимаю, что уходит вода, но вместе с ней потихоньку и объемы тоже и это радует...
Читать далее»
Привет!
Первый день пролетел отлично: утром отварные яйца, 1/2 апельсина и кофе.
Обед: 2 яблока
Вечер: отварная куриная грудка и сердечки
Кушать не хотелось, наверное, как у медведей, жирок на боках помогал)).
А если серьёзно, очень сложный денёк был на работе - командировка неожиданная, подчинённая вздумала уволиться ну и так просто много работы, так что мысли о еде появились к вечеру. Хорошо, было сваренное с вечера куриное мясо, а то могла бы умять что-нибудь ненужное...
Читать далее»
Всем привет! И хорошего настроения!
Ну вот ещё два дня прошли. Я в хорошем состоянии, вся на позитиве.
За 3 день диеты я избавилась еще от 0,5 кг лишнего веса.
За 4 день ушло 0,3 кг. Общий отвес 2,9 кг. И скоро, я очень надеюсь, я увижу двузначное число на весах. Я о ней мечтаю Ооочень долго
Дорогие мои, нет сил больше... Пересмотрела свои фото, ужас берет и что со мной стало за 2 года...это не беременность, это жрать надо меньше!!! С завтрашнего дня на диету " Магги" может кто со мной??? Хоть не одной... Да и веселее будет...
Девушки помогите. 14 марта села на диету Магги. У меня вопрос такого характера. В обед надо съесть: два вар.яйца, салат овощной, апельсин, тост. Это, как сразу или можно например съесть 2 яца, а через какое-то время салат и т.д. Вот сегодня позавтракала, а на обед ( первая неделя, четверг) фрукты, а сижу и думаю может можно уже их есть, тем более написано, что в любом количестве, так может можно растянуть поглощение фруктов часа на 2. Спасибо всем, кто ответит
3-й день недели ДИЕТЫ МАГГИ начался!
Я дала себе слово, что я выполню все условия этой диеты и пройду до конца...
Немного беспокоит огромное количество БЕЛКА, мясо я не люблю и очень хочется углеводов.
Вокруг меня не много соблазнов в виде вкусной и разнообразной еды, видимо мне повезло.. я не езжу каждый день на работу и домашние готовят вкусняшки редко.
Третий день проходит в спокойном, ровном настроение, в ожидании прекрасного будущего и замечательного отражения в зеркале...
Читать далее»
Вчера был третий день и ничто не предвещало беды, а нет вечером вместо положенного ужина ужас . Короче был срыв и конкретный (даже не хочется писать что я слопала - стыдно ) А сегодня я в раздумьях, вроде бы и начать заново не страшно всего 3 день был, но не хочу я. Я просто хочу продолжить. Можно ли так (знаю что по правилам диеты нельзя) девочки, кто нить так делал. И кто мне может объяснить почему нельзя продолжать, что произойдет???
Хочу поделиться своими последними результатами.
Я старалась придерживаться питания диеты Кима Протасова с 21 июня ( вес 52,6 )
Но только старалась, потому что все таки позволяла себе лишнее - какао. И один день мед, орехи, лапша, картофельное пюре, мороженое. Эх.
Получается что я только лишь перенесла в свой рацион общий смысл содержания продуктов этой диеты, потому что длительность её циклов я тоже изменила...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад