Сегодня снова 500-граммовый отвес
В пятницу были на дне рождения у свекрови. К моему сожалению на столе не оказалось ничего, что было бы разрешено моей диетой Но все-таки я не отказалась от еды - была уж очень голодна. На тарелку, а потом и в рот отправились маринованные арбузики и огурчики, вареная колбаса и несколько кусочков тушеной картошки. Накушалась, но тяжести в желудке не было, так что я считаю, что сделала правильно...
Читать далее»
Хочу поделиться рецептиками.№1: Если у вас проблемки с пищеварением то это точно для вас. У меня самой гастрит. Овсяной отвар. Как его сделать: промыть овес, залить большим количесвом профильтрованной воды и поставить на огонь, когда закипит - нужно огонь убавить и варить дальше, периодически помешивая и так минут 40, потом добавить молока( в нашем случае - маложирное) и еще минут 7. Процедить через сито, полученная жидкость и есть отвар. в него можно добавить сахар или мед по вкусу...
Читать далее»
Вчера поужинала в 16.00, честно говоря, есть потом ничего и не хотелось. Сегодня утром прямо летела на весы:-1кг. Довольная. Теперь я знаю как мне себя стимулировать. Видимо ответственность перед всеми вами меня пугает. Уж если пообещала, что буду худеть, нечего не придерживаться своих обещаний. Всех целую , спасибо, что вы у меня есть!!!
Зима с ее щедрыми праздничными застольями и ленивым коротанием вечеров в будни – не на пользу нашей фигуре.
А вот если каждый день натощак съедать 8-10 оливок, можно быстро убрать лишние килограммы.
Помимо этого, дары оливкового дерева
укрепляют сердце и сосуды,
защищают от возникновения онкологических болезней,
благотворно воздействуют на кости и суставы,
сохраняют здоровье органов пищеварения,
улучшают работу головного мозга,
а также борются со свободными радикалами – и...
Читать далее»
Почти все молодые китаянки просто помешаны на проблеме лишнего веса и сохранения стройности фигуры. При этом я ни в одной стране не видела столько стройных девушек. Видимо, китаянки обладают потрясающим обменом веществ, позволяющим им оставаться в отличной форме даже при четырехразовом обильном питании и постоянных перекусах. Но если желудок у них постоянно наполнен едой, то голова – мыслями о похудении...
Читать далее»
Дневник одного кота
4 октября
* 12:24pm: С утра Эта не давала пожрать. Типа, и так две миски полных стоят. Пришлось изображать сироту. Делал честные страдальческие глаза, сиротливо ютился в пластиковом ящике с картошкой, уныло грыз луковицу. Эта таки дала пожрать. Когда выходила, прокатился когтями по ее шелковому шарфику. Шарфику абзац. Очень доволен
5 октября
* 11:11pm: Насс.. л под кресло. Е-е-е-е!
* 10:31pm: Ходил по дому, орал во всю глотку, просил мяуса. Накапали валерьянку. Лизнул...
Читать далее»
Вот практически неделя как я на этой диете. Чувства разные - и радостные, т. к. потеряла 3 кг (частично думаю отечность ушла, т. к. сейчас красные дни календаря), но все равно приятно. И смешанные чувства - не привычно контролировать еду вперед, раньше просто считала ккал и не задумывалась, что и с чем нежелательно есть. Главное не сорваться, когда выйду на работу. И так сегодняшний рацион: Завтрак - яблоко, обед и ужин - гречка с овощами и грибами.
Каждое утро для миллионов семей в мире начинается примерно одинаково — с чашки бодрящего чая: черного, зеленого, каркадэ, травяного. Причем вкушаем мы любимый напиток, скорее, по привычке, нежели осознанно.
Ученые подсчитали, что в день человек выпивает не менее полутора литров жидкости. Из них треть — чай. В каждой стране его пьют по-своему: одни — с маслом и солью, другие — с молоком, третьи добиваются необыкновенного «букета», добавляя в чай травы. Каким должен быть настоящий чай и в чем его польза...
Читать далее»
Настоящий Кот обязан:
1. Спать на любимом кресле хозяина.
2. Спать в шкафу, на чистом белье.
3. Спать на кровати хозяина.
4. Возмущаться, если хозяин прогоняет с кровати.
5. Царапаться и кусаться, если хозяин прогоняет с кровати.
6. Спать на кухонном столе ночью, когда никого нет
7. Бросаться под ноги хозяину, когда тот торопиться.
8. Заглядывать в тарелку хозяина.
9. Когда хозяин ест, залезть к нему на колени и засунуть хвост в тарелку.
10...
Читать далее»
Всегда знала, что никому не надо говорить про то что ты худеешь. Но я же женщина, язык за зубами не всегда могу удержать. Вот так это и случилось на этот раз.
Моя подруга-коллега, кстати кг на 15 меня легче, удивляется как это уже почти месяц я худею. Она считает что пару кг потерять и хватит. Но у меня же настрой на систему, при чем пожизненно, и ущерба я для себя никакого не вижу. Но это ей все я естественно объяснять не буду и не хочу...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад