В домашних условиях, для очищения вашей кожи,
от ороговевших остатков кожицы можно
провести пилинг-скатку. С вечера перед процедурой
готовите базовое средство.
Пилинг-скатка.
Берёте небольшую кастрюлю, тёрку и натираете
в неё половину куска обычного мыла, —
советует косметолог Ирина Пасика. — Стружку
заливаете водой так, чтобы она поднялась
только до поверхности мыла.
Ночь кастрюля стоит, а утром взбиваете массу
миксером до образования «пасты-пюре»...
Читать далее»
Что-то я ни как не могу собраться. Все забросила. Единственно хожу на танцы. Вес не убавляется, а прибавляется. Настроение на нуле. Завтра попробую сесть на молокочай. Надеюсь на лучшее.
Очень хороший сайт, здесь я думаю меня поймут и поддержат, я тоже буду стараться помочь и поддержать людей которые в этом нуждаются, ведь взаимная поддержка очень важна Расскажу немного о себе.
Худой никогда не была, ну и сильно полной тоже Проблема в том, что сама себе никогда не нравилась и очень комплексовала, поэтому постоянно сижу на диетах. Мой вес всегда был где то 68кг при росте 1.65см, замечу, что у меня ещё тяжёлая кость...
Читать далее»
Не зависимо от того, что лифт не работает, а мы жывем на 5 этаже, Алла ещё не ходит сама, спускались на коляске по лесенкам
- мы вышли на прогулку в ясный воскресный денек!! Ура!
Аллочка была рада всему что видела -
Много воробьев. Они так восхитительно по-весеннему чирикали -
А ещё она разглядывала белый снежок -
Потом Аллочка уснула в коляске и я ещё час занималась ходьбой!
Вот так мы и здорово погуляли!
Cтарение – неизбежно. Взросление – выборочно.
Однажды, профессор на одной из лекций представил нам новенькую. В этот момент я почувствовала легкое прикосновение к своему плечу. Оглянувшись, я увидела маленькую сухонькую старушку, улыбающуюся мне так открыто, что невольно улыбка озарила и мое лицо.
- Привет, красавица, меня зовут Роза и мне 87 лет, – сказала она. – Могу я присесть рядом? – Я заулыбалась и подвинулась, чтобы уступить ей место.
- Конечно, присаживайтесь...
Читать далее»
Моя вторая рабочая неделя на новом месте
План питания такой:
Завтрак:
Булочка злаковая 50 гр - 130
Масло слив. 10 гр - 74
Сыр пешехонский 25 гр - 84
Чай с молоком и сахаром - 60
372
Перекус:кофе - 60
Конфетка - 50
110
Обед
Рыба 90 гр - 75
Овощи - 100
Булочка зерновая - 130
Чай б/с -0
305
Перекус:
Чай - 0
Конфетка - 50
Сушеный ананас - 60
110
Ужин -...
Читать далее»
Всем привет!
Вес с утра 61,1 кг.
Сегодня 8 день, а значит осталось еще 6.
На выходных была у родителей, поэтому не взвешивалась. Т. о отвес за 2 дня 0,5 кг.
Самочувствие нормальное, кушать не хочется. Очень надоело все пресное, а так ничего.
Уверена, что досижу до конца.
А еще с самого начала похудения у меня уже ушло 5,9 кг. А осталось еще 6,1. Т. е можно считать, что сегодня экватор!!!
Объемы уменьшились хорошо, где-то на 3, где-то на 4 см...
Читать далее»
сегодня вступила в ваши ряды!
завтрак на овсянке прошел успешно (я ее просто запариваю кипятком), попила зеленый чай. уже заварила обед, но добавлю 1/2 ч л меда.
только не поняла сколько нужно есть в день овсянки. подскажите пожалуйста! и можно ли есть смесь хлопьев: ржаные, пшеничные, овсяные, ячменные?
я думала, что можно только кашу и фрукты с овощами (этих немного). а в ваших дневниках столько вкусных рецептов!
|
Юлёна
в |
|
7 февраля 2011 года
|
По утрам привыкла пить кофе с сахаром и сейчас немного тяжко Но глядя на свое фото на холодильнике еще больше уверяюсь надо держаться
Девченки давайте обмениваться успехом этой диеты!
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
11 часов назад