До чего дошел прогресс-
Стало времени в обрез ((с) Приключения Электронника)
Когда у меня много работы/домашних дел/ и тд., я не худею. И, вроде как, занята целый день, и бегаю туда-сюда, но вес, обычно, стоит. А все потому, что мне некогда готовить нормальную еду, и я начинаю кусочничать, а это явный перебор калорий. Потому что мало сплю, а я заметила стойкую связь между нормальным сном и худением. Если я высыпаюсь и не подскакиваю "ни свет, ни заря", то и гораздо быстрее худею...
Читать далее»
Действие: потеря веса, изменение вкусовых привычек, воспитание равнодушия к сладкому
Результат: результат отложенный, чувствуется по истечении 2-й недели
Применение: 4-5 недель
Необходимо: свежие овощи, йогурт, сыр, куриное яйцо, мясо, птица, рыба,
В первую и вторую недели согласно диете нужно питаться сырыми овощами, сыром и йогуртами 5-процентной жирности в достаточном для сытости объеме, плюс одно вареное яйцо и три зеленых яблока в день...
Читать далее»
Пить - только чай из шиповника или, лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное), минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник - обязательно.
1 день - сколько хотите, но только отваренные яйца (ну, не переедайте особо, конечно)
2 день - сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день - сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день - сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)...
Читать далее»
Мне очень нравиться делать картины с искусственных цветов -это красиво, интересно и легко.
Берем готовую рамку для картин и покрываем ее краской ( здесь я взяла золотую краску).
К рамке крепим сетку ( я использовала сетку для цветом, а можно взять сетку для шпаклевки и ее покрасить краской) сетку закрепляем штапиками. Затем с помощью клеевого пистолета крепим искусственные цветы, веточки, бабочки, птички, камни. И картина готова. Смотрится на стене очень красиво и под любые обои...
Читать далее»
|
Demik
в |
|
17 марта 2011 года
|
Первые три дня – только рис, без соли, без масла, можно с соевым соусом;
Вторые три дня – только белое куриное мясо, ни в коем случае не окорочка... Радует тот же соевый соус, который тоже можно добавить;
Последние три дня – только яблоки, лучше всего – зеленые...
Никаких ограничений типа «1 кг куриных грудок на 3 дня, или 1 кг риса на три дня» нет и не было никогда – это фантазии...
Похудение: -1 кг каждый день, в среднем 6-9 кг...
Читать далее»
Это поистине волшебная диета, за неделю на этой диете можно потерять от 4 до 7 килограмм. И без всяких волшебных слов и волшебной палочки. Просто нужно почти каждый день есть яйца. Ведь яйца это полезный диетический продукт, в них содержится такой необходимый нашему организму белок и другие полезные вещества. Калорий в яйцах тоже очень мало, а это тоже способствует быстрому похудению.
И не забывайте о воде и витаминах...
Читать далее»
Приветик!
у меня сегодня настроение суперрр!! встала на весы, а там -500гр, круто
сегодня буду разгружаться на твороге.
Эхх, как себя заставить хотя бы пресс качать???
ДОброе утро! А нельзя ли добавить функцию автоматического обновления не только по весу, но и по другим показателям? Спасибо!
Сегодня с утра малыш опять не дал закончить занятие по бодифлексу.
Ни как не могла проснуться. Прочитала статью про душ у Джаны, у Карамельки - про занятия. Подняла своё "мягкое место" от стула и пошла заниматься. 3й день с Джиллиан. После этого контрастный душ. Намазалась разными кремами и сижу довольная, благоухаю!
"Возлюби ближнего своего, как самого себя" - так сказано в Библии.
Именно так! КАК САМОГО СЕБЯ! Ибо, как можно любить кого-то, если ты не умеешь любить даже самое ценное - себя самого? А много ли людей искренне любят себя нежной и всепрорщающей любовью?
... Не наша вина в том, что мы не научились любить себя...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 500 гр) Промежуточный пункт)
59 минут назад