вот моя первая работа. эта шаль ушла от меня сразу же как вышла из под крючка
Всем привет- привет Так как сейчас я больнушечка (коленку сильно разбила) , решила вместо спорта добавить "Диету для ленивых" т. е. 2 стакана воды перед любой едой за 15-25 мин, когда ешь не пить, после в течении двух часов жидкости не употреблять. Два стакана ужо внутри, побежала есть запеканку
P.S. Понравилось.
Какая роскошь быть не в моде
И жить ни на кого не глядя.
И одеваться по погоде, не ради взглядов встречных дядей.
Прослыть не побояться дурой...
Читать далее»
Привес ушел, и взял с собой еще 100 грамм верной дорогой идем, товарищи!!!
На сегодня рацион такой:
1завтрак: каша геркулесовая на молоке с маслом и йогуртом сладким, кофе с молоком
2завтрак: конфета, банан, палочки кунжутные
обед: рис с 2 сосисками и сыром, апельсин
ужин: молоко, криспы+сыр
Привет, девочки)
Хотела поделиться с вами тем, как прыгала с парашютом)
Высота 3200, прыгала в тандеме)
Это я на площадке, Слушаю инструктора.
Это он объясняет, что мне нужно делать.
Я и Юра
Вот на такой красоте мы летали
Садимся в вертолет
Готовимся взлетать
Вот такой чудный чепчик и "стикини" для глаз на мне были))
Высота 3200 метров над землей, пора прыгать)
Выпадаем из вертолета, это лицо так от ветра плюшит))))))))
Выпали...
Читать далее»
Привет всем!
И что же! Я осознаю ленилась! поэтому вес целый месяц один 69 кг!
А до лета осталось 76 дней! А я не стойная девчушка, а тетка!... м-м-м...
В общем я решила бороться за стройность - и прежде всего с собой!!! ХВАТИТ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ!!!
Итак:
Нормальное снижение веса - 4 кг в месяц!!!
Значит на 17 апреля я обязана самой себе иметь вес 65 кг!
Значит на 17мая я обязана весить 61 кг!
Значит на 1 июня я обязана весить 59 кг!!!
А уже к 1 июля буду 55 кг...
Читать далее»
К сожалению, среди женщин часто бытует мнение, что упругая кожа – это одна из привилегий молодости, а после 40 лет об этом нечего и думать – возраст берёт своё.
Между тем, что такое возраст? Как заметил кто-то из популярных авторов, возраст – это всего лишь цифры, и ничего более; это люди вкладывают в них тот смысл, который привыкли, и никак не желают выйти за рамки стереотипов...
Читать далее»
Закончился 3 день))) Он был легкий и сытный)) Начинается новый, 4день)))
Всем привет!! Я на этой диете уже вторую неделю есть свои не большие успехи , но у меня есть и не большая проблема плохо уходит вода я стараюсь ее пить по больше также пью зеленый чай, мятный чай может кто посоветует как бороться с этой проблемой
Сосиска, котлетка и горошек Вот те завтрак... Но в 8 утра такое можно, верно?
Вчера опять мучалась от нереального голода перед сном и по советам моих любимых сопохудейниц выпила стакан кефира перед сном! И всё было ок!
А ещё я вчера КУПИЛА КЕКС ДОМОЙ И НЕ ОТКУСИЛА ОТ НЕГО НИ ГРАММУЛЬКИ! Даже с утра Как-то совестно его есть
Работаю сегодня в вечернюю смену, поэтому спорт будет только перед работой, дома.. А ещё будет ген. уборка Интересно, сколько ккал сжигается во время уборки?
Спала не много лучше... но все равно много просыпалась...
С весами что-то происходит - обычно встаю 2 раза, показывает одинаковый вес.
Сегодня вставала 4 раза - и все разное число. Выбрала максимальный из показавшего.
Отвес 600 гр.
Сегодня у меня апельсины и грейпфруты. Ударим по организму витамином С.
Вчера вычитала в журнале, что тяга к сладкому у нас от первобытных людей.
Они выбирали сладкие и спелые фрукты, т. к...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 500 гр) Промежуточный пункт)
59 минут назад