Добрый день!
-1 кг. Вчера весила 85, сегодня 84кг.
З-один банан, 200 гр.голубики+кофе
О-индейка вар.200 гр.+огурец+салат айсберг и зелень
У-рыба тушеная с овощами тушеными
С подругой страдаем мигренями, причем у меня менструальная мигрень, у нее она не связана с месячными. Врач ей посоветовал исключать из рациона продукты, которые провоцируют приступы. Сейчас она хочет исключить сладкое(полностью, даже сахар убрать) Поможет это сократить кол-во приступов?
Здравствуйте, мои хорошие. Я продолжаю учится экономии. После шага составления статей доходов и расходов, мы переходим к следующему:
Баланс между доходами и расходами чем-то напоминает контроль массы тела. Толстеет не тот, кто много ест, а тот, кто расходует энергии меньше, чем получает. Кошелек будет тоже толстеть, если в него поступает больше, чем уходит. Некоторые пособия из области «как стать богатым» рекомендуют отказаться от психологии бедного человека и мыслить широко...
Читать далее»
Привет, девочки!
У меня, как и многих, есть вредные привычки... а из-за них тратится ну ооооочень много денюжек, которых и без того мало.
Девочки, читающие мои дневники, в курсе, что несколько месяцев назад я бросала курить... но бросить мне так и не удалось(((( Первый стресс и всё, сигарета снова в зубах(((
С сегодняшнего дня даю себе установку... вместо пачки сигарет откладываю 100 рублей в копилочку, ежедневно (сигареты покупала каждый день)...
Читать далее»
Всем привет!
Наконец то пятница!!!
Хотя выходные мне предстоит провести опять одной-я не сильно расстраиваюсь...
На этот раз муж смог откупиться от моих обид Сегодня он уезжает на встречу гитаристов, точно не знаю когда вернется-толи завтра вечером толи в воскресенье, не суть. Встречу эту организовывает их учитель-как они его называют "наш гуру Ромашка" на юТуб у него канал "Гитара с нуля"...
Читать далее»
Сегодня у меня тефтельки из куриной грудки (тушеные в духовке) + перец, огурец и фетакса
Итак, сегодня первый день моего "правильного питания". Врач сказал, что нельзя есть жирное, соленое, сладкое, полуфабрикаты, хлебобулочные изделия, колбасные изделия и воду можно только в ограниченном количестве. Вчера вечером поела борщ с семьей и после него стало плохо. Пришлось пить опять Фуросемид. Сегодня после приема таблеток утренний вес 55 кг. И после каждого приема жидкости мне будет становиться хуже и будет падать давление. И вот проснулась с утра и не могу понять что кушать...
Читать далее»
Меня сегодня озарило! Почему со своими детьми мне никогда не было свойственно понятие усталости. Да и на прошлых работах не сказать, что морально выматывалась. Физически разве что. Здесь же это регулярное чувство. От способа общения детей. Криком. Даже не так. Ором. Диким, во всю глотку, что аж уши закладывает. И бороться с этим - это как с ветряными мельницами. На прошлой работе была аналогичная ситуация, но мама помимо спрашивания советов, следовала им. И, о чудо! Все спокойны...
Читать далее»
Приветули
Со здоровьечком чуть лучше, хотя карвалолчик и Милдронат ещё пью. Давление хоть прыгать перестало.
Мое питание за эти дни и парочка новых рецептиков ПП-шной еды и десертов в копилочку.
15 июля 2019
Завтрак
Каша на овсяных отрубях 250 мл. Рецептик смотрите 11 июля 2019
Паштет печеночный 100 г. Рецептик смотрите 3 июля 2019
Хлебцы хрустящие 2 штучки (гречневые)
Кофе натуральный 200 мл
Обед
Суп гречневые на мясе индейки и курицы ( без шкуры и жира) 350 мл...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера ужин сфотографировать не получилось - пока душ принмала, муж уже и на стол накрыл, и свою часть съел наполовину)))
Но был салатик мой с ЯЙЦОМ))), котлета ермолинская и кефир)))
Вес остался на том же уровне... Но КД идут полным ходом. Вот я думаю, в Марафоне его выставить, или всё-таки до завтра подождать?
Завтрак был из моего творога, с порезанными сезонными кисленькими яблочками. Плюс кофе, конечно. И варёное яйцо...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 дней назад