Мой личный шагофон. 11 августа.

И снова отчет. План я выполнила, последние 500 шагов пошла дотопать уже после 23.00 А как иначе? Это же мой план, мое решение и, следовательно, в первую очередь, уважение своего решения - это уважение лично к себе. Мы часто решаем-начну худеть с понедельника, с 1 января пойду в спортзал, с 1 сентября не буду злоупотреблять сладким, после своего дня рождения брошу курить...и так далее...и тому подобное..но!!! много ли таких решений выполнено?.. А если все сделать проще? Прямо сегодня -я стройнею, я не курю, я занимаюсь в спортзале...и вы увидите, как изменится ваша жизнь.
За 11 дней моего шагофона многое изменилось: заметно подтянулось тело, моя дисциплинированность перешла на новый уровень, улучшился сон, я стала намного спокойнее.
Уже обдумываю какую полезную привычку вводить следующей