Всем привет. Я никуда не пропала, вот я, просто хвалиться особо нечем. Продолжаю систему, но бывают некоторые нарушения. Не критично, т.к.вес у меня не растёт, но и не падает...78кг.надо меньше жрать хотя объёмы уходят, влезла на днях в брюки, которые не застегивались, сейчас же сошлись и дышать я в них могу.
Сегодня витаминный, было сьедено:банан, курага, цветная капуста, аджика, абрикосы консервированые (сама делала первый раз,,,, не вкусно), яблоки запечённые с изюмом и орехом...
Читать далее»
Ну и про день сегодняшний.
Ездила в торговый центр(один из). Взяла в кредит стиралку. Привезут и установят 22 числа.
Блин, граждане, это жесть. Сама машинка 26000, а доставка, установка, мастер и прочая, прочая 10 тыр выходит. Процент по кредиту меньше...
Но увы, деваться некуда. Стирать в руках и возить белье к родителям вообще не вариант. Избаловали нас блага цивилизации)))
Утром завтракала у родителей, а обедать пришлось на фудкорте. Соблазнов масса. но мясо я люблю больше)))...
Читать далее»
Привет, мои хорошие! Я очень сильно извиняюсь за свое отсутствие! Тому виной не грандиозный срыв, а травма(( Прыгали на батутах и я сильно травмировала ногу, как потом сказали, сильно потянула связки. Почти две недели меня там продержали ( знакомый помог), но теперь могу сносно ходить, а то ж совсем не вставала с кровати самостоятельно! Короче, развлеклись... Конечно, в больнице мне не удалось сохранять нужный мне режим питания Все что привозила свекровь, было вкусным, но...далеко не диетическим...
Читать далее»
На день позже, но все таки.
Уезжала к родителям на сутки, поэтому вчера был небольшой информационный детокс)))
Нашагала чуть больше 12000, прекрасно, я считаю.
По еде все скучно. Нормальное строгое кето))) но это невероятно комфортно. Нее надо ломать голову чего готовить)))
Все разнообразие завтрака составляет способ приготовления яиц))) вчера это был омлет на воде.
И доедала курицу на соли и кабачки-лодочки.
завтрак
расчет завтрака
обед
расчет обеда
ужин
расчет ужина...
Читать далее»
Посидеть на куриной грудке это вещь! И вкусно, и сытно. Результат минус 400 г.
Четвертый день - злаки. С утра поела гречку. Потом вышли гулять с детьми, наконец-то! Встретились с моей мамой, зашли к ней в гости. И я, конечно же, поела не злаки Правда я не съела ничего плохого - тарелку куриного супа, немного макарон и куриную котлетку паровую.
Потом поговорили с мамой про диеты (она у меня тоже худельщица со стажем ). И она мне напомнила про интервальное голодание...
Читать далее»
Всем привет, сегодня я начала худеть, наверно в 100ый раз. В августе сидела 3 недели на диете МАГГИ, но из-за болезни пришлось бросить. В весе потеряла 6 кг, которые вернулись за 2 недели обратно. На питьевую решилась спонтанно... изначально планировала посидеть недельку на ЛЮБИМОЙ, но наткнулась в интернете на питьевую диету рассчитанную на 30 дней. Надеюсь, я выдержу весь срок, ведь вес у меня не маленький. При росте 170 см мой вес 90 кг. . Планирую перейти рубеж 80 кг. к концу месяца...
Читать далее»
Итак, результаты недели - 1,4 кг иииии та-дам 125,5 на весах!!! как же я ждала эту циферку! а она все не показывалась
Но по порядку, я начала со 128,8 и на прошлой неделе увидела на весах 126,9, что составило -1,9 кг за прошлую неделю.
На этой неделе вес еще поколебался, даже был 127,1, но вот 125 упорно не хотела показываться. И вот сегодня, хотя я совершенно не ждала на весах ничего хорошего, даже ожидала привес (вчерашняя пп шаурма + крепатура в мышцах) и о чудо!
В результате за 2 недели:...
Читать далее»
Сегодняшний день, 14 сентября, именуется началом индикта, началом церковного года. В течение многих веков Новый год в нашей стране начинался именно с этого дня.
Потом был введен Новый год по западному образцу — с 1 января. И во многих странах Новый год начинается по-разному. В Азии есть свой Новый год, который справляется поздней осенью. Это все человеческие сроки, человеческие даты, наши земные отсчеты, составленные так, как удобно нам...
Читать далее»
С наступлением осенних холодов (а сегодня +12, хотя вчера было +23, я просто в шоке от такого резкого понижения) захотелось согреться масалой.
(copypast) Масала чай обязательно содержит следующие ингредиенты: черный чай (обычно недорогой, крепкий и с сильным вкусом), пряности, молоко и сахар.
Буквально масала чай переводится как чай со специями. Масала является одним из традиционных напитков Индии, но как и у многих национальных блюд, наверное любого народа, строго фиксированного рецепта нет...
Читать далее»
Полностью рецепт здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/159631/
Ингредиенты для «Баклажаны на зиму без стерилизации»:
Баклажаны
Баклажан (Зависит от количества банок.) — по вкусу
Маринад на 1 литровую банку
Чеснок — по вкусу
Соль (ровная, без горки) — 1 ч. л.
Сахар (ровная, без горки) — 2 ч. л.
Уксус (20 мл 9% уксуса) — 2 ст. л.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 часа назад