Дневники

	Козни, козни)))	15 августа 2019 года
	Old_14

Всем привет!!!
Это в тему вчерашнего происшествия на работе)))
Коллеги крупно меня подвела, из-за неё я опоздала с отчётом на 2 дня. Как могла покрывала, но, когда Босс начал возмущаться, не выдержала, и рассказала всё как есть.
От неё же получила:...В отличие от тебя сообщаю тебе лично, а не через Босса
Вот ведь стерва! Но я не парюсь, главное, дома всё хорошо!!!
Вес плюсанул, но, проделывая утренние процедуры, стало ясно, что это вполне закономерно - привет, КД))) и +300 г))... Читать далее»

7 фотографий

	Old_14
	15 августа 2019 года

+46 | Комментарии (39)

	Решила посчитать сколько стоит мое ПП))))	15 августа 2019 года
	Lenok Il

Всем приветы!
Считануть тут решила сколько я съедаю не по ккал, а по денежке
Продукты покупаю обычные, а не специально подешевле, а те которые мне нравяться, ну для чистоты эксперимента.
Вчерашний день уже посчитан. Вернусь с тренировки выложу
На сегодня все скоро тоже подсчитаю ибо уже продукты выбраны, осталось только все взвесить
за 14.08.19
за 15.08.19

7 фотографий

	Lenok Il
	15 августа 2019 года

+28 | Комментарии (15)

	3/90	15 августа 2019 года
	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня отвес за вчерашний день ещё минус 1. 200, ну это сливается жидкость.
Про вес, мне очень-очень стыдно говорить ну придётся.. В 17 году я начинала диету с веса 75-76, а в этом я набрала все и даже больше , вернее не в этом году, а вот все это время. На диету не могла сесть, ну как, садилась и сразу слазила. Практически пол года принимала горм табл, но на это сваливать тоже не стоит я знаю, виновата я сама не ограничевала себя совершенно не в чем... Читать далее»

	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания
	15 августа 2019 года

+5 | Комментарии (2)

	Анекдот про блондинку в автосервисе	15 августа 2019 года
	Анюта Макарова в Худеем со смехом!

Рассказывает очевидец: сижу жду, пока отремонтируют колесо. Подъезжает к шиномонтажу инфинити со спущенным колесом, из него выходит вся из себя гламурная дамочка. Так мол и так, вот колесо, треба починить. Парни как положено снимают колесо ремонтируют и походу дела один спрашивает: "Чем колеса накачать? ", как будто есть варианты и тут началось..
Девица: — А что есть?
В этот момент в парне видимо проснулся Петросян, и он говорит: — Ну воздух с разным запахом: персик, клубника... Читать далее»

	Анюта Макарова в Худеем со смехом!
	15 августа 2019 года

+32 | Комментарии (6)

	Невольно о женском.	15 августа 2019 года
	Mary555 в Худеем со смехом!

Пошла утром за кофе. В кофейне у меня звонит телефон, в телефоне — курьер. Говорит, стою тут у вас с мясом на лестничной площадке.
Я в панике вспоминаю, что давеча увидела в мясном ряду на рынке таракана, после чего заказала фермерское мясо по интернету (у них там, может, тоже на этой ферме кишат тараканы, но я их по крайней мере не вижу).
Хватаю кофе, бегу.
На светофоре меня настигает симпатичный мужчина с пшеничной бородкой и говорит:
— Я вас еле догнал! Давайте позавтракаем... Читать далее»

	Mary555 в Худеем со смехом!
	15 августа 2019 года

+23 | Комментарии (3)

	БАКЛАЖАНЫ - что нужно и что НЕ нужно с ними делать (но многие всё равно делают)?	15 августа 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Приближается сезон "синеньких" и уже очень скоро мы будем готовить много и вкусно - и не из малосъедобных тепличных, а из настоящих, свежайших и вкуснейших грунтовых баклажанов.
По такому замечательному поводу - несколько советов любителям этих изумительных овощей.
1. Сплошь и рядом в рецептах вы увидите рекомендацию предварительно вымачивать баклажаны в солёной воде или же пересыпать их солью - для устранения горечи. Не делайте этого... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	15 августа 2019 года

+15 | Комментарии (3)

Подсчет калорий и Samsung Health_день какой-то...	15 августа 2019 года
Звук ветра

Всем привет!
По жизненным обстоятельствам эта неделя в плане спорта и питания - так себе...
В пн была тренировка в 18.00: длинное кардио с умеренным пульсом и пресс. Но пресс не зашел... После кардио голова кружилась с организм пытался упасть в обморок. Ела перед этим в 12.00. Видмо надо-таки планировать перекус часов в 16.
Во вторник лечила сложный зуб. Обедала также в 12.00 (примерно на 300 ккал), прием у врача начался в 18.30. и длился 2.5. часа. Два раза добавлял анастезию... Читать далее»

Звук ветра
15 августа 2019 года

+3 | Комментарии (0)

	Мой личный шагофон. 14 августа.	15 августа 2019 года
	SvetLook

И снова я с отчетом. Итак, сегодня 2 недели моего шагофона и я не пропустила ни одного дня в достижении цели. За 14 дней я прошла 179000 шагов.
Меня спросили-какая цель шагофона?.. И я решила рассказать всем
У данного шагофона несколько целей:
1. формирование позитивной и полезной привычки
2. физическая активность
3. это первый этап запланированного годового марафона по изменению себя и своей жизни
Почему я начала с ходьбы... Читать далее»

	SvetLook
	15 августа 2019 года

+8 | Комментарии (5)

	Очередной отвес!	15 августа 2019 года
	Карпа Марика

Вчера у меня был злаковый день, основное блюдо у меня было овсяный кисель, и сегодня вес 58.2, то есть отвес составил 900 граммов!
Я, конечно, воодушевлена, ведь я сбросила уже 2,8 кг.
Сегодня творожный, и пока не знаю, как он пройдет, творог я не сильно люблю, пока только выпила кофе и съела сырок с ванилином...
Всем успехов!

	Карпа Марика
	15 августа 2019 года

+6 | Комментарии (0)

	Как добавить в свою жизнь простоту и лёгкость?	15 августа 2019 года
	andreeva marina71

Полезные советы
1. Не пытайтесь стать телепатом и прочитать чужие мысли. Не ждите этого и от других людей. Общайтесь открыто.
2. Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше сконцентрируйтесь на тех отношениях, которые действительно важны.
3. Берегите своё здоровье. Высыпайтесь как следует. Питайтесь полноценно. Не доводите мозги до кипения.
4. Живите по средствам. Покупайте только то, что вам действительно нужно. А всё, что не нужно, просто выкиньте... Читать далее»