Всем привет!
Принимайте меня в свои стройные ряды!!!
Ужины крайне редко выкладываю, но они всегда скучные это салат или белок или белок + салат
Сегодня белок
Вот я и закончила еще одну картину по номерам. Раскрашивала ее долго почти все лето- делали ремонт с начало у нас в коридоре и балкон, потом у сына в его квартире в большой комнате (коридор в процессе). Вот какая картина получилось
я почему то полюбила черно-белые картины, а если на них есть яркое пятно, то вообще... я в восторге.
вот так сейчас выглядит стенка с черно- белыми картинами, но это не окончательный вариант, просто развесила пока так ( у меня уже лежит еще одна вариация на эту тему)...
Читать далее»
Давненько меня тут не было. Хотя я заходила сюда, читала дневники интересных мне девочек, но не писала.
Я так и топчусь в своем весе, ем, худею, ем. Пора мне опять выйти из сумрака и начать двигаться к цифре 8 на весах.
Решила попробовать диету или принцип питания под названием " 5 столовых ложек"...
Читать далее»
добрый вечер, дорогие девулечки!
выходные очень расслабленные были, чувствую себя раздутым бегемотиком(((
решила попробовать подключить спорт, начать с малого
погуглила и наткнулась на интересную программу Фитнес-программа "Красота за 10 минут"
вот сегодня перед сном полна решимости выполнить упражнения на Бедра.
вам решила сообщить это, чтобы прям точно сделать))) СДЕЛАЛА!!! аааа, ноги горят
Бывает же, что люди думают одно, а со временем взгляды меняются... Сначала я очень хотела с ним жить. Потом я хотела расстаться. И знала, что мы расстанемся. Думала все - навсегда. А когда стали снова встречаться - думала, временно. На пару месяцев. И это временно уже длится и длится... Второй год. И мысли уже те же - я хочу жить с ним. Меня засосало. Как ни сопротивлялась. Год назад он говорил, что я люблю его. Смеялась...
Читать далее»
Всех, всех, всех С празником!!!
С ДНЕМ ХУДЕЮЩИХ!!!
Всем худеющим сегодня
Мои поздравления!
Силы духа вам огромной,
Большого терпения!
Вам желаю похудеть,
Да правильно питаться,
Чтобы бодрыми и сильными
Всегда оставаться!
Всем, успехов в нашем не легком деле
Весной стройнела, результат был -6 кг. Потом началось лето времени нет, результат старалась удержать и это получалось, но к концу лета, да и уже сентябрь наступил, плюс 1,5 кг пришли.
Надо начинать начала, а лени то сколько. Поняла одно, что если, что то начал бросать нельзя.
Но ничего начнем все сначала.
Начать вести дневник, порционные судочки закуплены, теория и практика имеется, перебороть лень и заняться спортом.
Полностью рецепт здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/110547/
Ингредиенты для «Свинина "Бакла-хряк"»:
Свинина (вырезка) — 600 г
Баклажан — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Сок лимонный — 1 ст. л.
Сок свежевыжатый (томатный с мякотью) — 200 мл
Гвоздика — 2 шт
Чеснок — 3 зуб.
Соль (по вкусу)
Сахар (немного)
Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Вода — 0.5 стак.
Время приготовления: 90 минут
Количество порций: 3
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 часа назад