Дневники

	История про Фильку	16 августа 2019 года
	Old_14

Всем привет!!!
Сначала - об упражнениях.
Вчера вечером я углубила свои страхи. Сделала из "здесь и сейчас". Результаты получились такие:
Потом сделала ещё такое упражнение.
1. Стоя, взять тяжёлую книгу в руку и вытянуть её. Держать, насколько возможно, до дискомфорта, даже до боли. До того момента, когда держать руку параллельно полу будет уже просто невозможно.
2. Прижать руку к боку и поддержать её другой рукой. Сразу стало легче.
3... Читать далее»

17 фотографий

	Old_14
	16 августа 2019 года

+58 | Комментарии (95)

	Лето к закату... Итоги летнего сезона и планы на осень	16 августа 2019 года
	aksinya11

Привет, друзья - стародавние и новые. Редко удается найти время и напомнить о моей скромной персоне любимому сообществу диетса. Лето потихоньку движется к финалу, осень не за горами, а я всегда к осени итоги подбиваю, день рождения у меня в сентябре.
С сентября прошлого года я избавилась от 18 кг, нажитых за несколько предыдущих лет непосильным трудом в попытках стабилизировать ситуацию (а причиной - больная щитовидка, от которой потихоньку пошли всякие другие косяки здоровья)... Читать далее»

	aksinya11
	16 августа 2019 года

+35 | Комментарии (34)

	4/90витамины	16 августа 2019 года
	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброе утро сегодня весы мои что-то не хотят вес показывать, то плюс 100 (83), вообщем цифры всегда разные и доходят до 80.800, поэтому точный вес напишу уже завтра.
Меню на сегодня.
Завтрак 1 кусок дыни, кофе и убегаю на реснички
Приду после обеда уже и буду лопать дыньку, арбуз и немного семечек.
Всем отвесов, хорошего дня

	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания
	16 августа 2019 года

+3 | Комментарии (0)

	Как сушить кабачки и что из них приготовить?	16 августа 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Кабачок - растение благодарное. За наш труд щедро одаривает нас урожаем. Хватает и летом поесть, и на зиму запасти, и ещe порой остаeтся. Сушка кабачков дома – это превосходный способ сохранить качественно и вкусно на зиму этот продукт без потери всех его ценных витаминов и микроэлементов. В свежем виде кабачки хранятся всего 10 дней и при любой термической обработке теряют свои многие полезные свойства. Единственный способ сохранить все питательные вещества – это сушка... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	16 августа 2019 года

+6 | Комментарии (2)

	Веселая пятница и анекдоты про собак и их хозяев.	16 августа 2019 года
	Mary555 в Худеем со смехом!

Девушка жалуется подруге на БМ:
– Он был настолько жадным, что сам лаял по ночам, если кто-нибудь проходил мимо его дома. Чтобы не покупать себе собаку…
Разговор двух собак:
– Говорят, что ты укусила свою хозяйку. Это так?
– Да!
– Почему?
– Она примерила мою медаль!
– Моя псина совсем обленилась!
–???
– Раньше, когда она просилась гулять, приносила мне поводок. А теперь приносит ключи от машины!
Для людей собака – четвероногий друг, а для деревьев – трехногий враг... Читать далее»

	Mary555 в Худеем со смехом!
	16 августа 2019 года

+18 | Комментарии (3)

	Дела больничные, не такие выходные я себе представляла)))	16 августа 2019 года
	qwesti12

Дела больничные, не такие выходные я себе представляла)))

Всем доброго утра!
Мой больничный режим продолжается, облегчает мучения только кофейный автомат
Бабку выписали, ещё двух девчонок тоже, пришли на смену новые-тишина гробовая, все они с капельницами и намученные процедурой оформления спят.
Я же вчера взялась за вязание своего первого в жизни носка
После вчерашнего больничного питания у меня живот раздут как шар...надо мужу сказать чтоб привез желудочный Тирет Турбо... Читать далее»

2 фотографии

	qwesti12
	16 августа 2019 года

+12 | Комментарии (13)

	Прогноз	16 августа 2019 года
	nkonaro

16 августа 2019
Гороскоп на сегодня
15-16 лунные сутки. Сегодня можно оказаться на распутье, ощутить нехватку сил или растерянность. Луна, вступившая в знак Рыб, не способствует психологической устойчивости, повышает зависимость от эмоций, воспоминаний, дурных привычек, фантазий, завышенных потребностей. Важно оставаться «по эту сторону реальности», держать разумный баланс между традициями и обновлениями... Читать далее»

	nkonaro
	16 августа 2019 года

+4 | Комментарии (10)

	Для здоровья...	16 августа 2019 года
	andreeva marina71

СКАЖИТЕ "НЕТ!":
1. Рафинированному маслу
2. Кубикам (приправа "Бульон"
3. Газировке (32 куска сахара на литр!)
4. Микроволновой печи
5. Маммографии до родов, только УЗИ молочной железы (В оригинале "No to mammography before delivery but echomamaire" )
6. Слишком тесному белью (Бюсгалтер)
7. Алкоголю
8. Размороженной еде
9. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
10. Противозачаточным таблеткам (изменяют гормональную систему женщины)
11... Читать далее»

	andreeva marina71
	16 августа 2019 года

+14 | Комментарии (18)

	Гороскопик...	16 августа 2019 года
	andreeva marina71

Гороскоп на 16 августа 2019
Сегодняшний день чреват стрессами, посему вам лучше не вступать в споры и отказаться, если это возможно от дальних поездок. И то и другое принесет вам мало радости.
***************
"Козероги сильные - не потому что у них все хорошо.
А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что."
***************
Бизнес гороскоп на 16 августа пятница
В пятницу в делах соблюдение собственных интересов будет стоять для Козерога выше интересов дела... Читать далее»

	andreeva marina71
	16 августа 2019 года

+8 | Комментарии (3)

	Погода не радует	16 августа 2019 года
	Карпа Марика

У нас в Томске, походу, уже потихоньку начинается осень. По утрам достаточно прохладно (выхожу гулять собаку). Днем, правда, еще тепло, иногда даже жарко. Но в то же время на речку уже не пойдешь, раздеваться и лезть в воду уже как-то не тянет...
В июле мы с ребенком и свекрами летали в Крым, город Феодосия. Муж остался дома зарабатывать деньги) ну не совпали отпуска у них с дедушкой
В Феодосии было круто! Город небольшой, до пляжа ходили пешком раза по два в день... Читать далее»