Полезные советы
1. Не пытайтесь стать телепатом и прочитать чужие мысли. Не ждите этого и от других людей. Общайтесь открыто.
2. Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше сконцентрируйтесь на тех отношениях, которые действительно важны.
3. Берегите своё здоровье. Высыпайтесь как следует. Питайтесь полноценно. Не доводите мозги до кипения.
4. Живите по средствам. Покупайте только то, что вам действительно нужно. А всё, что не нужно, просто выкиньте...
Читать далее»
Гороскоп на 15 августа 2019
Сегодня вы будете передвигаться с такой бешеной скоростью, что окружающим достаточно будет моргнуть, чтобы потерять вас из виду. По вашей собственной ли инициативе, по чужой ли – день этот спокойным назвать будет трудно.
Бизнес гороскоп на 15 августа
Сегодня подходящий день для принятия непростых управленческих решений...
Читать далее»
15 августа 2019
Гороскоп на сегодня
14-15 лунные сутки. День Полнолуния богат на яркие необычные эмоции, но практический баланс ущерба и выгоды непредсказуем. Аспекты Луны в Водолее провоцируют ситуации суеты, риска, спешки, нервозности, запоздалых конфликтов и других сюрпризов в последний момент. Вероятны находки и удачи, но также и травмы, ссоры, потери, сбои в работе электроприборов. Возможны любовные волнения, бессонница, всплеск конкуренции, трудности в бизнесе, дружбе, финансах...
Читать далее»
Как возникли посты?
К христианам пост перешел из Ветхого Завета. Тогда он означал полное воздержание от еды и длился от нескольких часов до нескольких дней (Моисей постился все 40) и означал жертву, в которую человек приносил сам себя.
С возникновением христианства посты стали пониматься как сугубое покаяние, их продолжительность увеличилась, но в это время разрешалось есть определенную пищу — постную. Прежде всего верующие отказывались от мяса и продуктов животного происхождения...
Читать далее»
Рефлексия под конец дня
Сегодня на удивление сделала много дел, продолжаю развивать хорошие привычки.
Завтрак: 3 куриных яйца+50гр вареной на воде овсянки.
Прочла главу книги О. Хаксли "О дивный новый мир" (привычка читать каждый день, включение чтения в "ритуал" перед сном)
Позанималась английским. (также новая активно развиваемая привычка)
Приготовила вкусный суп, убралась дома, разобрала вещи, постирала.
Обед, ужин: куриный супчик в мультиварке...
Читать далее»
Привет
Сегодняшнее меню:
Спорт: два часа прогулки по городу, 28 494 шага.
Ну вот уже 50(это я о возрасте). Можно сказать, переходный возраст. Еще 10 лет назад мой вес был 55 кг. А сейчас 😱, страшно смотреть на весы. И вот же оказалось, что набрать вес намного проще, чем избавиться от него. Как бы я не старалась, килограммы только прибавляются. А так хочется быть, как раньше, стройной и молодой. Ну молодость не вернуть, а вот от веса еще можно избавиться. Трудно, но нужно. Как? Это самый трудный вопрос...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня для меня выдался не лёгкий денёк в больничном режиме...ох не лёгкий.
Так как вчера я практически ничего не ела-сегодня мой желудок меня разбудил рычаньем целой орды...
Читать далее»
Как и обещала - я в строю худеющих. Сегодня мой вес 126.4, это после кофе, уточнила, кофе на вес составила 318 грамм.
Решила пока завтракать в 10 часов. Сегодня в 11, в 10 совсем не хотелось. Очень радует отсутствие голода.
Сегодня в мой желудок попало:
жареная икра сельди - - 280 ккал
на капле рапсового масла - 165 ккал
стручковая фасоль, приготовленная на пару - 86 ккал
томаты свежие домашние - 64 кал
лосось горячего копчения - 232 ккал
молоко в кофе - - 25 ккал...
Читать далее»
|
mezgu
|
|
14 августа 2019 года
|
Всем здравствуйте!
Сегодня:
Орехи лесные и миндаль, немного дыни, плоский персик, банан, кабачки с чесноком, салат из помидоров и огурцов без заправки.
Всем отвесов!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
6 дней назад