https://www.povarenok.ru/recipes/show/159635/Полностью рецепт с фото
Ингредиенты для «Рулет из рульки»:
Рулька (свиная) — 2 шт
Чеснок — 4 зуб.
Соль — 20 г
Перец черный
Орех мускатный
Кардамон
Кориандр (молотый)
Паприка сладкая
Полностью рецепт с фото здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/8773/
Ингредиенты для «Пастрома из индейки»:
Индейка — 1.2 кг
Соль
Перец черный
Паприка сладкая
Масло растительное
Специи
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 6
Добренького денёчка всем)
Обдумываю "свежую" мысль - лучше делать по чуть-чуть, чем совсем не делать. Впервые "стукнуло" в голову 16 августа и, посидев часок за компом, встала я, да и поприседала 5 раз, чем ввела в ступор сотрудников и в удивление - себя саму.
Потому что при моем довольно активном образе жизни - но сидячей работе - даже 5 приседаний вдруг отразились на дыхалке. Это у меня-то! Пару лет назад козой скакавшую десяток-другой бёрпи! Ну ладно, весьма пухлой козой...
Читать далее»
Всем привет)))
Мне сегодня захотелось морожка!!!))) А так как я себе ни в чём не отказываю, то купила... крем-брюле...с шоколадом...мммм...вкуснятина))) Смотрю любимый фильм и наслаждаюсь... мороженым!
ПРОСТИТЕ те, кто во всем себе отказывают, чтобы добиться вожделенного минуса на весах. И пусть у меня будет немножко плюс, но... ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА, и у меня это ПРЕКРАСНО складывается из вот таких маленьких радостей) Я не буду корить себя за съеденное мороженое!
Я знаю, что все равно ПОХУДЕЮ...
Читать далее»
Привет, девочки!
Кто заглядывает ко мне чаще-тот знает, что живу я в прибрежной степноой зоне юга Испании и дожди у нас бывают ну...раз 10 в год. И то, скорее,"кот наплакал". Но бывает и беда... Название которой "гота фриа"-это, когда очень холодные массы воздуха изут с севера и сталкиваются с теплыми средиземноморскими. И тогда беда приходит в дома людей, большая беда.
Три года назад, в декабре 2016 были ужаснейшие проливные дожди, когда за сутки выпало до 300л на кв.м...
Читать далее»
|
Баст
|
|
13 сентября 2019 года
|
Очередной отчет-план выполнен.
Какое наслаждение выйти на вечернюю тренировку и под классную книгу в хорошем темпе пройти свои шаги, такая малость и такое огромное наслаждение. Мы разучились видеть радость в самом малом и доступном. В эпоху изобилия и потребительского бума человеку все сложнее дается умение получать радость. Да, вот такой парадокс, купить из материального можно практически все, а вот получить сердечную радость-это сложнее...
Читать далее»
Итак...за 3 три дня 2 кг - хорошо, водичка начала уходить
Ещё не жирок конечно, но тоже результат!
В питании не нарушала, все теже яйца, грейп, курица и салат из огурцов, помидоров с олив.маслом. Чувствую себя не очень энергично если честно(
Вчера после глажки захотелось поваляться на кроватке, что то делать желания не возникло( Скорее всего это последствия приема антибиотиков...
Читать далее»
В очередной раз убедилась, что я мясной человек. Вчера мне было так плохо! От кабачка тошнило, голова раскалывалась просто ужасно. Пришлось чашку кофе с сахаром выпить, после этого хоть немного легче стало. Вечером муж принес литр томатного сока, все выпила
Как итог, на весах с утра 103 кг, т.е. никакого отвеса, ну хоть привеса нет, тоже хорошо...
Сегодня отварила грудку, оставила бульон. Надеюсь, сегодня будет легче...
Вы думаете, что соль вредна? Соль также известна как «белая смерть». Но Плиний считал ее одним из лучших лекарств, которые знал. На самом деле, если вы сможете правильно распределить воду и соль, то сможете избежать развития некоторых болезней, а также избавиться от тех, что у вас уже есть. Если принимать пол ч. ложки соли вместе с 2 л воды каждый день, то вы будете здоровы очень долго.
А вот в чем польза соли: Регулирует количество воды, которая омывает клетки и помогает избежать обезвоживания...
Читать далее»
Начинаю проходить диету " 6 лепестков". Как и положено, сделала свой цветочек.
Вот он:
За эти шесть дней также планирую сделать 3 тренировки. Новый длинный курс начинать одновременно с диетой не хочу во избежание неожиданностей.
Выбрала для себя тренировки с TGYM: Поднимаем ягодицы, Жиросгон, Как убрать живот. Увы и ах, ссылки в пост не вставляются.
Начальный вес - 63.1 кг
Настрой боевой!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 часа назад