Мне оказывается 33. Увидела сегодня в профиле случайно свой возраст и мурашки пробрали, подумала что наверное дата рождения неправильно указана, проверила, все верно.
Внезапно короче, давно не всплывала эта цифра, я и забыла уже что года идут. У вас такое когда-нибудь было? А может в данный момент не помните свой возраст?
По делу. С питанием катастрофические нарушения. То все четко-ровно, а то как рулет бисквитный наверну с чаем. Ну в целом конечно я в активной фазе все равно...
Читать далее»
Сегодня я хочу поделиться с вами выработанными, опробованными и показавшими свою эффективность правилами, которые помогают успевать больше, уставать меньше, взять стресс под контроль.
Мне часто задают вопросы: "Как ты все успеваешь?", "У тебя что - 36 часов в сутках?", "Как ты заряжаешь свою внутреннюю батарейку?"...
Читать далее»
Всем привет!
Уф...что то происходит странное-я не высыпаюсь, но настроение прям плещет
Я с каждым днем начала все больше убеждаться в том что люблю свою работу, в первую очередь за то что не приходится все время сидеть в офисе, можно покататься с доками или же экспедировать доставку клиентам...
Читать далее»
Собираюсь сделать карту желаний.
1. Распечатаю фото, есть у меня нужное красивое.
2. Машину буду визуализировать Mitsubishi lancer.
3. Загородный дом рядом с озером
4. Двухкомнатную квартиру
5. Пассивный доход.
6. Работа логопеда
7. Фигура. Тут снова свое фото распечатаю.
8. Здоровье как-то надо обозначить.
9. О личном не определилась.
10. В плане путешествий что-то надо. Наверное, картинки тех мест наклею, где хочу побывать. Или просто карту мира утыканную флажками)))
У меня некоторый хаос: компьютер переполнен файлами, в него ничего уже не вставляется. Фото не грузятся, но это полбеды. Иногда не доставляются сообщения, запись пропадает. Вчера пришёл ответ от френдессы на мой комментарий трёхлетней давности
Потеряла марафон.
В общем, я сама виновата и собираюсь ближайшее время почистить комп и телефон заодно от лишнего. Может быть, купить дополнительный внешний диск и туда переложить...
Читать далее»
Ну вот теперь я готова написать итоги этих 4х недель: грудь - 93 см ( - 3 см), талия - 76 см (- 9 см), бедра - 104 см (- 6 см). Вес - 63.1 ( -3.9 кг).
В общем, я довольна. Хорошо ушли объемы, чего я и хотела. Порадовала грудь, обычно она "исчезает", когда я худею. С третьего размера сдувается в первый, сейчас этого не произошло, все мое при мне
В награду купила себе новый спортивный комплект.
Ну и напоследок фото, хотя на них результат не так очевиден, как в цифрах.
Всем привет, с четвергом вас, скоро уже выходные и это радует
Вес сегодня 83,00 ( -0,100) Меня это устаревает, Так как результат буду выводить за неделю.
По планам вчерашним
ЕДА- по плану ЕСТЬ
Дела домашние
1) помыть полы -ЕСТЬ
2) Разобрать носки) ЕСТЬ
Плюс нарезала яблок в сушилку, закинула стирку в машинку.
Для себя любимой
1) Принять ванную с солью- НЕТ, пришли КД
2) крем на ночь-ЕСТЬ...
Читать далее»
Всем приветы!!!
Эх пригласили меня в PRONTO в эту субботу на днюху тут как бы надо подготовиться чтобы заказ блюд не был спонтанным
Я бегу изучать меню
А чтобы вы съели в PRONTO?
Доброго всем дня! И легкого режима питания))))Вчера решила поэксперементировать и наделала себе фалафель)))и кабачковую икру)))муж схомячил половину фалафеля.сказал что вкусно, сама еще не пробовала, но осталось мало...самый раз на день)))6 кусочков...может оно и к лучшему...меньше соблазна)))А вообще тут вот у меня сомнения, фалафель это нут перетертый в пюре, сырой причем, а уже потом жареный(в моем случае запеченый)Это все-таки крахмал или углеводы...
Читать далее»
Очередной отчет-план выполнен.
А вы заметили, что такого отчета не было за 10 сентября?
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 часа назад