День прошел в какой-то суете
С утра кушала отварную куриную печень, немного. Еще кофе.
Ланч - кофе и куриный бульон.
В обед - вареная куриная грудка, зелень петрушки, куриный бульон, зеленый чай.
В полдник не удержалась, съела бутерброд из черного хлеба с куриной колбаской (куриная же, значит, можно, типа).
На ужин допила куриный бульон, его оставалось 600 грамм, и закусила очищенным корнем петрушки.
И в общем-то, вот уже вечер, и я сыта...
Читать далее»
После первого обзора - здесь https://www.diets.ru/post/1889316/ и опроса здесь https://www.diets.ru/post/1891441/ продолжаю книжные обзоры.
Ну и следующая часть книжного обзора, которая очень плотно соприкасается с предыдущей, т.к. мы с вами знаем, что лишний вес чаще всего результат переедания, т.е. вредной привычки - пищевой зависимости...
Читать далее»
Вчера забыла взвеситься, встала на весы сегодня. 53,7. На этом моменте в прошлый раз вес встал. На этот раз я не буду прыгать на весы каждый день и взвешусь в 1 день 3-ей недели. Ну по крайней мере я так запланировала))
Все идёт по плану. Каждое утро творог с корицей и ягодами. Нравится сочетание клубники и корицы. Вчера обедала овощным салатом и творогом. Но вот в салат добавила парочку маслин. Не уверена, что их можно, но ладно. Вечером тунец и смесь салатных листьев + грейп...
Читать далее»
Всем привет, мои хорошие!!!
Я в полном загоне, но знаю, что вы все за меня переживаете))) Но всё совсем даже хорошо)))
Поездка к родителям удалась, повидалась с мамой, папой. Сестра с мужем приехали. К дочери её непутёвый муж приехал.
Шашлыки, речка, прогулки... Жаль только, что времени мало было)) И не фотографировались совсем...
А на следующий день поехали к родителям мужа, купили им продукты, да с маминой дачи помидорок захватили 3 ящика))) Озадачили свекруху)))...
Читать далее»
Всем приветик. Менюшка на сегодня планируется:банан, персик, сухофрукты с орешками(смесь), овощное рагу, апельсин, кофе.
Показываю и напоминаю отдельные блюда, которые готовила на этой неделе!
Прошу прощения за не очень хорошее качетво фотографий и цвет отдельных блюд(в серость все, так и не можем отрегулировать яркость цвета)
Почему каждый раз начинаю с кефира и творога?
Каждую неделю меня спрашивает кто-нибудь в личке по поводу тибетского грибка-ЧТО и КАК?
-КАК ВСЕГДА, ДОМАШНИЙ КЕФИР НА ТИБЕТСКОМ ГРИБКЕhttps://www.diets.ru/post/1883671/ И ТВОРОГ ИЗ ЭТОГО КЕФИРА https://www.diets.ru/post/1659129/...
Читать далее»
всем привет вот решила сесть на диету низко углеводную.буду стараться не сорваться.хотелось узнать кто то пробывал такую диету
Я сейчас на стадии похудения, но после беременности и кормления грудью моя грудь напоминала сдувшийся мячик.
Обвислая с растяжками и без формы.
Одевая лифчик они не имели никакую форму. Честно меня это напрягало ведь у меня всегда была роскошная грудь.
Но с похудением я начала делать круговые упражнения на все тело.
И сейчас у меня грудь стала лучше. Ну почти как раньше. Ушли растяжки и обрела объем.
Еще есть работы много но хочу сказать всем женщинам что не нужно терять надежду...
Читать далее»
Очередной отчет. День был непростой-я приболела, печень опять дала о себе знать и пришлось отлеживаться после уколов и капельницы. Настал вечер и стал свербить вредный голосок в моей голове-иди! тебе надо пройти свою дистанцию... Собралась и пошла...и как-то легче стало..и голова прояснилась, а то мысли всякие лезут в голову.. Спала потом сном младенца
Вообще, я заметила, что сидеть на диете не слишком дешевое дело. Скорее, наоборот. Если раньше покупала все, что попадалось на глаза, и выбирала из того, что ест вся семья... То теперь приходится затариваться отдельно! Муж у меня не будет кушать овсяные кашки. Хочешь сидеть на диете, пожалуйста, но мужу соизволь приготовить что-нибудь более привычное.
Вот когда не замужем, тогда да, готовь себе что хочешь и не парься)
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
6 дней назад