11/90 крахмальный день. Фалафель...все-таки углевод или крахмал?

Доброго всем дня! И легкого режима питания))))Вчера решила поэксперементировать и наделала себе фалафель)))и кабачковую икру)))муж схомячил половину фалафеля.сказал что вкусно, сама еще не пробовала, но осталось мало...самый раз на день)))6 кусочков...может оно и к лучшему...меньше соблазна)))А вообще тут вот у меня сомнения, фалафель это нут перетертый в пюре, сырой причем, а уже потом жареный(в моем случае запеченый)Это все-таки крахмал или углеводы? Вроде в комментариях к диете я прочитала что бобовые это крахмал...(нут это бобовые) а вот по характеристике продукта вычитала что там больше половины углеводы... Что скажете, барышни?
Рейтинг:  +6
Александра_12
12 сентября 2019 года 179 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

12 сентября 2019 года
0
Александра_12 пишет:
а вот по характеристике продукта вычитала что там больше половины углеводы...
а крахмал это что, по Вашему?))) Углевод и есть. Не белок и не жир

12 сентября 2019 года
0
а почему тогда бобовые рекомендуются в крахмальный день а не в углеводный?получается нарушение системы питания?Крахмальный день

Обед: рис, фасоль, чечевица, горох или картофель, тушёные или отварные, практически без жира, 1 кусочек хлеба, овощной салат. Овощи могут быть сварены в овощном бульоне.

Источник: https://www.diets.ru/dieta/90days/

12 сентября 2019 года
0
В классификации Белки-Жиры-Углеводы крахмала нет

Овощи (ну и некоторые крупы) делятся на крахмалистые и нет)))

12 сентября 2019 года
0
Углеводы бывают разные) макаронные изделия и рис отличаются углеводами) а именно бОльшим содержанием крахмала в последнем)
Нут в данном случае - крахмал)
Если в составе нет яиц и молочки, то кушайте в крахмальный)

13 сентября 2019 года
0
Спасибо всем за отклики)))возможно это кому-то и кроме меня понадобится))))Значить ФАЛАФЕЛЬ-ЭТО КРАХМАЛЬНЫЙ ДЕНЬ)))

13 сентября 2019 года
+1
еще раз перечитала и наконец поняла смысл диеты)))чередование белок-углевод-углевод-разгрузка-белок))))

14 сентября 2019 года
0
Я думаю, что нут это все таки крахмалы


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Живу и радуюсь жизни !

lanochka-Светланочка-2018
5 часов назад
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная