Главная > Дневники > Дневник пользователя luga ekaterina94

Фитнес- марафон. Итоги

Ну вот теперь я готова написать итоги этих 4х недель: грудь - 93 см ( - 3 см), талия - 76 см (- 9 см), бедра - 104 см (- 6 см). Вес - 63.1 ( -3.9 кг).
В общем, я довольна. Хорошо ушли объемы, чего я и хотела. Порадовала грудь, обычно она "исчезает", когда я худею. С третьего размера сдувается в первый, сейчас этого не произошло, все мое при мне

В награду купила себе новый спортивный комплект.

Ну и напоследок фото, хотя на них результат не так очевиден, как в цифрах.

Тэги: марафон, фитнес, #успетьпохудеть

Рейтинг: +15

luga ekaterina94

12 сентября 2019 года

253

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1895376/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фитнес- марафон. Итоги</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3819/">марафон</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/200/">фитнес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/74242/">#успетьпохудеть</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот теперь я готова написать итоги этих 4х недель: грудь - 93 см ( - 3 см), талия - 76 см (- 9 см), бедра - 104 см (- 6 см). Вес - 63.1 ( -3.9 кг).<br>В общем, я довольна. Хорошо ушли объемы, чего я и хотела. Порадовала грудь, обычно она "исчезает", когда я худею...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1895376/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1895376/
              ]Фитнес- марафон. Итоги[/url][/b][/size]
              Ну вот теперь я готова написать итоги этих 4х недель: грудь - 93 см ( - 3 см), талия - 76 см (- 9 см), бедра - 104 см (- 6 см). Вес - 63.1 ( -3.9 кг). В общем, я довольна. Хорошо ушли объемы, чего я и хотела. Порадовала грудь, обычно она "исчезает", когда я худею. С третьего размера сдувается в первый, сейчас этого не произошло, все мое при мне... [b][url=https://www.diets.ru/post/1895376/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник luga ekaterina94:

" 6 лепестков". День 1
" 6 лепестков". Начинаю.
• Фитнес- марафон. Итоги
Фитнес- марафон. Занятие 12. Финиш
Фитнес- марафон. Занятие 11. Предпоследнее

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Комментарии:

devyshka_bonda

12 сентября 2019 года

на фото результат очень заметен! особенно талия!
поздравляю, умница!!

Ответить

luga ekaterina94

(автор поста)

12 сентября 2019 года

Спасибо)

↑ Ответить

Дракошка76

12 сентября 2019 года

согласна! и еще спина ушла очень заметно!

↑ Ответить

Vasilinka57

12 сентября 2019 года

Результат отличный! Умничка

Надо все же себя заставить пройти этот комплекс

Ответить

luga ekaterina94

(автор поста)

12 сентября 2019 года

Спасибо) На самом деле эти 30 минут пролетают мгновенно, Таня - классный инструктор, не дает задуматься об усталости.

↑ Ответить

Vasilinka57

12 сентября 2019 года

30 минут - это немного. У нас в спортзале табата все 40 минут идет

↑ Ответить

luga ekaterina94

(автор поста)

12 сентября 2019 года

Когда я ходила в спорт зал, у нас табата шла час, как и другие тренировки. Я на нее тогда так ни разу и не сходила - страшно было

А теперь даже любопытно, выдержала бы я сейчас

↑ Ответить

Vasilinka57

12 сентября 2019 года

На самом деле тренировка идет час. Просто сама табата 40 минут

luga ekaterina94 пишет:
даже любопытно, выдержала бы я сейчас

Конечно. Мы же сильные девочки. Целеустремленные

↑ Ответить

yakapelka

12 сентября 2019 года

Минус 9 см в талии! Огонь!

Это тебе кажется, что результат на фото невидно! Очень и очень видно! Спинка подтянулась, живот ушел. Очень заметный результат, молодец!

Ответить

luga ekaterina94

(автор поста)

12 сентября 2019 года

Спасибо) Буду работать над собой дальше

↑ Ответить

Анюта Макарова

12 сентября 2019 года

результат

а что за марафон такой был??

Ответить

luga ekaterina94

(автор поста)

12 сентября 2019 года

Спасибо) Марафон проходил еще 2018 году, но записи тренировок остались в свободном доступе. Могу дать ссылку

↑ Ответить

Анюта Макарова

12 сентября 2019 года

Скинь в сообщения, пожалуйста)

↑ Ответить

Katrushka

12 сентября 2019 года

Отличный результат! Объемы суперски ушли! Поздравляю!

Ответить

luga ekaterina94

(автор поста)

12 сентября 2019 года

Спасибо)

↑ Ответить

Marjorie Simpson

12 сентября 2019 года

Видно-видно. Отличный результат

Ответить

luga ekaterina94

(автор поста)

13 сентября 2019 года

Спасибо)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!