Можно иногда и расслабиться )))

О, я вот тоже сторонник того, что если очень-очень хочется, то нужно один раз насладиться и двигаться дальше, а не ждать, пока накроет и затем впихнуть в себя сразу килограмм.
И да, удовольствие от жизни нужно получать здесь и сейчас

А я вот сижу и думаю, хочу ли я кусочек шоколадки, который мне принесли, или нет Я просто знаю, что у нас сегодня может быть шоколадный торт, который я обожаю и точно съем кусочек если будет

я тоже согласна, что иногда можно себя побаловать)) и это лучше, чем потом сорваться и не остановиться)

А я согласна полностью! Я худею, не отказываясь вообще ни от чего. НО! чуть сокращаю количество. Например, я даже пельмени ем....но штучек 5 всего и редко. Пастилу, мармелад (шоколад почти исключила) тоже КАЖДЫЙ день, но с утра и совсем немножко с кофейком вместо сахара. Зато нет срывов и зажоров! И худею!!!! За 2 недели уже минус почти 4 кг. Но начала конкретно не прям 2 недели, уже месяц как взялась за питание. У меня очень тяжеловато проходит начальный период: 2-3 недели и срывы были и вес вообще не хотел уходить. Очень не хочет организм выходить из стадии комфорта. Так что я согласна, что можно съесть разок мороженку, дабы не сорваться и не уйти в зажор! Ты умничка, всё идёт, как нужно!

Одобряю и поддерживаю