Девочки, что с нашего клуба это то что я нашла на -60
До 12ч-едим все, что хочется
Обед
• На обед все варим либо тушим, майонез, сметана разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки), соевый соус и растительное, либо оливковое масло также в небольших количествах.
• Любая кисло-молочная продукция.
• Фрукты
• Яблоки (1-2шт в течении дня),
• Цитрусовые,
• Сливы (не много),
• Киви,
• Арбуз (1-2кусочка в течении дня)
• Чернослив
• Ананас
• Овощи...
Читать далее»
Утром нам позвонила уполномоченная и сообщила радостную весть: Сегодня в 16.00 вручение ключей от наших новых квартирок! Так что сегодня можно все
И это спустя 5 месяцев ожидания. Дом был построен и принят госкомиссией 30 апреля. Ключи обещали с июня. Но мы и этому безумно рады!
Нам вообще повезло, т. к. «заскочили в последний вагон уходящего поезда». В самый последний момент (дом был практически готов) наши теперешние соседи по площадке отказались от своей трешки и ее предложили нам...
Читать далее»
Всем доброго времени суток.
Идет уже 8 день моего похудения, решила написать небольшой отчет. За неделю я дважды нарушила диету, один раз на дне рождения позволила себе кусочек торта, второй раз были коварные банка пива и чипсы. Не знаю что на меня нашло, давно не пью, пиво вообще не люблю, а тут подсела на пиво Велкопоповицкий козел темное.
Ну ладно, теперь о хорошем, похудела на 1,5 кг...
Читать далее»
Как известно, психологи различают четыре психологических монотипа: меланхолик, сангвиник, флегматик и холерик. Оказывается, цветовая приверженность в интерьере людей каждого психологического типа весьма различна. Вот, к примеру, для меланхоликов любимый цвет в оформлении интерьера чаще всего голубой, для сангвиников – жёлтый, флегматики предпочитают зелёный, а в квартирах и домах холериков часто преобладает красный. Это подтвердили многочисленные опросы и исследования...
Читать далее»
Сорвалась. Почти плачу, но тут меня утешают, что со следующей недели начну сначала. Почему не сегодня? Потому что свадьба и все это время я провожу с невестой, она на диете пока не сидит, но и у меня возможности нет - не до того. Ну и как сорвалась? Я не накинулась на пищу как существо с голодного острова. Просто вчера вместо обеденного мяса пришлось есть капустную запеканку (овощи и яйцо) и выпить литра три кофе, а вечером есть вредные покупные салаты (мама невесты строго бдит, чтоб девочки ели...
Читать далее»
Авторская бижутерия - идеальное украшение, которое придется по вкусу даже самым изысканным ценителям. Приглашаем всех желающих принять участие в конкурсе лепки украшений из полимерной глины! Полимерная глина - один из самых популярных видов пластики в мире! Благодаря большому разнообразию глины, Вы сможете создать свои собственные неповторимые шедевры! Мягкие и пластичные виды глины используются в детском творчестве, например, пластика, которая превращается в ластик после запекания...
Читать далее»
и так как я понимаю на нестондартно яблочной я н особо похудела потому что нарушала её
сейчас на магической (белковой) уже 3 день сегодня взвесилась вес 47кг самочувствие прекрассное
уже как третий день занимаюсь очень большимим нагрузками как на пресс так и на ноги (p.s. раньше токо пресс был)...
Читать далее»
Привет всем!
Впечатлили сразу два события в один день.
Пришлось недавно пробежаться немного (по утрам не бегаю и не часто вообще спешу). И такое ощущение было - бежала бы и бежала, легкость и воздушность! Казалось, высоко даже подпрыгиваю при этом . Вот только когда убедилась и почувствовала, что стала легче на 13 кг!!! В обычной жизни в недавнее время как-то не приходилось ощутить свою теперешнюю легкость. Что же будет дальше...
Читать далее»
Для рецепта вам понадобится:
баклажаны - 150г
говядина - 200г
сладкий болгарский перец - 1 стручок
помидоры - 1 шт.
морковь - 1/2 шт.
лук репчатый - 1 шт.
масло растительное
чеснок
зелень петрушки, соль, перец молотый - по вкусу (лично я все продукты брала на глаз)
Говядину нарезать кубиками и обжарить вместе с так же нарезанными кубиками морковью и луком...
Читать далее»
Сегодня весы показали 100 кг. и, о ужас, я этому рада! Потому как это намного меньше 107!, да и эту цифру я видела на весах! Итак с 5 августа сброшено всего 5 кг, но это без существенных изменений в питании, в основном только добавление физ. нагрузки. Девочки уже вовсю танцуют со мной зумбу. А я кручу обруч и мечтаю о вечернем пилатесе))). Надо себе еще одну цель добавить в виде вечерних тренировок. И еще ужасно болит поясница. Сил нет больше Соньку на руках таскать - 11,5 кг! Ну вот, пожаловалась...
Читать далее»
