Отчетик

Всем доброго времени суток.


Идет уже 8 день моего похудения, решила написать небольшой отчет. За неделю я дважды нарушила диету, один раз на дне рождения позволила себе кусочек торта, второй раз были коварные банка пива и чипсы. Не знаю что на меня нашло, давно не пью, пиво вообще не люблю, а тут подсела на пиво Велкопоповицкий козел темное.


Ну ладно, теперь о хорошем, похудела на 1,5 кг. Каждый день кручу обруч, занимаюсь с Джиллиан, вместо бега по утрам занимаюсь на велотренажере, а по вечерам просто с молодым человеком катаюсь на велосипеде. Целлюлит благодаря массажу и обертыванию уменьшился. Сегодня закончились и массажное масло и пленка, так что спешу в магазин за покупками. Еще начиталась про мумие, стала смешивать его с антицеллюлитным кремом и после душа мазать им растяжки, хотя я думаю с такой запущенной формой уже ничего не поможет, но все же.


Диета кстати очень легко переносится, весной когда я на ней сидела, я ограничивала до 900 ккал в день, и было не просто, а сейчас решила начать есть в пределах 1200-1400. Буду продолжать в том же духе, как вес встанет, буду уменьшать калорийность.


К тренировкам по 1 уровню с Джиллиан я уже привыкла, поэтому по вт, чт, сб еще стала заниматься шейпингом, вот там сразу нагрузка чувствуется, на следующий день и пресс и ноги болели.

Желаю всем удачи в похудении и больших отвесов!


А это Кузя взвешивается, тоже следит за весом