результат

Результат поиска: найдено 366 материалов.

МЕМУАРЫ ПОХУДЕНИЯ (-36 -идем дальше) Часть 2! )) 27 декабря 2020 года
ЛаураЯ
Всем привет! вчера написала маленький отчет и взвешивание. Сегодня продолжение мемуаров похудения часть № 2!
Продолжим... Первое время была очень нервная.. ну это и понятно перестроить организм который 20 лет после службы нажирался ( это слово больше всего подходит)вечером было очень тяжело.. С этим по тиху справились ( отказывалась в первое время от приглашения на праздники потому что знала что сорвусь - силы воли в начале пути еще было не так много))... Читать далее»
+51  |  Комментарии (48)
На пути к здоровым волосам - 2 неделя 31 мая 2020 года
olgaleshan
На пути к здоровым волосам - 2 неделя
Всем привет!
Подошла к концу вторая неделя на пути к здоровым волосам, мне кажется результат есть
Витамины принимаю по плану, как и в течение первой недели.
По уходу за волосами внешнему решила для маски использовать то, что есть дома, так как скоро уезжать и специально что-то покупать не хотела.
Поэтому в понедельник делала такую маску:
- льняное масло 2 столовых ложки;
- репейное масло 2 столовых ложки;
- мед 1 столовая ложка;... Читать далее»
+10  |  Комментарии (14)
На пути к здоровым волосам - 1 неделя 24 мая 2020 года
olgaleshan
На пути к здоровым волосам - 1 неделя
Всем привет!
Сегодня роно неделя, как я принимаю различные витамины для лечения волос изнутри
Могу сказать, что результат стала замечать уже на второй день приема витаминов, волосы стали сыпаться меньше.
Кроме того, прошел зуд кожи головы на 2-3 день после мытья, меньше стали салиться у корней, а по всей длине волосы стали более гладкие "живые".
Ниже фото для сравнения.
Ну как вам результат?
Если кому-то интересно, то я принимаю утром:
- 2 капли витамина D... Читать далее»
+15  |  Комментарии (41)
Промежуточные результаты 19 мая 2020 года
olgaleshan
Промежуточные результаты
Всем привет!
Хочу поделится промежуточными результатами своего постройнения
На старте не фотала себя, о чем жалею, наверное еще не до конца верила, что у меня будет получаться
Поэтому выкладываю фото ДО на 14 марта при весе 67 кг.
На сегодня я увидела на весах 62,7 кг и решила примерить эти же шорты
Тело, конечно рыхлое, просто ужас, но не могу я дома заниматься, мне для этого надо одной быть дома, чтобы никто не отвлекал.
Ну ничего, в июне начну спортом активно заниматься... Читать далее»
+28  |  Комментарии (47)
Результаты 2 и 3 недель 3 марта 2020 года
olgaleshan
Всем привет!
Вторая неделя прошла не по плану, поэтому, решила объединить ее с третьей неделей.
Результаты:
- увеличить количество занятий в спортзале с 3 в неделю до 5 в недель (по будням); (больше трех раз не получилось, к сожалению)
- продолжить питание по системе «5 столовых ложек» + контролировать калорийность в рамках 1300-1500 ккал;
- пройти диспансеризацию (для меня ужасно трудно загнать себя в больницу, в течение этих семи недель надо это сделать!).
- составить график;... Читать далее»
+3  |  Комментарии (4)
5-й день диеты 29 января 2020 года
olgaleshan
Всем привет!
Наконец-то дождалась белковый день!
Мои результаты за последние два дня опять минус 1,4 кг.
Текущий вес - 66,2 кг.
Рацион, как обычно, добавлю вечером.
Рацион (немного перебрала по калориям, но, учитывая занятия в спортзале, думаю, это не критично ):
+2  |  Комментарии (0)
Мой результат за месяц 3 июля 2019 года
Oksana happy
Мой результат за месяц Всем привет! Прошел месяц как я окончательно взялась за себя и свое постройнение, ибо стало понятно, что дороги назад нет
Мой результат -3,6 кг, вес на сегодняшний день 60,6 кг. Хотелось бы отвеса побольше, ну уж как есть.
Другие изменения:
1. Я стала наедаться меньшими порциями 200-250 гр
2. Перестала заедать стресс
3. Мне не хочется есть за компанию
4. Мне стала вкусной простая еда
5. Фрукты и сухофрукты теперь для меня вкуснее, чем шоколад и конфеты.
6... Читать далее»
+42  |  Комментарии (39)
Мои результаты. Месяц 1, 2 - 96,9 (минус 5,9) 13 июня 2019 года
Shimoza
Два месяца на этом ресурсе. Пора подводить первые итоги, тем более, что я достигла первую поставленную цель, хоть и с опозданием на две недели. Цель №1 - 97 кг - достигнута! Ура-ура! От трехзначной цифры я ушла.
На сегодняшний день результат за 1-й месяц - минус 3,9 кг, за 2-й месяц - минус 2 кг. И раз я написала про цели, то следующая моя цель - 88 кг. Планируемая дата достижения - 12.09.19 г... Читать далее»
+10  |  Комментарии (10)
Мои результаты, цели и общая таблица, 20 апреля 2019 года
Shimoza
Цели:
№1 - 24.05.19 - 97,0 кг - достигнуто 10.06.19 (минус 6,0 кг за 60 дней)
№2 - 31.12.19 - 80,0 кг
Общая таблица результатов:
12.03.19 – 105,6 кг.
12.04.19 – 103,0 кг. минус 2,6 кг. (старт на этом ресурсе)
12.05.19 – 99,1 кг. минус 3,9 кг.
12.06.19 – 97,1 кг. минус 2,0 кг.
12.07.19 – 92,3 кг. минус 4,8 кг. (1 период - минус 10,7 кг за 3 месяца)
30.09.19 – 91,0 кг. минус 1,3 кг. (2 период - минус 1,3 кг за 2,5 месяца - стабилизации веса)
+6  |  Комментарии (2)
Все сначала 12.04.19 - 103,0 12 апреля 2019 года
Shimoza
Всем привет!
Начинаю очередной этап постройнения с веса 103 кг, ИМТ = 42,3
Для справки, мах. вес 60 кг, ИМТ = 24,7
Это не первая попытка. Были и другие. В 2006 г - с 85 кг до 75 кг (за пол года). В 2012 г - со 104 кг до 88 кг (тоже за пол года). Не получилось удержать, т.к. почувствовала легкость, обрадовалась и расслабилась, в итого – начинаю все с начала... Читать далее»
+18  |  Комментарии (16)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

До 100 кг осталось 300 гр!

coolohno
6 часов назад
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная