достижения

Результат поиска: найдено 74 материала.

Итоги марта 31 марта в 14:42
дваждымамулька
Итоги марта Всем привет. Ну, что имеем за месяц... Прям и писать нечего. Вот как коты спят, так месяц и прошел . Болела , местами пыталась спортом заниматься . Поучавствовала в творожном разгрузе с любимыми девочками. Успешно, надо сказать. Потом опять болела, сбились КД. Покупала оптом тест . Пришли . Но сгоняла на УЗИ. Ничего там не поменялось. Не лучше не хуже. Ну, да ладно. Будем смотреть. Объемы на месте. Вес -1,4 кг. Колбасило туда-сюда весь месяц. Питание было ПП-шное, с редкими вкусняшами на завтрак... Читать далее»
+23  |  Комментарии (72)
Мои 7 целей, 7 недель и 7 наград. 10 февраля 2020 года
malyshka kat
Мои цели и намерения
!7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, и 7 НАГРАД за достижения
Сроки: 10 февраля - 29 марта 2020 7 недель: это 3 недели февраля и 4 недели марта!
Цель 1. Похудение.
Снизить вес до 79 кг.
Задачи:
- питание по системе 5 столовых ложек;
- четкий график еды и продуманное меню с фотоотчетами;
- пить воду, не менее 1,5 литра в день, именно воды.
Награда – покупка абонемента в бассейн.
Цель 2. Спорт.
Цель – приучить себя к ежедневным занятиям и привести тело в тонус... Читать далее»
+12  |  Комментарии (6)
Всем приятного дня! Мои достижения) 6 марта 2019 года
Carismanka
Всем приятного дня! Мои достижения)
Какое у вас настроение? У меня отличное!
3-ий день подсчета калорий. Теперь я шустрее ориентируюсь по ним) Хоть и трудновато еще и времени ну очень много на расчеты уходит.
Мои достижения за 3 дня:
-Купила я спортивные штаны дабы весной когда потеплеет, начать бегать. Та и дома заниматься в чем то нужно) Это первые мои спорт.штанишки с 16 лет!
-За два дня я прошла 8297 шагов. Для меня это достижение ибо за последний год я из дома почти не выходила... Читать далее»
+11  |  Комментарии (12)
Про планирование и реализацию планов 2 декабря 2018 года
figura
Про планирование и реализацию планов А ещё, несмотря на привес за неделю 600г, у меня мой личный праздник.
Вчера у меня была 100-я в этом году тренировка в тренажерном зале.
В январе поставила себе план, который с удовольствием (а иногда и с насилием над собой) выполняла.
Это единственная сознательная вещь, которую я спланировала и выполнила.
Получается, что нужно планировать свою жизнь?
+22  |  Комментарии (24)
Подвожу итоги за месяц 29 августа 2018 года
Mariet
Подвожу итоги за месяц Всем привет!
Прошёл месяц и хочется подвести итоги:
Я продолжаю учиться правильному питанию, постепенно провожу замену вредных продуктов на полезные, приучаю организм к новым вкусам
Самая, казалось бы не выполнимая замена всё таки прошла успешно - это полная замена белого хлеба на ржаной!
Полностью исключила простые углеводы! и теперь наслаждаюсь вкусом фруктов, теперь они мне кажутся уж очень сладкими и после них хочется пить... Читать далее»
+21  |  Комментарии (18)
У меня вышла книга! 17 марта 2018 года
Jensana_Omsk
У меня вышла книга! Помните, я выкладывала тут главы своего романа "Спасти лето".
Сегодня книга поступила продажу! Это просто невероятно, я горжусь этим достижением)))
А как у вас дела?
Я похудела, потом снова чуток поправилась. Дурацкие три килограмма снова при мне))
+12  |  Комментарии (6)
07.12.17 отчет за месяц 7 декабря 2017 года
frau vasilka
Сегодня ровно месяц как я на ПП. И что я могу сказать очень боялась этого дня, боялась замеров и взвешивания, хоть и ощущала изменения в организме, переживала, что недостаточно их, НО как выяснилось все прекрасно, за месяц -2,6кг, минус 4см в бедрах и 2см в талии (больше ничего не замеряла в начале, думала особо не продержусь), в этом месяце все измерено). Очень довольна результатом, ощущаю себя прекрасно, оказывается правильно питаться не так уж и сложно, просто нужна система и привычка... Читать далее»
+5  |  Комментарии (3)
Летний и отпускной отчет 7 сентября 2017 года
KLULYA
Летний и отпускной отчет Всем привет! Долго я не писала, и совсем не было времени после отпуска.
Осуществились ли планы на похудение до отпуска? Нет. 10 кг за 10 недель я не скинула .
Не расстроилась совсем, потому как надо ставить реальные цели. Я не робот и не могу заниматься только тем, что питаться по расписанию и заниматься спортом. Все должно быть в меру. Тем более я теперь точно знаю проблему своего медленного скидывания ненавистных кг - это гормоны и это требует лечения... Читать далее»
+13  |  Комментарии (11)
Ура! Ура! Ура! 9 июня 2017 года
елена иванова
Привет, красотулечки! У меня огромная радость! Наконец на весах двухзначная цифра! Это конечно середина пути, но мне настолько уже стало легче двигаться, работать и просто жить, что капец Хорошо, что не распрощалась с вещами, которые становились малы, теперь как нашла! Вот дойду до желаемой циферки и тогда займусь гардеробом Всем удачи в ваших стараниях!
+12  |  Комментарии (11)
Ветер перемен 11 апреля 2017 года
LauraMur
Ветер перемен У нас сегодня просто ураганный ветер! Ветер перемен
Прочитала статью о "Хочу и Могу". Хочу- это что-то из будущего, это там далеко, хотеть не значит мочь.
И правда, если заменять Хочу на Могу, больше начинаешь верить в успех. Вырисовывается план действий. Реальная картинка.
.
.
Давайте не просто хотеть, а действовать согласно своим желаниям
+4  |  Комментарии (0)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D

Grand Boubou
18 часов назад
coolohnoДо 76 кг осталось 22.5кг! Работаю над собой!!
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
aparovich kseniyaЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя
FreeStyle VictoryЛюблю просто о сложном
tanya vasilenko 81Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная