Главная > Группы > Конкурсы

Марафон стройности к Новому Году - 2011

Группа для участниц конкурса. Здесь будут новости, обзоры, отчёты, ну и конечно же поздравление победителей.

Участники группы (130)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Марафон стройности к Новому Году - 2011»

Прикреплено: Ноябрь 2011. Обязательный общий отчёт!

Как обычно у нас предлагаю в таком формате:
1. Вес - уменьшается, растёт, "плато".
2. Выбранное питание - нарушила, не нарушила.
3. Физ. нагрузка - зарядка, прогулка, упражнения и т. д. и т... Читать далее »

Прикреплено: Важное объявление про обязательные отчеты!

Внимание!
В общих отчетах следует писать всем участницам, которые хотят, чтобы их оценивало жюри в итоге конкурса... Читать далее »

Прикреплено: Большой Марафон стройности к Новому Году

В связи с успешным завершением конкурса "Марафон стройности к середине лета" решили не сбавлять темп и с 5-го августа по 25-е декабря запустить следующий большой марафон, к Новому году... Читать далее »

	Итоги Большого марафона стройности к новому году - 2011	30 декабря 2011 года
	root3

До Нового года осталось чуть меньше двух дней, и мы спешим поздравить финалисток Большого марафона стройности к новому году - 2011, организованного клубом Root’s Cats и и поддержанного спонсорством марки Erisson! За время проведения марафона участницы создали более 220 отчетных записей, примерили на себя более 20 различных диет и методик питания, освоили новые виды полезной физической активности, приобрели полезные привычки и, надеемся, самое главное, искренне полюбили себя... Читать далее»

3 фотографии

+16 | Комментарии (19)

	Финальный обязательный общий отчёт!	19 декабря 2011 года
	root3

Внимание!
Это финальный обязательный общий отчёт!
1 Сообщение = 1 отчёт. Флуд и комментарии запрещены.
Можно сделать в таком формате:
1. Вес - уменьшился, вырос, остался прежним.
2. Выбранное питание - какое было, нарушила, не нарушила.
3. Физ. нагрузка - что делала в течение марафона: зарядка, прогулка, упражнения и т. д. и т. п.
4. Мероприятия для себя любимой - массаж, маски, маникюр, педикюр, стрижка и т. д. и т. п.
5... Читать далее»

+22 | Комментарии (23)

	Декабрь!!!	6 декабря 2011 года
	Надежда Кузьмина

Всем привет!!! Мои планы на декабрь таковы:
- хочу скинуть еще хотя бы 1 кг, т. к. он гуляет туда сюда,
- хочу сделать лечебные маски для волос и подготовить их к новогодней прически,
- хочу подтянуть кожу с помощью скрабов и мумием,
- хочу успешно закрыть год (по работе),
- по прежнему буду придерживаться системы -60, и Бодифлекс.
Думаю у меня получится!!! Т. К. настрой позитивный!!!

+12 | Комментарии (8)

	Фотоотчет за ноябрь 2011	3 декабря 2011 года
	rosita

Итак, вес за ноябрь снизился на 4 кг: было 114 в начале, в конце 110.
И изюминка месяца - зимний пляж:

4 фотографии

+18 | Комментарии (26)

	Прощальный )) но позитивный	2 декабря 2011 года
	Tasena

Добрый день, хорошеющие )))
простите, что не обозначила цели на ноябрь и отчитываюсь за октябрь так поздно. Уж очень много всего произошло со мной за это время.
Маленький отчетик за октябрь.
1. Запланированные 2,300кг сброшены и навсегда забыты.
2. спорт процветает, завтра первые соревнования по дисциплине "боулдеринг". если кратко то Боулдеринг (англ. bouldering) — вид скалолазания — серия коротких (5—8 перехватов) предельно сложных трасс. )) надеюсь попасть в финал.
3... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	6.11.11 - 12.11.11	12 ноября 2011 года
	volska

Всем привет! Вот и пролетела еще одна неделька. Всю неделю я старалась научить свой организм питаться правильно и не большими порциями. Не все удавалось. Вначале недели все получалось, я по сути терпела все ограничения в питании, чтоб организм привык к новому режиму. Потом были не большие неприятности, спад настроения и срыв.
Я стараюсь не придерживаться никаких диет, просто урезала порции, исключила мучное, ограничила сладкое. Теперь,, прежде... Читать далее»

+7 | Комментарии (14)

	Планы на ноябрь	7 ноября 2011 года
	Lotos77

Всем приветик.
Октябрь был у меня застойный. Вес ходил туда-сюда в пределах 1кг (75-76кг). Но на новый год мне просто необходимо весить 69.9кг (останется сбросить еще 10кг до лета и я буду безумно счастлива!!!). Сегодня уже взяла себя в руки. Правда к вечеру чуть-чуть нарушила, но продолжаю движение без остановок на самобичевание.
До 69.9кг осталось мне 6кг. Поэтому цель на ноябрь 72.9кг, а остальные 3кг остаются на декабрь.
Сейчас до 14.11 буду на 9-дневке, а после хочу начать подсчет калорий... Читать далее»

2 фотографии

+8 | Комментарии (6)