ЗДОРОВЬЕ (ПИТАНИЕ, ПРОГУЛКИ), РАБОТА НАД ФИГУРОЙ (УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА, РАСТЯЖКА, ТРЕНИРОВКИ), ДЛЯ КРАСОТЫ (МАССАЖ ЛИЦА), ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ: ОБЩЕНИЕ С РОДНЫМИ, БЛИЗКИМИ, ДРУЗЬЯ И ЗНАКОМЫМИ), РУКОТВОРЧЕСТВО...
Приветик, друзья!!
Утро началось как обычно
*РАСТЯЖКА
На термометре сегодня - 14 градусов, очень скользко.
В четверг шёл дождь, было + 6, за два дня похолодало
Бегать было сложно, но с нагрузочкой.
Себя приходилось постоянно контролировать, чтобы не упасть...
Читать далее»
Всем приветы!
Сегодня бегала по магазинам, все мерила, а потом сново бегала и мерила, фуууух... все же купила то что по душе.
Та дам... это юбочка комбинированная, с переди экокожа, с зади ткань и блузочка из шифона, с брилиантами на горловине, вот
Усё, я королева!
Юбка
Блузка
Брилианты
Я
.. Господь нас проводит через тот путь, где осудили, обидели и мы начинаем чувствовать то, что ощущал другой человек.
Господь создал всех людей разными.
У каждого из нас своя жизнь, свой жизненный путь, свои жизненные ситуации.
Сытый голодного не разумеет, здоровый больного никогда не поймет. Человек, который не проходил через беды и искушения, не поймет скорбящего. Счастливый отец не поймет осиротевшего, потерявшего своего ребенка. Новобрачный не поймет разведенного...
Читать далее»
Сегодня витаминки, а завтра первый водный день Честно говоря, не знаю как это будет, я уже есть хочу
Сегодня 91.5 пока только плюсую, не знаю что ему не нравится...
Хотя догадываюсь, то маринованные грибочки, то квашенная капустка, то чипсы вот и соль которая задерживает водичку + мало активности, на улице дождь, не погуляешь, на тренажере не позанимаешся болит колено... на аквааэробику только в понедельник...ну нечего...
Читать далее»
6 декабря встала на весы..долго боялась..потому что жрала как не в себя..и пиццы вечером и макароны))результат жесть 78.7...это предел возвращение к весу 4 летней давности..стоп...знакомая поосветовала. магги.. на сегодня вес 74..9 день..сижу без нарушений..решила 2 недели...дальше на 2 недели хочу разнообразить..приобрела набор на 2 недели Малышевой(идеал)..после НГ уйду на ПП..на нем прекрасно худела в свое время на 15 кг..хочу до лета свои 62...
Всем доброго времени суток! Я тут новичок (всего три недели с вами). Конечно наделала кучу ошибок в первые дни, но теперь придерживаюсь строго кето. В рационе свининка, семга, грибы, кокосовое и оливковое масло, пекинская капуста огурцы зелень. В основном моно-продукты, чтоы точно быть в кето. Но в дальнейшем планирую вводить дополнительные продукты (например те же сливки)). Вычитала, что определенные продукты могут выбить из кето (причем у всех индивидуально). Напримердля женщин это молочка, сыр...
Читать далее»
В понедельник сын убирался в комнате и помыл весы. Причем основательно так, со средством для стекол Теперь весы уже 5 дней показывают один и тот же вес: 61,4 кг За эти дни делала свой традиционный белковый разгруз - хоть бы хны, вес тот же Подозреваю, что все-таки весы сломались, не было у меня еще такого, что б прям ни на грамм изменений, ни в какую сторону, и чтоб на разгруз организм не среагировал, это тоже нереально
Начала составлять меню на праздники...
Читать далее»
Когда много работы мыслей о еде вообще не возникает )) да и чувство голода куда-то девается ) это здорово, особенно в преддверии праздников и второго водного дня, который будет уже через неделю.
Вчерашние витаминки унесли 100 грамм. Вес 85,3.
Знаете, мне кажется командировка очень положительно сказалась на продолжении диеты. Да, после нее был небольшой плюс, но то, что 4 дня я питалась не по диете (было 4 белковых дня из-за невозможности соблюдать диету), дало толчок организму...
Читать далее»
Мясо с черносливом.
на 100грамм - 100.73 ккал Б/Ж/У - 14.5/0.8/8.61
Ингредиенты:
200-250г лука,
1 крупная морковь,
600г мякоти курицы или говядины,
1 горсть чернослива,
соль
Приготовление:
Лук нарезать, морковь натереть на терке и засыпать в сотейник, предварительно разогретый на сильном огне. Затем сделать средний огонь и накрыть сотейник крышкой.
Пока подготавливаем мясо, овощи оставляем тушить.
Крупно нарезать мясо и всыпать в сотейник...
Читать далее»
Стас Михайлов любит вкусно поесть, особенно в новогоднюю неделю. Наиболее запоминающиеся блюда на праздничном столе – закуски, поэтому с ними у певца особая любовь.
«Всё для тебя!» - такими словами мы бы хотели начать марафон новогодних рецептов от семьи Стаса Михайлова.
Вкусные Ёлочки
Хотите удивить гостей и домашних? Тогда поставьте на стол съедобные ёлочки. Готовить их очень просто.
1. Берем 6 головок вареной свеклы и нарезаем на кружочки по 5 мм.
2...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад