Доброго времени суток!
Как настрой? Уже готовим планы на выходные?
Для меня выходные не зависят от дней недели
Сегодня он настоящий, что хочу то и верчу. Навертела уже многое. ..
А главное с мамой увиделись, прогулялись...
Напоследок передала мне нежнейший манавахт( рецепт обязательно напишу в следующем посте.. Так как он подходит и как десерт и отличная альтернатива завтраку.)
Мама, моя любимая мама-мощнейший мотиватор, учитель и подруга.
В этом году отметили ей юбилей 60 лет...
Читать далее»
Похудение - это правильно сложить пазл. Вот еще один.
Желающие похудеть должны полюбить клетчатку. Клетчатка – это пищевые волокна, содержащиеся в овощах, кожуре фруктов и оболочке зерна. Она не усваивается организмом, но приносит ему неоценимую пользу, а также помогает контролировать аппетит и помогает быстрее избавиться от лишнего веса. Врач-диетолог Елена Соломатина пишет следующее: в день необходимо употреблять не менее 40 граммов клетчатки (чаще пишут - от 25 до 40 г).
Виды клетчатки...
Читать далее»
Всем добренькое утро)
Ночью не спала до 3-х утра, то ли потому что голодная, то ли потому что не особо устала за день ( последний курс универа, на пары почти ничего не надо делать, хотя раньше нагрузка была адовая).
Так вот, встав на весы цифры показали 73.9, а значит, за вчерашний день ушло примерно 1.1 кг. Что я ела вчера? Я сейчас напишу, но говорю сразу, никаких котлет на пару я не ем ( не вообще конечно, но в данный отрезок моего похудения)...
Читать далее»
Тяжело уменьшаются углеводы (простые) и набираются белки, вот уж не думала, что так сложно будет
Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в октябре.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса:
natiur
юбочка-Юля
Аннуся Павловна
Шевнина Наталья
vs_hudeet
Все пять победителей конкурса получают призы от издательства Эксмо, включающие следующие книги*:
1) Джозеф Меркола и Джеймс Диниколантонио "Кето-навигатор...
Читать далее»
Затяну корсет на амбициях,
Зашнурую своё самомнение.
Я для нравов своих — полиция,
И цензура для поведения!
Я бунтарку в себе вырублю,
Истеричке влеплю затрещину.
И на камне прошлого выдолблю:
«Я обычная… Просто женщина!»
Щелкну по носу в себе нытику,
Рот захлопну себе — рифмоплётчице.
Не в угоду занудам-критикам,
Просто мне так сегодня хочется!
© zulnora
Настроение у меня сегодня вдохновленое, поэтическое...
Читать далее»
Началось, блин )
Вчерашний витаминный не только не унес, но и реально приплюсовал. Последние 4 дня вес скачет в районе 90.
Я ждала этого немного попозже, где-то в районе 88 кг. Я все понимаю, надо закрепиться, но, блин, подбешивают эти стопы.
Что я могу? Могу и дальше не нарушать диету и спокойненько идти к своей цели. Первый раз, что ли?)
Да и объемы мне важнее веса. В воскресенье узнаю, что там за неделю в каких местах лучше стало )
Сегодня белковый...
Читать далее»
Домашняя колбаса за считанные мгновения. Самый удачный рецепт без хлопот.
Пару лет назад абсолютно случайно наткнулась на этот рецепт. Покорил он меня своей безоговорочной простотой. Ингредиенты, которые всегда есть в холодильнике, минимум времени и усилий на готовку, вкуснейший результат. И готовится эта колбаса... в кружке!
Нам понадобится:
1 куриная грудка (либо 2 филе)- у меня весом примерно 450 грамм
200-250 мл молока
3 ст.л. крахмала(без горки)
1 яйцо...
Читать далее»
7 ноября 2019
Гороскоп на сегодня
11-12 лунные сутки. Луна в Рыбах усиливает фиксацию на старых идеях, чувствах и соблазнах, вплоть до одержимости. Взаимодействие Луны с ретро-Меркурием обращает взгляд вспять, помогает работать с архивными документами и повторно обсуждать давние темы. Мышление окрашено эмоциями. Хочется тайны, приватности, деликатности, понимания. Велик интерес к чувственности, искусству, музыке, снам, религии, мистике, жизни духа, к сплетням, признаниям, фактам прошлого...
Читать далее»
Вес 56.6. Вчера был шоко день, но я ожидала, что уйдет явно не 300 грамм... Обидно.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад