Здравствуйте, дорогие Дамы
Вы уже приготовили фото с весом
Размещаем результаты 4-го взвешивания здесь.
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
Напоминаю: до Нового года осталось 22 ДНЯ!!!
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!
Приветули, девчули последний отчетик за ноябрь
Вот и все осень закончилась Наступила зима и 31 день до Нового года . Люблю Новогодние праздники, а вы? Это самый мой любимый праздник, люблю наряжать дом, ёлки по всему дому. В этом году скорее всего не буду покупать живую ёлку. Скорее всего поставлю искусственную. С денюшкой напряг. Заказали к Новому году большой стол в гостиную он в сложенном виде 2100 см шириной 120 см в разложенном виде 3100 см...
Читать далее»
Всем, приветы
Я все жду жду и жду когда же это закончиться
Кто ни будь просто должен со мной ходить по магазинам и оттаскивать от витрин со всякой всячиной иначе я начинаю вытворять
Сегодня меня закорячило вот так
Запеканка из кабачков
на 100грамм - 52.17 ккал Б/Ж/У - 3.55/2.31/4.06
Ингредиенты:
Кабачок – 1 шт
Яйцо – 2 шт
Йогурт натуральный – 3 ст. л
Сыр нежирный – 75 г
Зелень – по вкусу
Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Кабачок вымыть (молодые кабачки чистить не требуется), нарезать тонкими слайсами.
Кабачок разложить в огнеупорной форме.
В миске соединить яйца, йогурт, рубленую зелень, посолить и поперчить по вкусу, перемешать.
Яичной смесью залить кабачки...
Читать далее»
Вдохновилась соседним дневничком и решила записать, что купили в этот раз на неделю на семью. Конечно, учитывая то, что холодильник был не пустой перед закупкой, т е это только пополнение имеющихся продуктов. В этом месяце буду стараться покупать аккуратно, что б к НГ была пуста камера и не оставалось скоропортящихся продуктов, т к 31-го уезжаем на 4 дня в Польшу, возвращаясь как раз там затаримся...
Читать далее»
Сегодня у меня борщик, хочется чего то жидкого.
В 4 приема.
Планка 270 сек
Приседание 95 раз
Пресс 55 раз
Хулахуп 20 мин
Массаж
Минус за Б 600 гр, такие минуса что боюсь что будут плюсы.
Всем прекрасных отвесов!!!
Вот и прошла два месяца.
Как-то очень быстро, но увы не так и легко, Были и штопоры и плюсы.
Ну пройдемся по итогам за 2 месяца
О. Г-3.5 см (мой размер 3 так и остался, это хорошо)
О. Под Грудью -5 см
О. Т -5 см
О. Б -4 см
И вес -5.100 кг
У меня еще есть целый месяц, можно подождать.
О да я теперь в М, УРА!!!
Меню на белковый
Кролик 4 приема и салат
Планка 270 сек
Приседание 95 раз
Пресс 55 раз
Хулахуп 20 мин
Массаж
Всем прекрасных отвесов!!!
Водный прошел как то очень просто и легко.
Вода и чай (без него не смогла)
Отвес за В 100 гр
Массаж
По одному банану каждые два часа, в общей сумме вышло 6 шт.
Планка 240 сек
Приседание 150 раз
Хулахуп 20 мин
Массаж
Минус за У 100гр
Меню
4 приема лаваша с овощами
Планка 240 сек
Приседание 150 раз
Хулахуп 20 мин
Массаж
Минус за К 400 гр
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
1 день назад