Дневники

	Мысли святителя Феофана на каждый день	2 декабря 2019 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Советы, касающиеся духовной жизни, молитвы, борьбы со страстями и других важных сторон нашей жизни.
Духовная жизнь
1. Не говорите: «Не могу». Это слово — не христианское. Христианское слово: «Вся могу». Но не сам по себе, а об укрепляющем нас Господе.
2. Угрюмая, отталкивающая жизнь не есть Божия жизнь. Когда Спаситель сказал постящимся, чтобы умывались, голову помазывали и причёсывали, то разумел именно, чтобы не угрюмничали.
3. Враг обычно подбегает и твердит: не спускай, иначе заклюют... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	2 декабря 2019 года

+10 | Комментарии (6)

	Месяц до НГ самое время работы над собой.	2 декабря 2019 года
	Юляшка-Кругляшка

Стопитьсот раз я пыталась взяться за себя и стопитьсот раз забрасывала это дело.
Нет - это не новая попытка сбросить вес и заняться собой. Это начала перемены образа жизни.
От всех безуспешных попыток упала самооценка, настолько, что давая очередное обещание я уже понимала, что не выполню его. А если не выполню стоит ли и начинать?
Я уже совсем было решила махнуть рукой на лишний вес, лишние морщины и стремительно надвигающуюся старость и болезни, как вдруг меня осенило... Читать далее»

	Юляшка-Кругляшка
	2 декабря 2019 года

+10 | Комментарии (3)

	Мой обед сегодня!!! 02.12.19	2 декабря 2019 года
	Lenok Il

Сегодня у меня очень вкусный обед
Котлетки из трески, запечённые в духовке + горошек, и к этой красоте розовый помидорчик + огурчик

1 фотография

	Lenok Il
	2 декабря 2019 года

+22 | Комментарии (7)

	С Днём рождения, дорогой Diets.ru	2 декабря 2019 года
	alsunchik в Конкурс "С днем рождения, Diets.ru"

Diets.ru, с Днём рождения тебя я поздравляю!
Диетс. сайт, ты родной мой и близкий!
Таким ты смог стать для меня буквально за несколько дней,
Ведь я обрела на сайте кучу друзей!
Могу пообщаться я тут обо всём, поплакаться и посмеяться.
Желаю тебе, Диетс. сайт, процветания и ещё больше подписчиц,
И так же на долгие годы оставаться таким же интересным для всех!
А так же и спонсоров я поздравляю, за то что они нам всегда помогают!

	alsunchik в Конкурс "С днем рождения, Diets.ru"
	2 декабря 2019 года

+7 | Комментарии (8)

	Потолстела	2 декабря 2019 года
	Aelita-2019

Я обычно взвешиваюсь от одного до нескольких раз в неделю. А в начале каждого месяца анализирую соотн. жира/мышц/воды/костей на весах анализаторах и меряюсь сантиметровой лентой. Сегодня вот как раз такой день замеров. С утра чувствовала себя особенно худой . На этих выходных не было никакого алкоголя, никаких вкусняшек, горло болит, аппетита нет, в общем, было ощущение, что скинула какой грамм. Весы вернули меня на землю - обычный понедельниковский вес, 61,8 кг... Читать далее»

	Aelita-2019
	2 декабря 2019 года

+17 | Комментарии (7)

	Новый заход. 42/90 Белок	2 декабря 2019 года
	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, я сегодня быстро, улетаю в командировку.
Вес - 86 ровно (минус 400)
Питание:
Чай и кофе
Яичница с помидорой
По вечеру пока не знаю (
Думаю, следующий отчет будет в пятницу после командировки. Посмотрим, с чем приеду )
Всем отвесов!

	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания
	2 декабря 2019 года

+8 | Комментарии (5)

	16\90 Витаминный	2 декабря 2019 года
	tanyusha1809 в 90-дневная диета раздельного питания

Ну сегодня утро вроде доброе
Весы показали 93.1 кг, уже лучше!
Сегодня с утра должна была пойти на занятие по аквааэробике, но начались кд, так что спорт опять оттягивается (а гулять по утрам в парке уж очень холодно)
План питания на сегодня
Завтрак 2 банана
Обед хочу сварить чудо суп
Ужин салат помидоры, лук, рукола, кедровые орешки ореховый соус, капелька оливкового масла, один сухарик (знаю, что нельзя)
Перекус орешки ( в общем за день 100 грамм) 6 шт чернослива... Читать далее»

	tanyusha1809 в 90-дневная диета раздельного питания
	2 декабря 2019 года

+5 | Комментарии (3)

	Всем привет, до нового года 30 дней	2 декабря 2019 года
	natalya nozdrina

Всем привет, давненько я ни чего не писала. И как следствие расслабилась.
Не смотря на все мой закидоны вес составляет на сегодня 79,8, хотя я видела на весах и меньшую. Ну да ладно, побаловались и снова берем себя в руки.
До нового года осталось всего не чего. И как же без новых экспериментов. Почитав чужие дневники и у меня возникла стремление немного внести коррективы в свою жизнь.
Составила план на декабрь.
1) Не тратить больше 2000 в неделю.
Особых проблем не должно быть... Читать далее»

3 фотографии

	natalya nozdrina
	2 декабря 2019 года

+12 | Комментарии (1)

	Куриное филе по-французски	2 декабря 2019 года
	freier7780759

Куриное филе по-французски - отличный вариант для обеда и ужина!
на 100грамм - 106.85 ккалБ/Ж/У - 16.12/3.56/2.75
Ингредиенты:
Куриная грудка-350 гр
Йогурт натуральный( или сметана)-110 гр
Лук-1 шт
Помидоры-1 шт
Сыр -100 гр
Соль, специи- по вкусу
Приготовление:
Курицу нарезаем на кусочки, солим, добавляем специи. Выкладываем кусочки на дно формы (D=21 см.). Тонко нарезаем кружочками лук и помидоры. Сверху на курицу укладываем лук, сверху помидоры... Читать далее»

	freier7780759
	2 декабря 2019 года

+9 | Комментарии (0)

	Куриное филе «Капрезе»	2 декабря 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Приготовление 30 минут
Рецепт на: 2 персоны
ОПИСАНИЕ
Если вы не любите куриное филе, считая его суховатым, приготовьте его по моему рецепту. Рецепт буквально из трех ингредиентов: куриное филе ТМ «Петруха», помидор и моцарелла. Приготовление займет не более 30 минут. Такую курочку можно взять с собой в качестве обеда, причем как самостоятельное блюдо.
Пищевая ценность порции
373 кКалл 15%
Белки 52 г
Жиры 16 г
Углеводы 6 г
ИНГРЕДИЕНТОВ НА 2 ПОРЦИИ
Основные... Читать далее»