Вчера 2 км, зарядка на свежем воздухе.. под снежочком. дома пресс.
Диета.
Сегодня диета, зарядка...
Во я даю!)
Наткнулась на каком то сайте. Призадумалась. Может попробовать после 90-дневки
Эту диету в советское разработал профессиональный врач, который проживал в Латвийском городе Лиепае. С помощью его диеты худели абсолютно все, впрочем доктор требовал неукоснительного следования рекомендациям и только в этом случае гарантировал результат.
По классификации данная диета относится к разряду низкокалорийных диет (средняя дневная калорийность около 1200ккал). Меню не допускает отклонений...
Читать далее»
Зрение мое наверно с класса шестого-седьмого было 1 и 0.3 сейчас появилась идея у родителей, что в принципе при помощи лазерной коррекции можно его улучшить. Вначале эта идея показалась мне вполне удачной). После прочтения статей в интернете и грандиозной фразы врача по поводу того, что волноваться не стоит ведь коррекции подлежит только один глаз, второй то так и останется. Вот и думаю сейчас а стоитли вообще делать лазерную коррекцию? ведь у меня не минус, а просто 0.3...
Читать далее»
Молитва на каждый день: «Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир!» )
Вот смотрю я на фото красивых, стройных девушек и думаю хорошо им, они всегда были такими могут есть что угодно и не поправляться, нравиться мужчинам и оставлять на себе восхищенные взгляды. Но ведь не все они были такими всегда, некоторые добились этого упорно работая над своим телом довольно долго, такие как многие на этом сайте...
Читать далее»
Сегодня первый блин, простите, день, но все равно комом. вес 58,8
До ужина держалась хорошо
7.20 – стакан воды
8.00 – гречка- 5ст. л.; бутерброд хлебец + помидор; зеленый чай.
11.40 – йогурт 4,7%+ отруби, зеленый чай
13.30 – рыба тушеная, немного картофеля (порция не большая), салат из свежей капусты (почти без заправки, даже не чувствовалось, что там есть масло) зеленый чай с молоком,
15.00 –зеленый чай+ немного отрубей
18.00 – котлеты рыбные 3шт...
Читать далее»
|
Race
|
|
7 ноября 2011 года
|
Да-да, вы не ослышались, каждый характер имеет свой цвет! Помните, как Наташа Ростова определяла людей по цвету? А давайте-ка и мы, словно герои романа, научимся видеть людей в цвете. И определять: говорит ли наш любимый цвет правду о нас или это только антураж, за которым мы прячемся, желаемое, а не действительное. Итак, приступим!
Я на солнышке лежу, я на солнышко гляжу!
Ага, вы любите желтый цвет, а значит, главное качество вашего характера – оптимизм. Вы неуемны, жизнелюбивы, открыты новому...
Читать далее»
Мы предлагаем тебе ТОП-10 наиболее эффективных мотиваций, которые позволяют избавляться от избыточного веса.
1. Я стану более привлекательной
Это мечта многих девушек, страдающих избыточным весом. Лишние килограммы не дают им в полной мере ощутить свою женскую привлекательность. Отсюда возникают комплексы, попытка спрятать себя под неяркими и неинтересными одеждами. Озадаченные проблемой лишнего веса стараются не привлекать к себе внимание ни красивой прической, ни аксессуарами...
Читать далее»
В жизни есть много того, что мы делаем, но не любим этого делать (рано вставать на работу, убирать в доме, мыть посуду и т. п.), но мы приняли это как должное, а потому сомнения "делать это или не делать" уже не приносят нам большого дискомфорта. Точно, есть такое
Давайте, кроме необходимого перечня дел на сегодня, подведем кое-какие итоги. Вкратце повторим пройденное.
Давайте подумаем, как у нас идут дела...
Читать далее»
В казахских традициях гостей необходимо встречать чаем и баурсаками.
В Казахстане и по сей день баурсаки – обязательное блюдо на любом дастархане. Сейчас никто и не скажет, когда на дастархане кочевника появились баурсаки: хозяйка в каждом доме к любому событию печет пышные золотистые шарики. Само название произошло от казахских слов "баурмасу, баурласуга, баур", что в переводе на русский язык значит "стремление к объединению, родству, брат"...
Читать далее»
|
зура
в |
|
7 ноября 2011 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад