Все о питании, способах очищении организма и похудении

Все о питании, способах очищении организма и похудении

В этой группе мы будем размещать информацию о продуктах питания - как о полезных, так и вредных, и о различных системах питания и похудения.


Участники группы (1059)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Все о питании, способах очищении организма и похудении»

Кратко о продуктах питания и похудении
Кратко о продуктах питания и похудении Как известно, продукты питания в нашей жизни занимают значительное место, ведь посредством их мы получаем энергию для нашей жизнедеятельности. Иногда, правда, мы можем потреблять продукты сверх меры, что приводит в большинстве случаев к избыточному весу.

Для того, чтобы знать, как не придти к избыточному весу, нужно знать все о тех продуктах, которые мы потребляем в пищу, дабы сформировать оптимальную систему питания, которая позволит нам наслаждаться вкусом любимых продуктов и при этом поддерживать в норме свой вес.

Почему худые не полнеют, а полные не могут похудеть "навсегда". Немного объясняющих это исследований 30 декабря 2020 года
Olya1971 в рубрике Похудение и спорт
Почему худые не полнеют, а полные не могут похудеть "навсегда". Немного объясняющих это исследований Всем привет!
Я давно пыталась подобраться к этой статье, хотя и осознавала, что она может перечеркнуть все мои попытки дать какие-либо рекомендации по избавлению от лишних килограммов.
Вы, наверняка, видели выступления разных коучей, которые с оленьими глазами показывают фото "до" и "после" и говорят о своем лишнем весе в прошедшем времени. Дайте срок... Любой коуч рано или поздно тоже исчезнет с экрана, потому что он снова набрал вес.
Почему? Потому что есть два пути:... Читать далее»
+14  |  Комментарии (11)
Что происходит с организмом, если пить зеленый чай каждый день? 6 марта 2019 года
Olya1971 в рубрике Напитки
Что происходит с организмом, если пить зеленый чай каждый день? Зеленый чай — это натуральный напиток, который являлся частью традиционной китайской медицины на протяжении сотен лет.
Его употребление постепенно распространилось по всей азиатской территории, и в настоящее время зеленый чай культивируется во многих других частях мира.
В отличие от других видов чая, он не проходит через процессы ферментации и сохраняет все антиоксиданты и полифенолы... Читать далее»
+12  |  Комментарии (4)
Жидкая хлорелла помогает меньше есть и справляться с ленью 5 октября 2016 года
ksenia3000 в рубрике Витамины, микроэлементы
Жидкая хлорелла помогает меньше есть и справляться с ленью Всем привет, красавицы!
Я, как любая девушка, слежу за своим внешним видом и не ограничиваюсь маникюром и прической)) Увлекаюсь фитнесом уже 6 лет - чего только не перепробовала, чтобы похудеть и потом поддерживать свои сантиметры
У меня конечно небольшие проблемки с фигурой, некритичные (как говорит моя мама-"надо тебя повязать и накормить, а то скоро просвечиваться начнешь" ), но я все равно хочу сохранить себя и поддерживать постоянно, чтобы не было запретов и срывов... Читать далее»
+11  |  Комментарии (15)
Рацион при менопаузе 21 сентября 2016 года
Бренда Джонс в рубрике Здоровое питание, полезные пищевые привычки
Очень нужна помощь в составлении рациона при менопаузе. Начиталась в инете, что если кушать правильно, то и приливов меньше будет, и раздражение уйдет. Поверила охотно, т.к. ЗГТ боюсь как огня. Есть тут кто питается правильно и от приливов не страдает? Помогите советом!
+13  |  Комментарии (38)
25 обязательных продуктов для сбалансированного питания. Главные источники белков, жиров и углеводов 22 декабря 2014 года
Olya1971 в рубрике Здоровое питание, полезные пищевые привычки
25 обязательных продуктов для сбалансированного питания. Главные источники белков, жиров и углеводов Давно уже не секрет, что сбалансированное правильное питание играет очень важную роль в рационе человека. Оно также немаловажно в процессе подготовки спортсменов. Даже если ты не стремишься достичь олимпийской вершины, а просто хочешь поддерживать свое тело в форме, нельзя игнорировать вопрос правильного и сбалансированного питания. Ниже приведены главные источники белков, жиров и углеводов, которые помогут тебе в этом.
Наиболее предпочитаемые источники белка:
куриные (перепелиные) яйца... Читать далее»
+21  |  Комментарии (9)
Масло, маргарин и спред: польза или вред? + Опрос 18 декабря 2014 года
Olya1971 в рубрике Жиры и масла
Масло, маргарин и спред: польза или вред? + Опрос Уверена, все диетчицы осведомлены с понятиями "сливочное масло", "маргарин" и "спред". Можно много спорить о пользе и вреде каждого из них, но каждый выбырает сам, что для него из этого списка лучше.
Вот что я нашла на сайте Здоровье healthy-info.ru/stati/spred-polza-ili-vred
1. Сливочное масло
Изготавливается из коровьего молока путем сепарации или сбивания сливок. В кулинарии используется как жировая основа... Читать далее»
+11  |  Комментарии (48)
4 правила ужина для похудения. 19 августа 2014 года
Kissara в рубрике Здоровое питание, полезные пищевые привычки
4 правила ужина для похудения. 1. Диетический ужин должен быть холодным. Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной на пару.
2. Откажитесь вечером от фруктов. Есть фрукты лучше всего в утренние и дневные часы. Бананы, яблоки, апельсины подходят для завтрака и обеденного десерта. В этих плодах много веществ, которые будут поддерживать организм в тонусе в течение каждого дня.
3. Спагетти - безупречный диетический ужин. Тем, кто на диете, Читать далее»
+39  |  Комментарии (18)
Чудесный напиток травника из Китая. 15 августа 2014 года
Kissara в рубрике Напитки
Чудесный напиток травника из Китая. Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!
Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.
* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.
* Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок.
* Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa.
Это чудо-напиток эффективен при следующих заболеваниях:
1. Профилактика развития раковых клеток.
2. Читать далее»
+20  |  Комментарии (3)
7 ПРОДУКТОВ С "ОВОЩНОЙ ПОЛКИ", КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА 14 августа 2014 года
Kissara в рубрике Здоровое питание, полезные пищевые привычки
7 ПРОДУКТОВ С "ОВОЩНОЙ ПОЛКИ", КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА №1 КРАСНАЯ СВЕКЛА
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку, фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца Читать далее»
+30  |  Комментарии (9)
Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов. 14 августа 2014 года
Kissara в рубрике Здоровое питание, полезные пищевые привычки
Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов. 1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
5. Отваренный рис с креветками и овощами.
6. Легкий суп на Читать далее»
+14  |  Комментарии (6)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 30



Статусы:

Продолжение белково-овощной диеты

kovirina75
8 часов назад
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю
utprosimkalmusТупикова Наталья Владимировна - utprosimkalmus
AsalisaВолшебная, судя по всему....

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная