Понедельник, отчет за ВС, 6 ноября.
Шагаю к мини-цели:
74,8 - ненамного, но меньше! Радует, что тортик не отложился в запас!
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
Да/да. Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/да/да. Оценка 5.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Да/да .Оценка 5.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП+АН (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5...
Читать далее»
Вы сидите на голодном пайке, регулярно занимаетесь спортом и при этом набираете ненавистные килограммы, поправляясь, как на дрожжах? Проверьте щитовидку! Причина такой напасти может скрываться именно в этой железе.
Да, этот маленький - не больше спичечного коробка - орган приносит людям довольно много неприятностей. Гипотиреозом (термин, обозначающий гормональный сбой в теле, когда организм набирает вес, несмотря на низкокалорийную диету) страдают тысячи, а то и миллионы, людей во всем мире...
Читать далее»
Привет, девчонки, хочу поделиться своими успехами! Перепробовала много всяких силовых упражнений, аэробику, даже пробовала заниматься бодифлекс, для меня это оказалось очень сложным и тут наткнулась на технику похудения Оксисайз и жизнь моя изменилась. После занятий настроение поднимается, энергия прибавляется, жир таит на глазах.
Я занимаюсь оксисайзом вот уже месяц.
Мои результаты - минус 2,1кг
Талия - минус 12 см;
Бедра - минус 2 см;
Бедро сверху 2 см...
Читать далее»
За ваши голоса, за ваши комментарии, за вашу веру в то, что у меня всё получится и за вашу дружбу!
Мне несказанно приятно увидеть такое количество плюсов под моими ответами на самый популярный среди нас женщин вопрос.
Спасибо, что вам понравился мой незатейливый рассказ>>>
Я иду вперёд. Делаю всё, что от меня зависит - строго слежу за питанием, занимаюсь фитнесом. Я не останавливаюсь...
Читать далее»
Рецепт медового обертывания.
Сначала нужно приготовить инструменты для сеанса обертывания. Полиэтиленовая пленка, кисть, бинты из марли. Кожу на проблемных зонах сначала нужно почистить скрабом. Потом наносите медовую смесь на кожу или можно обматывать промоченными в составе бинтами. Затем все покрываем пленкой и держим 45-60 минут в тепле. Смывать тепленькой водичкой.
Состав №1. Мед развести молоком. Пропорция 1 к 1. Вымочить марлевые бинты и обернуть кожу. Для стареющей и увядающей кожи...
Читать далее»
Ну как? Как мне себя заставить???
Обруч кручу, на фитнесом так лень заниматься
Завтрак 10:00 Чай, творог 100 гр
Обед 14:00 Уха из семги 250 гр, чай с зефиркой
Погрызла семечки
Парафиновое обертывание в сочетании с эфирными маслами не только избавит от целлюлита, но и действенно борется с растяжками. Лучше всего сочетать с маслом какао, растительным или можно заменить оливковым или перскиковым.
Парафин применяют в расплавленном виде. Даже нагретый до 75 - 80 ° парафин хорошо переносится кожей, не вызывая ожога.
Необходимо следить за тем, чтобы парафин не содержал капель воды, поэтому при разогревании его следует пользоваться только сухой посудой...
Читать далее»
Как только девушка начинает худеть, она отказывается от булочек и переходит на хлебцы. Почему-то у большинства людей они ассоциируются с диетическим питанием. Как бы не так! От некоторых хлебцев можно поправиться быстрее, чем от багетов и бородинского, а еще получить изрядную долю консервантов и других вредных добавок.
В среднем калорийность у хлеба и хлебцев почти одинакова и составляет около 300 ккал на 100 г...
Читать далее»
К сожалению, мой муж не разделяет со мной моего стремления быть стройнее. Говорит, что ему нравится мои пухленький животик и щечки. А я хочу быть стройной, как раньше. Вот смотрю на эти фото стройных девушек и мечтаююююю
Думаю, что когда я дойду до поставленной цели, мой милый поймет, как он ошибался, не поддерживая меня.
Привет всем! Кто хочет заниматься оксисайз онлайн? Я хочу помочь тем кто не особо хочет лазить в интернете в поисках где скачать. Итак представляю вам "Оксисайз с Мариной Корпан!":
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад