Ну что, как и обещала отчет! Отвесик всего -0.4кг, вес сегодня 54.0кг. Не много конечно, но всё же в нужную сторону - в сторону уменьшения веса.
Сегодня второй день. Очень хочется к концу диеты похудеть до желаемого веса. Всем удачи и конечно отвесиков!
Вчера вечером собралась я поужинать запеченым яблочком и запить кефирчиком, а у семьи на ужин курица и картофельное пюре. Муж и дети меня уговаривают- я стойко отказываюсь.
Тогда муж подходит ко мне, гладит меня по животу(а он у меня большооой) и говорит ласково так :"Ну посмотри, солнышко, сколько сюда денежек вложено, хватило бы и на машину, и на пару норковых шубок". У меня лицо начинает вытягиваться...
Читать далее»
Ингредиенты:
300 г куриного филе (1-2 шт.)
2 яблока
2 апельсина
150 г ветчины
1 пучок салатный листьев
1/2 пучка кинзы
1 длинный свежий огурец
1 ст. л. майонеза
1 ст. л. сметаны
Соль, перец
Курицу отварить, яблоки очистить и нарезать всё соломкой. Огурцы и ветчину также нарезать соломкой. Апельсины очистить от кожуры и пленок и нарезать мякоть маленькими кусочками...
Читать далее»
Разгруз на шоко выдержала , вечером сходила на степ аэробику а приехала домой и поднялась температура эх. Дети тоже сопливые, у дочки кашель эх будет пить чай с медом.
А завтрак после разгруза был ооочень каллорийный
1. Продумать и выписать основные идеи, которыми я руководствуюсь при питании.
2. Делать записи. Всё, что попало мне в рот - записывать и описывать мои чувства и соображения на эту тему.
3. Чтобы комментарии и оценки всех действий были только позитивными или нейтральными, без критики и осуждения.
4. В распорядок дня внести танец на 15- 20 минут под ритмичную музыку и с хорошим настроением.
5. После анализа пищевых привычек начать пить горячую воду для ускорения обмена веществ.
6...
Читать далее»
Перешагнула я эти 70 кг, как приятно видеть на весах вместо семьдесят с чем-то там, 69.9, это на меня так же магически действует, как в магазине цена 99,9 рублей
А собственно, для чего я создала этот пост: всегда, когда читала, что необходимо выпивать не менее 2,5 литров воды в день, думала... ну я то их точно выпиваю, что вроде как это условие у меня всегда выполнено...
Читать далее»
Рыбка собственного посола всегда будет украшением любого стола. Сегодня мы рассмотрим еще несколько интересных рецептов засолки рыбы.
Семга или форель домашнего посола
Вариант №1
На 2 кг рыбы потребуется: 5-6 ст. ложек крупной соли и 1-2 ст. ложки сахара.
Приготовить засолочную смесь из соли и сахара.
С семги еще в мороженом виде снять кожицу (она снимается как чулок), помыть. Нарезать на тонкие кусочки...
Читать далее»
источник интернет
1. Вы подсаживаете в свою машину случайную попутчицу - красивую девицу,
сигналившую у дороги. Девица внезапно падает в обморок. Вы везете ее в
больницу. Это стресс.
2. В больнице вам говорят, что она беременна и поздравляют с будущим
отцовством... Вы объясняете, что впервые увидели ее час назад, но она
настаивает на том, что отец именно вы.
Это большой стресс.
3. Вы требуете взять анализ ДНК на отцовство. Его берут. Врач отзывает...
Читать далее»
Привет девченки!
Я бы хотела с вами посоветоваться. Дело в том что на занятия упражнениями у меня есть время только с 10 до 12 (примерно) когда спит малыш. И завтракаю я в то же время.
Дак когда же лучше заниматься зарядкой до еды или после???
Меня всегда тянет сразу после еды.
Все привет, вот продолжаю свои записи в дневнике.
Сегодня мне врач подкорректировала лечение, проконсультировавшись с невропатологом. Может и поможет, он сказал что головные боли мои носят неврологический характер, потому что давление стало в норму буквально через три дня после начала лечения.
А анализы у нас в лаборатории делают просто офигеть. У меня они просто идеальные. А то что почти каждый вечер, температура поднимается на пару часов до 37.5 на это разводят руками. Ну хватит о болячках...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад