Городской пляж Северодвинска
Жизнь в общаге
Черный юмор!
Отключили горючую воду
Заяц! Зима пришла!
Ммм... как аппетитно
Вот это да!
Исследования показали, что при постепенном увеличении интенсивности и длительности упражнений в организме не наблюдается патологических изменений.
Утренние физические упражнения имеют достаточно важное значение для повышения работоспособности человека после сна, для укрепления здоровья и закаливания организма. Способствуют восстановлению нормального функционирования центральной нервной системы утренние занятия гимнастикой.
Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья...
Читать далее»
МАНТРА
ПОВТОРЯТЬ НЕСКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ
1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шансов остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.
2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее...
Читать далее»
Здоровый образ жизни неотделимо связан с высокой двигательной активностью человека. В настоящее время на людей влияют многие неблагоприятные факторы внешней среды, большой поток информации, сложные социальные условия жизни. Что неизменно приводит к эмоциональному напряжению и снижению двигательной активности.
Развитие наших предков происходило в каждодневной борьбе за жизнь и сопровождалось огромными мышечными напряжениями...
Читать далее»
По словам моего товарища, эта история произошла с его знакомым. Жил тот
знакомый в обычной многоэтажке и почему-то пришла ему в голову мысль
подшутить над соседом, который жил точно под ним, этажом ниже. Пошел он
в соответствуюший магазин и купил некоторое число ракет для фейерверков.
Замысел его был прост и изящен: поджечь запал небольшой, но мощной
ракеты и спустить ее в свой унитаз, слив воду так, чтобы взорвалась она...
Читать далее»
Девчонки, что делать вес остановился и все даже разгрузы не помогают на весах сегодня 58,5 даже, конечно может они и врут, так как не электронные, но всетаки((( На фитнес некогда ходить, что делать, не знаю???
Привет, мои хорошие!
Закончилась 13-ая неделя наших Игр. Говорят, 13 - несчастливое число, но это для кого как
Для начала - оценки команды "Бесстрашные ниндзя":
1. Питание - 9,5 баллов
2. Фитнес - 10 баллов
3. Эмоциональная атмосфера в команде – 10 баллов.
4. Психологическая стабильность - 9,5 баллов.
Итого: 39 баллов
Замечания и комментарии:
Во-первых, сочувствую, что вас покинула Dar, в любом случае - удачи ей, и пусть побыстрее график работы станет менее напряженным...
Читать далее»
Привет всем!!!
Ну вот и получилось у нас сделать ребеночка))) Уже седьмая неделя. Сходила к врачу а она мне ничего почему то не прописала. Назначила прием когда будет 10 недель. А я вот вчера прочитала в инете что надо еще до зачатия принимать фолиевую кислоту, подскажите надо или нет?
И может быть у вас есть какие то советы которые и вам помогли в свое время буду рада воспользоваться.
С уважением,
Асель.
Похоже понедельник тяжелый плавно перевалил не в менее тяжелый вторник... проснулась под аккомпанемент дождя за окном и завываний ветра все дорожки превратились в сплошной каток... пока шла на работу приходилось балансировать, чтобы не растянуться по пути, считай физнагрузка а я все о катке мечтала, вот пожалуйста, если "вы не идете на каток, то каток идет к вам"
И так с 21.11.11 я питаюсь по 90-дневной диете. Можно сделать уже определенные выводы:
за это время ушло почти 5 кг. Это очень даже не плохо. Но что интересно самыми трудными оказались белковые дни, казалось бы мясо и овощи, ан нет проще всего витаминные. Воды, именно воды, надо пить не меньше 5 стаканов, а то вес стоит. Еще через день обертывание. еще не поняла до конца помогает или нет, но очень приятно, а если приятно, по почему себя не побаловать...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад