Всем большой привет
Наконец-то жизнь начинает входить в привычное русло
И вчера вечером посовещавшись со своим организмом, которому уже до чертиков надоел этот пищевой разврат , приняли решения начать новую жизнь
Не с 1 января к сожалению, но как водится с понедельника, то бишь с сегодняшнего дня
План таков:
Питание
Исключаем по возможности рис, муку, сахар и картофель (и все остальное содержащее вышеперечисленное)
На завтрак обязательно кефир и отруби...
Читать далее»
В очередной раз не смогли проявить силу воли и отказались от мысли похудеть? К следующей диете подготовьтесь заранее, чтобы просчитать все риски.
1. Сформулируйте тактику и стратегию
Задайте себе два вопроса: «Сколько времени я планирую провести на диете?» и «Как я буду питаться после того, как я ее закончу?» Это поможет взвесить свои силы и оценить целесообразность выбранной диеты...
Читать далее»
Между Сциллой соблазнов и Харибдой запретов в новогодние праздники пройти нелегко. Стратегию своего поведения за столом нужно выбрать заранее, чтобы искус не застал врасплох. Советы психолога Ольга Лови будут способствовать разумному поведению за новогодним столом.
Как удержать себя в руках за новогодним столом
1. Будьте автором своей жизни, а не ее жертвой
Все вокруг наслаждаются уткой, оливье и яблочным штруделем, а вы храните верность диете и чувствуете себя изгоем...
Читать далее»
Девочки, подскажите, пожалуйста, правильно ли поступаю, на ваш взгляд?
https://www.diets.ru/post/368151/
Вот есть такое задание в тренинге:
"Работать над тем, чтобы смириться с необходимостью делать то, что нужно для похудения ("Ну, ничего")"
Тут у меня небольшой затык. Рассуждаю я примерно так: "я могу себе позволить любые отступления от своих правил и не корить себя за это". Дело в том, что я НЕ СОБЛЮДАЮ ДИЕТУ, а перестраиваю свои взаимоотношения с едой. Это на всю жизнь, а не на месяц- два- три. И я не могу сказать - всё...
Читать далее»
Они есть в любом домашнем холодильнике. Про них рассказывают сказки и шутят, придумывают поговорки и непременно упоминают в так называемой «базовой корзине потребителя». Это и самый распространенный ингредиент, и простое и быстрое в исполнении блюдо. Куриные яйца – что может быть проще? Но все ли мы о них знаем?
Дешифровка
Снесла курочка яичко, и тут же ему на бочок ставится штамп. Как правило, маркируется каждое яйцо, произведенное на птицефабрике...
Читать далее»
Ну что, привет Флуоксетин. Даже и писать нечего особенно. Мне лично все ясно. Жду забытое ощущение тремора, пофигизма и полного отсутствия аппетита. Скоро-скоро...
В наши дни такие болезни как анорексия и булимия принимают иной характер, не первоначальный. Теперь это нечто в роде субкультуры. Девушки собираются в группы, сообщества, делятся советами и личными методиками и все для одной цели - идеальное тело.
Я хочу ходить по снегу и не оставлять следов.
Сегодня это борьба с лишним весом. Завтра закрепление результатов. Через неделю азарт в подсчете калорий. Через месяц зеркальный ужас...
Читать далее»
|
Nikc
|
|
9 января 2012 года
|
Диета: в течении дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, а из напитков можна пить кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить природную воду позволяется через 3 часа уже после трапезы.
Преимущества: те, кто строго придерживался именно этой диеты, уверяют что за 7 дней диеты можно сбросить лишний вес на 6 килограмм.
Недостатки: хотя шоколадная диета чрезвычайно простая как может показаться, есть одно "но". Как и все монодиеты, шоколадная плохо действует на печень...
Читать далее»
Вот, дорогие мои, осталась неделя до операции, которую жду почти год. Что то настроение плохое появилось, которое хочется заесь.
Что то я чего то боюсь! Даже мой поход в гости на 3 дня не помог мне. А как было чертовски весело!
Хоть бы вы меня поругали немножко!
Томочка, ты где? Ты мне как успокоительная таблетка, пообщаюсь с тобой и мысли дурные куда то уходят!
Придется идти снег убирать, опять намело. Может полегчает...
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад