Начинаю новую жизнь

Всем большой привет
Наконец-то жизнь начинает входить в привычное русло
И вчера вечером посовещавшись со своим организмом, которому уже до чертиков надоел этот пищевой разврат , приняли решения начать новую жизнь
Не с 1 января к сожалению, но как водится с понедельника, то бишь с сегодняшнего дня
План таков:

Питание
Исключаем по возможности рис, муку, сахар и картофель (и все остальное содержащее вышеперечисленное)
На завтрак обязательно кефир и отруби
Ужин по возможности белково-овощной
Составлять меню на несколько дней

Физические нагрузки
Утром - бодифлекс и фейслифтинг
Днем- пешие прогулки
Вечером - фитнес или йога не менне 30 минут, лучше 1 час

Дом
Изучаю систему флай-леди и стараюсь ей следовать

Дети
Сын пишет дипломную работу, а у дочки самая длинная и ответственная четверть, поэтому требуется моя помощь в виде небольших пенделей, потому что возраст такой, что хочется только гулять

Мотивация
На ближайшее время это вечер встречи с выспукниками 4 февраля, у нас будет 20 лет, хочу весить 65 кг, нереально, но буду стремиться А летом мне очень хочется поехать на море и выглядеть там на все 54кг

Вот такие планы

Меню на сегодня
Завтрак: кефир с отрубями
Обед: свиные отбивные с маринованой спаржевой фасолью
Ужин: щи из свежей капусты

Утром был бодифлекс и фейслифтинг, сейчас пойду на прогулку.

Вот пока все.

Всем удачи и хорошего настроения