А вот знаете, я слабачка. Я как нарик, вот встану например в 4 утра(а кофе нет дома) оденусь и пойду в магазин, так же и с сигаретами.
Я потратила на всевозможные таблетки, спреи, жвачки и прочую хрень столько денег...
Самое дурацкое это то, что я понимаю вроде как, что курить вредно, а вот бросить не могу, а скорее всего не хочу. Ломки адские, прям реально.
Перед полетом в самолете например, я выкуриваю просто пол пачки, готова сухих пожевать. Укуриваюсь так, аж тошнит...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера такая классная погода была!!! Солнышко, тепло!!!
Вытащила любимого гулять))) Пошли на станцию пешком, в Фикс Прайс - нужны вешалки были для одежды)))
Ну, а накупили в результате почти на 1 500 руб.)))
Там был корм Филе, взяла себе тёплые колготки, книжку бумажную, губки для посуды, металлические и поролоновые))) Петя - энергетики, новую скатерть на стол...
Читать далее»
Как-то листая кулинарную книгу, оставшуюся от родительской библиотеки, я вдруг поймала себя на мысли, что в ней нет ни малейшего намёка на то, что какие-то продукты вредные, какие-то полезные. Хотя там приводились рецепты в том числе и с использованием сахара и консервов.
Вот счастье то тогда было!
А потом видимо начался какой-то революционный переворот, когда стало модно быть излишне стройной. Не буду вдаваться в исторический экскурс, в какие годы это точно происходило...
Читать далее»
Во-первых, хочу сказать большое спасибо, за положительные комментарии, под моей первой записью. Я очень боялась писать на сайт свою небольшую проблему, но оказалось ничего страшного в этом нет Я решила прислушаться ко всем советам, которые вы написали, и подумала, что с завтрашнего дня начну ухаживать за собой и телом, так сказать начну новую жизнь с понедельника.
Я хочу ввести в свой рацион воду, поэтому буду пить за 20 минут до еды по 2 стакана...
Читать далее»
Доброго воскресного дня!
Вес в плюсе! За что???
Калорийность не более 1300 ккал. Я ОЧЕНЬ стараюсь... НО...
Спорт 3 раза в неделю.
ЧТО НЕ ТАК???
Была у эндокринолога, гормоны шалят по всем фронтам. Врач попросила меня прислать ей меню на неделю, обещала посмотреть и дать рекомендации. Спасибо ей большое, может и правда разберется с моим набором веса.
Доктор "Борменталь" от меня отказался, т.к. при риске онкологии они пациентов не берут( (даже при риске)...
Читать далее»
Всем воскресненский привет!
Поздравляю со светлым праздником Крещения!
Проруби у нас тут нет, да и не купалась я в нем никогда...схожу в душ и помою голову, думаю это уже будет считаться
Что вам рассказать... В пятницу после работы устроили мы с мужем веселье бурное, пришли домой в 4 утра! Веселились, танцевали, встречались с друзьями - но и алкоголь пили...
Читать далее»
Желание успеть как можно больше, стать как можно более совершенной, плюс обязательная работа, на которую надо вставать не тогда, когда выспался, а когда надо. Всё это на практике у меня получается за счет урезания сна.
Вся та же нерешенная проблема заниженной самооценки, тянущейся с подросткового возраста, вот такая вечная мотивация развиваться.
Конечно были и естественные периоды, когда сон нарушался на несколько лет, когда маленький ребенок, но это то всё позже вроде бы восстановилось...
Читать далее»
сегодня я подвожу итоги второй недели: на весах минус 1,2 кг. Первая неделя на Магги почти окончена, прошло без срывов, завтра начинаю вторую. Единственное очень хочется кефир, а судя по всему его нельзя, вот и терплю Обьёмы ушли, везде понемногу, это тоже не может не радовать.
вчера, когда занималась ( с Лесли 3 мили), уже не было так тяжело, как раньше. Поэтому думаю, что через недельку, что то поменяю, чтобы организм не привыкал к нагрузки...
Читать далее»
уже январь
за полгода пока меня здесь не было произошло многое, но в похудательном плане топчусь на месте.
в октябре мне нужно было посетить эндокринолога, я начала готовиться- УЗИ, кровь на гормоны. прихожу в лабораторию, а там меня начинают разводить на деньги: у нас акция под названием "Здоровье женщины", бла-бла-бла, сдаете кровь, Вам делают все гормоны, но стоит это всего на соточку дороже, чем Ваши три гормона. почесала я репу и повелась на эту замануху...
Читать далее»
Ох, совсем замоталась, пришлось прервать записи))
Ну что-с, могу сказать, что витамины пить ОБЯЗАТЕЛЬНО! На 5-й день заболели зубы, поняла, что зря откладывала старт приема витаминов. Купила витаминчики, пока стало лучше))
3-й день - пила кефир, кофе, чай
4-й день - пила ягодный йогурт, чай, кофе, кефир и позволила себе бокальчик пива)
5-й день...
Ооох, сбор с друзьями, поэтому по калоражу вышло больше. Пила кефир, томатный сок (спасает как никто другой!), чай, кофе, кисель и ВИНО...
Читать далее»
В пути к себе
4 дня назад