Привет. Вес так и гуляет +-1кг. Это всё поздний ужин. Сегодня с обеда на смузи. Сделала на завтра на пол дня, вечером наверно переберу по калориям.
15 февраля планирую разгрузочный день, или день только на смузи
Либо разгрузочный день на курице, а 16 го день смузи, так скажем витамины перед диетой. С 17 го на диету 6 лепестков.
Очень хочется -5кг до конца февраля. Знаю не легко, но обычно 3кг уходит первая вода
Привет. Вес так и гуляет +-1кг. Это всё поздний ужин. Сегодня с обеда на смузи. Сделала на завтра на пол дня, вечером наверно переберу по калориям. 15 февраля планирую разгрузочный день, или день только на смузи Либо разгрузочный день на курице, а 16 го день смузи, так скажем витамины перед диетой. С 17 го на диету 6 лепестков. Очень хочется -5кг до конца февраля...
Читать полностью
Жду на "лепестках" !!!