 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет. За творожный день немного в +. Вес 119.3кг В итоге вес на месте получается
+2
|
Комментарии (0)
Привет. Вес после злакового 118,9г.
+2
|
Комментарии (0)
Привет. Вес 119.3кг. За куриный день вес на месте. Так ка делала с солью и специями. Наверно вода держится. Никак не могу настроится на более жесткие рамки в еде. Как настроиться?
+4
|
Комментарии (0)
Привет. Итак за овощной день +300гр. Такое уже бывало. Поздний ужин. Сегодня куриный день. Посмотрим на его результат
+3
|
Комментарии (0)
Привет. Вес сегодня 119.1кг-0,3кг за рыбный день, немного нарушила. Вечером съела 150гр креветок. Сегодня по меню овощной салат, на ужин брокколи и цветная капуста
+6
|
Комментарии (2)
Всем привет. Сегодня первый день диеты 6 лепестковВес 119.4кг Меню на сегодня: рубленые котлетки из филе хека, кофе
+7
|
Комментарии (4)
Привет. Вес так и гуляет +-1кг. Это всё поздний ужин. Сегодня с обеда на смузи. Сделала на завтра на пол дня, вечером наверно переберу по калориям.
15 февраля планирую разгрузочный день, или день только на смузи Либо разгрузочный день на курице, а 16 го день смузи, так скажем витамины перед диетой. С 17 го на диету 6 лепестков. Очень хочется -5кг до конца февраля. Знаю не легко, но обычно 3кг уходит первая вода
+4
|
Комментарии (1)
Привет. Вес пару дней туда сюда +-1кг. Сегодня поставила 7 целей на 7 недель.
1. Перестать ужинать после 18:00, или ужинать правильными продуктами. 2. Час в день посвятить домашним тренировкам, пусть не час целиком сразу. Но за день отработать физ.нагрузки, хотя бы минимальные 3 За 7 недель сбросить минимум 7кг, т.к давно топчусь на месте в плане веса 4. Самомассаж 2 раза в неделю (щётка, банки) и обёртывания 5. Исключить сладкое во второй половине дня 6... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Привет. Буду рада если примите в какой нибудь марафон, если таковые проводите. С сайтом ещё не полностью разобралась. Вместе интереснее
+4
|
Комментарии (3)
Всем привет. Здесь зарегистрировалась очень давно, но так не освоила сайт. Вот решила завести дневничок. Итак максимальный вес дошёл аж до 121кг на 1е февраля Опыт похудения позади очень даже приличный. Но в этот раз постоянно откладывала на завтра и понедельники. В итоге каждый вечер ела как перед диетой. Причина набора веса банальна, как и у большинства худеющих. Не будем описывать как легко набирается вес и жир, а лучше подумаем и приступим к избавлению от всего вредного
Коротко о целях к лету... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
В пути к себе
2 дня назад