Отвес 300 грамм. В обед с 2-мя грушами съела хлебец ржаной.
Очень люблю этот рецепт за то, что он экономит время! Ароматный, насыщенный и очень вкусный суп можно приготовить за несколько минут. Такая овощная паста - отличная альтернатива бульонным кубикам. Хранить её можно в холодильнике несколько месяцев. И, конечно, добавляю эту пасту я не только в супы! Любые овощные блюда станут вкуснее и ароматнее с такой добавкой!
Вначале нарезаю все овощи. Овощи можно взять на ваш вкус. Я использую морковь, сельдерей, сладкий перец, кабачок и лук...
Читать далее»
Девчулички мои!!!
Сегодня день влюбленных!! Но, у нас в Эстонии отмечают день друга!!
Спасибо многим, что вы со мной и одобряете и участвуете в моих авантюрах и сегодня я предлагаю мои хорошие, под этой страницой дарить друг другу комплименты.
При этом мне и самой каждому есть, что сказать. .. А новеньким мы тоже навешаем комплиментов и подарков.
Ваша Зинулька!
Память наша удивительная, странная штука... сложный механизм, индикатор, лакмусовая бумажка, цепочка запутанных реакций на химический или мыслительный процесс, происходящий где-то в потайном уголке нашего мозга... да черт его знает, что... вот только выкидывает иной раз такие финты...
Я училась в институте, мне было лет 19-20. В гардеробе работал хромой мужчина... Он был не только хромой, но еще и с перекошенным лицом и с речью у него тоже не все было в порядке...
Читать далее»
Привет, девчонки!!! ВСЕХ ВСЕХ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!
***Ну, и я со своими лепестками - надеюсь, кому-то пригодится))
ФРУКТОВЫЙ день:
Вес: 116,9 ( отвес после творога - 900г)
* Девочки, я фоткала с планшета, он тяжёлый тоже кстати... Взвесила - он 510 г весит... Так что по факту вес ещё меньше. Но фотки - есть фотки...
Меню:яблоки, апельсины, грейпфрут, мандарин, утренний кофе сегодня с корицей и сах.замом, зел.чай с лимоном и вода-вода-вода...
Читать далее»
14 исторических фактов о Дне святого Валентина
И снова наступает это время. Нет, не Новый год и даже не 8 Марта. А шоколадно-сердечно-цветочный День святого Валентина, или День всех Влюбленных. И пока у всех витает любовь в воздухе, мы решили откопать исторические факты об этом дне, которые имеют мало общего с влюбленностью и цветочками.
Римский император Клавдий II не разрешал своим солдатам жениться во время войны, так как считал, что любовь и брак никак не связаны...
Читать далее»
Всем стройняшкам привет! Девочки, сегодня начала второй круг диеты. Результаты первого круга:
Вес: 77 кг начала с 80 цель 60
Грудь:102 начало 103
Бедра:109, начала с 111
Талия:87, была 88
Всем привет!!!
Морально готовлюсь к следующей неделе без мучного, сладкого и ужинов до 18-00
Настроение уже начинает портиться, в ожидании таких сразу ограничений)))
Ну, да ладно, где наша не пропадала, там и пропадёт
Вчера вручила любимому "подарок" - купила согревающий пояс из собачачьей шерстюки)) А то на его "тряпочку" уже смотреть не могу, а на спинку муж жалуется)))
Говорю - браслет тебе был на День влюблённых (кстати, носит, не снимая, и в душ, и ночью)))...
Читать далее»
Очень много информации о дне святого Валентина есть на просторах интернета. Сейчас каждый школьник знает, что был такой Валентин, который тайно венчал влюбленных и за это пострадал. Был ли такой святой на самом деле? Был ли он казнен за тайное венчание? Католический это праздник или православный? Чей день памяти сегодня отмечает православная церковь...
Читать далее»
У каждого продукта есть своя порция! 1 Порция - это сколько???
БЕЛКИ
мясо, рыба, птица = Ваша ладонь без пальцев (120- 120 гр) - обязательно с жирностью не выше 1.5 и несладкий сыр - спичечный коробок (30 гр)
фасоль, чечевица (0,5 стакана) или 120-150 гр
яйца - 2 шт
УГЛЕВОДЫ (крахмалы)
каши все - 0,5 стакана - 150 гр
хлеб из цельного зерна - 2 куска (60-70 гр)
хлебцы злаковые - 4-5 шт
макароны грубого помола - 50 гр в сухом виде
УГЛЕВОДЫ (сахара)
фрукты - 200 гр...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
18 часов назад