"6 лепестков - мой 1й круг " или "Клюнул жареный петух"

"6 лепестков - мой 1й круг " или  "Клюнул жареный петух" Привет, девчонки!!! ВСЕХ ВСЕХ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!
***Ну, и я со своими лепестками - надеюсь, кому-то пригодится))
ФРУКТОВЫЙ день:
Вес: 116,9 ( отвес после творога - 900г)
* Девочки, я фоткала с планшета, он тяжёлый тоже кстати... Взвесила - он 510 г весит... Так что по факту вес ещё меньше. Но фотки - есть фотки...
Меню:яблоки, апельсины, грейпфрут, мандарин, утренний кофе сегодня с корицей и сах.замом, зел.чай с лимоном и вода-вода-вода...
*По уставу полагается 1500кг фруктов max., да ещё и с учётом кожуры! Это наверно всё таки для тех, у кого вес хоть как-то похож на норму... Я же со своим "центнер+" увеличила фрукты на 1900- не корысти ради, а чтобы не попасть в "плато"!
Физ нагрузки: вчера прошла три мили с Лесли- первый раз, до этого не пробовала. Супер- прям энергии прибавила такая тренировочка. Теперь обязательно каждый день буду ходить. Сегодня гуляю с собаками, как можно дольше и активней + Лесли вечерком.
Ощущения: голода никакого! Всё суперски проходит, настрой шикарный, хожу сияю, как и предыдущие дни! После Лесли маленько ноги чувствуются
*Сегодня буду подбирать меню на 2 дня ПП - перерыв до 2го круга
Режим: соблюдаю - особенно режим сна.
*** У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! ***
Девчонки!!! Всем замечательного денечка!!! С праздником всех!!!

ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!

...после творожного дня -900г

Трапеза. Хоть убейте- не понимаю, почему учитывать кожуру ))

Это выше нормы, но я буду. Надо, чтобы обойти плато!)

Вот, что вышло- угли одни)))))) завтра покажет...
Рейтинг:  +9
russianatasha82
14 февраля в 12:52 100 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru "6 лепестков - мой 1й круг " или "Клюнул жареный петух"
  Привет, девчонки!!! ВСЕХ ВСЕХ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!
***Ну, и я со своими лепестками - надеюсь, кому-то пригодится))
ФРУКТОВЫЙ день:
Вес: 116,9 ( отвес после творога - 900г)
* Девочки, я фоткала с планшета, он тяжёлый тоже кстати... Взвесила - он 510 г весит... Так что по факту вес ещё меньше. Но фотки - есть фотки... Читать полностью
 


Дневник russianatasha82:



Комментарии:

14 февраля в 12:54
+1
а точно ее учитывать надо?

14 февраля в 13:17
+1
Вроде как да! Но я не стала - я ж её не ем

14 февраля в 15:04
+1
Вот это ты взялась за себя! Даже Лесли сразу 3 мили
И тебя с праздником

14 февраля в 15:26
+1
Спасибо))

14 февраля в 15:10
0
Ага, надо- сейчас на курсы хочу- а пуховик трещать по швам стал...Тут уже всё)))) Капля последняя


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Девчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))

Vika Olefir
23 часа назад
tuy4na2006(
yborkadoma999Если ты хочешь изменить мир, то начни со своих жирных боков
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
ya_darinaЕсть только сегодня
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная