Диета 6 лепестков для похудения (собственный опыт)

Результат поиска: найдено 17 материалов.

6 лепестков - 1й круг-ПРОЙДЕН! 15 февраля в 16:25
russianatasha82
6 лепестков - 1й круг-ПРОЙДЕН!
Привет, девчонки! Всем доброго денечка!
Сегодня - мой отчёт за 1й круг "лепестков".
Вес: 116.5 ( после фруктового дня отвес -500)- думала, что вообще не будет... Ан нет))))
*Теперь 2 дня перерыва на ПП*
Самочувствие: Да всё отлично, лучше не придумать! Ни слабости, ни голода, ни трясучки в мышцах - единственное что - снова часто стало хотеться пить.
*****
Итак, общие показатели по моей тушке
- ОТВЕС -7,2 кг
Объёмы- не морочилась. Замер в начале и в конце круга... Читать далее»
+14  |  Комментарии (8)
"6 лепестков - мой 1й круг " или "Клюнул жареный петух" 14 февраля в 12:52
russianatasha82
"6 лепестков - мой 1й круг " или  "Клюнул жареный петух"
Привет, девчонки!!! ВСЕХ ВСЕХ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!
***Ну, и я со своими лепестками - надеюсь, кому-то пригодится))
ФРУКТОВЫЙ день:
Вес: 116,9 ( отвес после творога - 900г)
* Девочки, я фоткала с планшета, он тяжёлый тоже кстати... Взвесила - он 510 г весит... Так что по факту вес ещё меньше. Но фотки - есть фотки...
Меню:яблоки, апельсины, грейпфрут, мандарин, утренний кофе сегодня с корицей и сах.замом, зел.чай с лимоном и вода-вода-вода... Читать далее»
+9  |  Комментарии (5)
"6 лепестков" - мой первый круг или "Клюнул жареный петух" 13 февраля в 16:27
russianatasha82
"6 лепестков" - мой первый круг или "Клюнул жареный петух"
Привет друзья, привет девчонки, привет красавицы!
Сегодня у меня день ТВОРОГА!
613 кКал
Вес : 117.8 ( отвес 0.5 кг - после каш)
*Я довольна, всё хорошо, вес идёт вниз... Чего ещё желать стройнеющему
Меню: Творог 0.5% 300г и творог 5% 300г, мяты свежей туда несколько веточек и корицей присыпала, утренний кофе сегодня с лимоном, чай зелёный с мелиссой и вода-вода-вода.
*Пачку с 5% жирностью уговорила утром, днём и вечером пачку с 0.5% жирностью пополам соттветственно... Читать далее»
+13  |  Комментарии (15)
"6 лепестков - мой 1й круг " или "Клюнул жареный петух" 12 февраля в 17:00
russianatasha82
"6 лепестков - мой 1й круг " или  "Клюнул жареный петух"
Всем-всем-всем привет-привет-привет!
ЗЛАКОВЫЙ день
Вес: 118,3 (отвес 1,200)))
*Ну что сказать... Продолжаю сиять!!!
Меню: Геркулес-350г в сухом виде, утренний кофе, питьё, вода-вода-вода.
*Почему я увеличила прописанную норму?- потому что при таком хорошем отвесе не хочу попасть в плато. А для этого мне необходимо увеличить калораж.
*Сварила на сах.заме кашу, не густую специально. Присыпала корицей. Утром одну порцию, днём вторую отдельно сварила. Одинаковые по размеру... Читать далее»
+11  |  Комментарии (7)
"6 лепестков - мой 1й круг " или "Клюнул жареный петух" 11 февраля в 23:05
russianatasha82
"6 лепестков - мой 1й круг " или  "Клюнул жареный петух"
Всем приветы! Вот и наступил вечер третьего дня! "Полет нормальный"
Итак...
КУРИНЫЙ день:
804 кКал
Вес: 119.5 кг
Отвес: 2.1
*Девочки, я довольная, хожу сияю... Конечно, ясно, что вода, шлаки... Тем не менее и пуховик отлино влез, и настроение и мотивация. Одним словом, СТИМУЛ!
Меню: отварная куриная грудка, присыпанная розмарином+тимьяном+немного хмели-сунели, утренний кофе с сах.замом, зелёный чай и вода-вода-вода. Соль я так и не стала употреблять... Читать далее»
+9  |  Комментарии (6)
"6 лепестков - мой 1й круг " или "Клюнул жареный петух" 11 февраля в 3:30
russianatasha82
"6 лепестков - мой 1й круг " или  "Клюнул жареный петух"
Привет дневник, привет читатели! Вот и моя "баржа", груженная лишними килограммами двинулась в путь. Точнее двинулась она два дня назад, 09.02.20. А зарегистрировалась я на этом ресурсе только сегодня. Поэтому у меня получилось два дня в одной публикации. Не судите строго- это моя первая запись. Буду рада комментариям, обсуждениям и конечно же новым друзьям!!! Итак, поехали!
РЫБНЫЙ день.
440 кКал
взвешивание ежедневно, утром
Вес: 123,7 кг (да-да, ужасно!)... Читать далее»
+25  |  Комментарии (17)
лепестки рыба день 1 20 января в 21:42
helgikene1
как сложно войти в строй после долгого обжорства вес 75.600 на сегодня
+12  |  Комментарии (11)
Начала диету "6 лепестков" (впервые) 11 февраля 2019 года
svetlkovale
Сегодня день первый - рыбный. Приготовила горбушу на пару (2 филе), получилось 290 гр, завтрак, обед по 100 гр, полдник - 90 гр, ела без соли и приправ, ужин - бульон из горбуши, добавила соль(на кончике ножа), 1 лавр.лист, 6 шт. семян укропа и в готовый порезала 3 ст.л. свежего укропа, получилось 250 мл. Выпила за день 8 стаканов воды. За день: Белки 65.9 г, Жиры 31.6 г, Углеводы 3.1 г, 570 ккал. Чувства голода абсолютно нет.
+12  |  Комментарии (8)
Завтра к вам) 4 апреля 2018 года
kkatyushaa90
«Отсидела» почти диету 6 лепестков, сегодня последний день. Хочу теперь 5:2 попробовать. Исходный вес был 69кг, сегодня утром был 65 кг, завтра надеюсь ещё 1 кг отвеса увидеть. Начинаю 5:2 завтра, разгрузочный в понедельник и следующий четверг. 5 дней питаться буду на 2000 ккал (без каких-либо табу, но ни в коем случае норму превышать не буду)
2 разгрузочных дня как и положено 500 ккал (у меня будет обед и ужин). Думаю после 6 лепестков мне будет очень легко в разгрузочные дни... Читать далее»
+4  |  Комментарии (6)
6 лепестков 10 августа 2016 года
beautiful dance
Диета 6 лепестков мне не понравилась. "Сил" затрачено много, а результата особого и нет! 6 дней того не стоят, так как вес уходит очень медленно. Я её пробовала давно, поэтому точно результат не вспомню, но точно это было не более 3 кг, скорее всего 1 кг. А за неделю сбросить 1 кг это очень мало! Учитывая, что этот килограмм прекрасно набирается за несколько дней. Поэтому этой диете я без сожаления ставлю минус и никому не советую на ней сидеть. Она того не стоит... Читать далее»
+3  |  Комментарии (13)
Страницы:




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
Avgusta e palceva74 gerta987 kat_rin83 novaliuba olgaleshan olik-levik tanya danilova 1987 милица

Всего на сайте: 9
Статусы:

Хочу красивое здоровое тело

lena solod
13 часов назад
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная