Диета 6 лепестков для похудения (собственный опыт)

Результат поиска: найдено 10 материалов.

Начала диету "6 лепестков" (впервые) 11 февраля в 17:03
svetlkovale
Сегодня день первый - рыбный. Приготовила горбушу на пару (2 филе), получилось 290 гр, завтрак, обед по 100 гр, полдник - 90 гр, ела без соли и приправ, ужин - бульон из горбуши, добавила соль(на кончике ножа), 1 лавр.лист, 6 шт. семян укропа и в готовый порезала 3 ст.л. свежего укропа, получилось 250 мл. Выпила за день 8 стаканов воды. За день: Белки 65.9 г, Жиры 31.6 г, Углеводы 3.1 г, 570 ккал. Чувства голода абсолютно нет.
+11  |  Комментарии (8)
Завтра к вам) 4 апреля 2018 года
kkatyushaa90
«Отсидела» почти диету 6 лепестков, сегодня последний день. Хочу теперь 5:2 попробовать. Исходный вес был 69кг, сегодня утром был 65 кг, завтра надеюсь ещё 1 кг отвеса увидеть. Начинаю 5:2 завтра, разгрузочный в понедельник и следующий четверг. 5 дней питаться буду на 2000 ккал (без каких-либо табу, но ни в коем случае норму превышать не буду)
2 разгрузочных дня как и положено 500 ккал (у меня будет обед и ужин). Думаю после 6 лепестков мне будет очень легко в разгрузочные дни... Читать далее»
+4  |  Комментарии (6)
6 лепестков 10 августа 2016 года
beautiful dance
Диета 6 лепестков мне не понравилась. "Сил" затрачено много, а результата особого и нет! 6 дней того не стоят, так как вес уходит очень медленно. Я её пробовала давно, поэтому точно результат не вспомню, но точно это было не более 3 кг, скорее всего 1 кг. А за неделю сбросить 1 кг это очень мало! Учитывая, что этот килограмм прекрасно набирается за несколько дней. Поэтому этой диете я без сожаления ставлю минус и никому не советую на ней сидеть. Она того не стоит... Читать далее»
+3  |  Комментарии (13)
Пройден один круг Лепестков 5 декабря 2014 года
ra2
Пройден один круг Лепестков Начала с веса 92.3 кг. Вообще худею со 107.6. Сначала было достаточно легко. Всего лишь исключила с рациона пару вредностей и вечерком помучивала беговую дорожку. Дойдя до веса 91-92 кг просто уперлась в стену. Начались проблемы с мотивацией. Случайно зашла на сайт diet посмотреть на фотки " до и после", диетами не интересовалась. Просто был негативный опыт, думала диеты не для меня. Но возле фоток хорошо похудевших девченок часто мелькала одна помощница -- диета "6 лепестков"... Читать далее»
+23  |  Комментарии (13)
отчет после первого дня диеты 15 октября 2013 года
Ленок2014
отчет после первого дня диеты Отвес после первого дня 0, 600кг. не так воодушевляюще как в первый круг но все же в минус.
Вес на сегодняшний день 54, 800кг
Девочки как у вас дела
+5  |  Комментарии (4)
ПРИСТУПИМ! 14 октября 2013 года
Ленок2014
ПРИСТУПИМ! Ну начали!
Страртую с веса 55, 400кг ( )
Девочки кто со мной
Отчеты буду писать ежедневно
+4  |  Комментарии (6)
отчёт после 5 дней диеты 4 октября 2013 года
Ленок2014
отчёт после 5 дней диеты
0,200кг всего отвес за 5 день диеты
Я растроена... почему сегодня такой маленький отвес???
Общий отвес за 5 дней диеты 4,800кг
Вес на сегодняшний день 55,200кг
+4  |  Комментарии (11)
Отчёт после 4-го дня диеты 3 октября 2013 года
Ленок2014
Отчёт после 4-го дня диеты После 4-го дня диеты мой отвес 1кг.
Общий отвес с начала диеты 4, 600кг.
Вес сегодня 55,400кг.
Сегодня творожок.
+4  |  Комментарии (4)
Отчеты ежедневно. 29 сентября 2013 года
Ленок2014
Отчеты ежедневно. Всем привет я к вам!
Сегодня первый день диеты
Начальный вес - 60.
Удачи мне
+7  |  Комментарии (12)
мясной день 23 июля 2013 года
nata-li-ch
Держусь 3 день. Сегодня курица. Купила грудку. меню на день:
9 00 суп из кусочков курицы с петрушкой и лаврушкой
12-00 две котлеты запеченные в духовке
15-00 суп из кусочков курицы
18 -00 отбивная из курицы
20-00 две котлеты
Итого грамм 500-600 сырого мяса
Вес снижается, очень хочется сладкого кофе, но пока держусь




Список всех тэгов
Статусы:

Жизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю

Иакова
8 часов назад
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная