Начала диету "6 лепестков" (впервые)

Сегодня день первый - рыбный. Приготовила горбушу на пару (2 филе), получилось 290 гр, завтрак, обед по 100 гр, полдник - 90 гр, ела без соли и приправ, ужин - бульон из горбуши, добавила соль(на кончике ножа), 1 лавр.лист, 6 шт. семян укропа и в готовый порезала 3 ст.л. свежего укропа, получилось 250 мл. Выпила за день 8 стаканов воды. За день: Белки 65.9 г, Жиры 31.6 г, Углеводы 3.1 г, 570 ккал. Чувства голода абсолютно нет.
Рейтинг:  +11
svetlkovale
11 февраля в 17:03 370 8


Дневник svetlkovale:



Комментарии:

11 февраля в 17:08
+2
Впечатляет 😇🤗класс!!!!

11 февраля в 17:12
+1
О. коллега А есть действительно не хочется на белковых днях

11 февраля в 17:12
0
На этой диете не считают калории. Она низкокалорийная. Я иногда прибегаю к ней, что бы вес двигануть.
А почему не пп?

(автор поста)
11 февраля в 17:24
+1
Хочу перейти на ПП после "6 лепестков". Была на ПП 2 года, вес за месяц "ушёл" 20 кг, потом потихоньку забросила и кг вернулись. Решила снова взяться за себя.

11 февраля в 18:29
0
Правильно,вес немного сдвините и сразу на пп. Я сейчас в одной группе наблюдаю, как у многих на пп вес уходит не хуже, чем на лепестках. Особено у тех, у кого много лишнего.. Но они зачем-то мучают себя.
Пусть у вас получится!!!

11 февраля в 17:13
0
Удачи!
Диета не голодная, выдержать можно, но во второй раз она мне не пошла.

11 февраля в 17:55
0
Начало всегда полегче. Для меня самые тяжелые дни это 3 и 4, самые переломные. Уже знаю это за собой, терплю. Так что понаблюдайте за собой. Это, конечно, не правило для всех, у всех по разному. Но на жестких диетах, кризис обязательно будет. Главное, пройти через него, а дальше полегче. Так что не сдавайтесь! Как говорят "Чтобы увидеть радугу, надо переждать дождь!"

(автор поста)
11 февраля в 18:01
0
Спасибо! Сдаться не могу - выхода нет.


Оставить свой комментарий


Статусы:

Произошло покрасивение

Люлечка23
23 часа назад
FreeStyle VictoryРожденный ползать упасть не может (Н.Фоменко)
Солнечнаяяяпохудеть и жить счастливо !
dena240109Двигаться больше, есть на пол ведра меньше
nin bo42012Нет Ничего Невозможного
larlawДо моря осталось три месяца!
Zhanna YassЯ ушла
bakulenok80Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!Осталось 6кг.
Вислова1956Чтобы похудеть, надо или спать во время еды или есть только во сне!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная