Дневник пользователя svetlkovale

svetlkovale
Рейтинг: 11241
Последний визит: вчера в 21:29

	День 46. Пост. Ждём нового члена семьи.	вчера в 18:40
	svetlkovale

Весы радуют нашу семью . Боюсь сглазить.
Решила приготовить на постные дни сразу на 2 дня (среду и пятницу).
Тушила: капусту, картофель, нут, фасоль, томатную пасту, мужу добавила жареный лук, в конце посыпала сушеным чесноком. Вкусно и очень сытно.
В салат добавила киноа - это теперь мой любимый салат из свежих овощей На ужин сварила суп с кальмарами, капустой, картофелем, заправила жареными помидорами и укропом. Курагу, изюм, чернослив разделила на 2 дня, слишком сладко... Читать далее»

+24 | Комментарии (8)

	День 46.	позавчера в 20:30
	svetlkovale

Сегодня очень хороший минус
Фото еды сегодня не делала, т.к. готовила на 2 дня (всё повторяется).
Шагов - 8000. Опять "перехаживаю" , но как по другому ? На работе много двигаюсь, редко присаживаюсь.

1 фотография

+20 | Комментарии (5)

	День 45	27 марта в 18:31
	svetlkovale

Сегодня небольшой плюс. После жареного карася и капустного шницеля на ужин. Идём дальше.
Шагов - 8000.
Гуляя с Лёвой, я пришла к выводу, что если бы я была не замужем, то благодаря прогулкам, запросто могла с кем-нибудь познакомится . Каждый день подходят люди и спрашивают, как я научила гулять кота или какой он у вас молодец... Читать далее»

6 фотографий

+25 | Комментарии (10)

	День 44. Вышли на фотосессию с Лёвкой	26 марта в 18:43
	svetlkovale

Сегодня вес на месте.
Решила сделать фото с Лёвкой на улице. Но снег тает и открывается вся "красота" . Ну почему многие люди ведут себя, как свиньи. На соседском балконе мужик курит постоянно - земли не видно, всё в окурках. Кругом бутылки, пакеты и шприцы и кучи-кучи-кучи. Причём огромные! Неужели трудно убрать за своей собакой? Мы всегда за своей собакой и даже за котом убирали. Хоть Лёву не выводи гулять! Вляпается ещё во что-нибудь. А он, как порядочный, пытается чужие кучи закопать... Читать далее»

12 фотографий

+41 | Комментарии (18)

	День 43. Мой "еврейский" огород	25 марта в 20:01
	svetlkovale

Что-то неделя у меня была трудной, накатила усталость и я до обеда лежала-валялась. Хотя специалисты говорят, что надо и в выходные вставать также, как и в будни. Это чтобы не сбивать ритм и легко встать в понедельник. Может так и надо, но никогда так не делала. И не буду. Для меня очень важно просто лежать в тишине, я так отдыхаю.
Поэтому, как всегда завтрак=обед.
ещё был хлеб и кусочек лука-репки (захотелось когда уже села есть и сделала фото)... Читать далее»

7 фотографий

+21 | Комментарии (12)

	День 42. Пост.	24 марта в 21:54
	svetlkovale

Сегодня, практически тоже меню, что и в среду. Готовила сразу на 2 дня поста.
Из нового - попробовала пирожки с финиками. Недавно подписалась на Канал Троице-Владимирского Собора г. Новосибирск. И увидела, как матушка Елена готовила трубочки с финиками. Решила сделать в виде пирожков (сейчас понимаю зря). У неё тесто на газированной воде, очень интересный рецепт. А у меня типа пельменного, получились не очень. Сладко, да и финики у меня были не первой молодости Короче съела один и всё... Читать далее»

5 фотографий

+27 | Комментарии (20)

	День 41	23 марта в 20:22
	svetlkovale

Сегодня без фото. И сегодня небольшой плюс. Он часто бывает после постных дней. Но в пост я не считаю КБЖУ.
Ужин был очень поздно, потому что была на приёме у своего терапевта. Хотела совсем без ужина, но организм сказал "я те дам без ужина !" Он у меня такой , я его с молодости сильно мучила и теперь, если я не поем, начинаются сильные боли в животе и головная боль. А мучила как? Пыталась похудеть. А как не знала, делала то, что советовали другие: разные диеты, герболайф и т.п. фигня... Читать далее»

6 фотографий

+18 | Комментарии (8)

	День 40. Пост	22 марта в 18:08
	svetlkovale

Сегодня минус 650. А я думала, что будет плюс. Но, я оказывается, неправильно указала КБЖУ. И ещё, я заметила - когда, на работе, сильно нервничаю, переживаю, вес тоже уходит. Получается у меня тяжёлые нервные клетки , которые умирают и я теряю вес
У мужа тоже отвес минус 1400. Ничего не пойму я в его организме (хотя я в своём-то не разобралась )
У нас постное меню и, по просьбе мужа, русская еда Встала пораньше, сделала пирожки с фасолью, картофельным пюре, луком; тесто - мука, соль, вода... Читать далее»

2 фотографии

+24 | Комментарии (9)

	День 39	21 марта в 21:03
	svetlkovale

У меня минус 350 гр сегодня, а у мужа плюс 600. Но как? Ничего не пойму Сегодня он на сутках, посмотрим что будет завтра.
Завтрак
Перекус. Кофе и замороженная малина
Обед (да, сардельки не полезная еда, но были куплены и лежали в морозилке, я выкидывать еду я не привыкла)
Перекус
Ужин. Захотелось просто варёного мяса. А вот сколько это будет в КБЖУ я не посмотрела. В итоге жиров Как будто у меня своих мало. Просто кошмар
Ну что делать, будет исправять ошибки

7 фотографий

+24 | Комментарии (26)

	День 38. Считаю всё и у всех.	20 марта в 18:36
	svetlkovale

Сегодня у меня минус.
Завтрак
Обед
Сварила киноа, получилось с пакетика больше 2 кг. Что с ним делать? Я съела, вроде ничего есть можно. А муж съел на ужин и сказал "несъедобно", а можно мне готовить какую-нибудь нашу русскую еду? Придётся готовить "нашу русскую еду". Доедать киноа - мне, пиццу что-ли с ним замутить Буду думать, не выкидывать же!
Полдник
Ужин
Добавила в салат киноа - нормально.
Шагов - 5000... Читать далее»

6 фотографий

+19 | Комментарии (14)