svetlkovale
Рейтинг: 11241
Последний визит: вчера в 21:29
Весы радуют нашу семью . Боюсь сглазить. Решила приготовить на постные дни сразу на 2 дня (среду и пятницу). Тушила: капусту, картофель, нут, фасоль, томатную пасту, мужу добавила жареный лук, в конце посыпала сушеным чесноком. Вкусно и очень сытно. В салат добавила киноа - это теперь мой любимый салат из свежих овощей На ужин сварила суп с кальмарами, капустой, картофелем, заправила жареными помидорами и укропом. Курагу, изюм, чернослив разделила на 2 дня, слишком сладко... Читать далее»
Сегодня очень хороший минус Фото еды сегодня не делала, т.к. готовила на 2 дня (всё повторяется). Шагов - 8000. Опять "перехаживаю" , но как по другому ? На работе много двигаюсь, редко присаживаюсь.
Сегодня небольшой плюс. После жареного карася и капустного шницеля на ужин. Идём дальше. Шагов - 8000. Гуляя с Лёвой, я пришла к выводу, что если бы я была не замужем, то благодаря прогулкам, запросто могла с кем-нибудь познакомится . Каждый день подходят люди и спрашивают, как я научила гулять кота или какой он у вас молодец... Читать далее»
Сегодня вес на месте. Решила сделать фото с Лёвкой на улице. Но снег тает и открывается вся "красота" . Ну почему многие люди ведут себя, как свиньи. На соседском балконе мужик курит постоянно - земли не видно, всё в окурках. Кругом бутылки, пакеты и шприцы и кучи-кучи-кучи. Причём огромные! Неужели трудно убрать за своей собакой? Мы всегда за своей собакой и даже за котом убирали. Хоть Лёву не выводи гулять! Вляпается ещё во что-нибудь. А он, как порядочный, пытается чужие кучи закопать... Читать далее»
Что-то неделя у меня была трудной, накатила усталость и я до обеда лежала-валялась. Хотя специалисты говорят, что надо и в выходные вставать также, как и в будни. Это чтобы не сбивать ритм и легко встать в понедельник. Может так и надо, но никогда так не делала. И не буду. Для меня очень важно просто лежать в тишине, я так отдыхаю. Поэтому, как всегда завтрак=обед. ещё был хлеб и кусочек лука-репки (захотелось когда уже села есть и сделала фото)... Читать далее»
Сегодня, практически тоже меню, что и в среду. Готовила сразу на 2 дня поста. Из нового - попробовала пирожки с финиками. Недавно подписалась на Канал Троице-Владимирского Собора г. Новосибирск. И увидела, как матушка Елена готовила трубочки с финиками. Решила сделать в виде пирожков (сейчас понимаю зря). У неё тесто на газированной воде, очень интересный рецепт. А у меня типа пельменного, получились не очень. Сладко, да и финики у меня были не первой молодости Короче съела один и всё... Читать далее»
Сегодня без фото. И сегодня небольшой плюс. Он часто бывает после постных дней. Но в пост я не считаю КБЖУ. Ужин был очень поздно, потому что была на приёме у своего терапевта. Хотела совсем без ужина, но организм сказал "я те дам без ужина !" Он у меня такой , я его с молодости сильно мучила и теперь, если я не поем, начинаются сильные боли в животе и головная боль. А мучила как? Пыталась похудеть. А как не знала, делала то, что советовали другие: разные диеты, герболайф и т.п. фигня... Читать далее»
Сегодня минус 650. А я думала, что будет плюс. Но, я оказывается, неправильно указала КБЖУ. И ещё, я заметила - когда, на работе, сильно нервничаю, переживаю, вес тоже уходит. Получается у меня тяжёлые нервные клетки , которые умирают и я теряю вес У мужа тоже отвес минус 1400. Ничего не пойму я в его организме (хотя я в своём-то не разобралась ) У нас постное меню и, по просьбе мужа, русская еда Встала пораньше, сделала пирожки с фасолью, картофельным пюре, луком; тесто - мука, соль, вода... Читать далее»
У меня минус 350 гр сегодня, а у мужа плюс 600. Но как? Ничего не пойму Сегодня он на сутках, посмотрим что будет завтра. Завтрак Перекус. Кофе и замороженная малина Обед (да, сардельки не полезная еда, но были куплены и лежали в морозилке, я выкидывать еду я не привыкла) Перекус Ужин. Захотелось просто варёного мяса. А вот сколько это будет в КБЖУ я не посмотрела. В итоге жиров Как будто у меня своих мало. Просто кошмар Ну что делать, будет исправять ошибки
Сегодня у меня минус. Завтрак Обед Сварила киноа, получилось с пакетика больше 2 кг. Что с ним делать? Я съела, вроде ничего есть можно. А муж съел на ужин и сказал "несъедобно", а можно мне готовить какую-нибудь нашу русскую еду? Придётся готовить "нашу русскую еду". Доедать киноа - мне, пиццу что-ли с ним замутить Буду думать, не выкидывать же! Полдник Ужин Добавила в салат киноа - нормально. Шагов - 5000... Читать далее»
|
|
Иду к цели 60кг!
21 час назад