"6 лепестков" - мой первый круг или "Клюнул жареный петух"

"6 лепестков" - мой первый круг или "Клюнул жареный петух" Привет друзья, привет девчонки, привет красавицы!
Сегодня у меня день ТВОРОГА!
613 кКал
Вес : 117.8 ( отвес 0.5 кг - после каш)
*Я довольна, всё хорошо, вес идёт вниз... Чего ещё желать стройнеющему
Меню: Творог 0.5% 300г и творог 5% 300г, мяты свежей туда несколько веточек и корицей присыпала, утренний кофе сегодня с лимоном, чай зелёный с мелиссой и вода-вода-вода.
*Пачку с 5% жирностью уговорила утром, днём и вечером пачку с 0.5% жирностью пополам соттветственно.
* В воду и чай буду добавлять лимон и имбирь- и вкус разнообразить, да и жиросжиг.
Ощущения: голода так и нет, жажда поотступила, но всё равно пью, как полагается))
Настроение шикарное, всех люблю, легкость прям появилась. Речь о слабости вообще не идёт.
Физ нагрузки: Вот тут неувязка вышла с БОДИФЛЕКСом... Там таааакие звуки...помогите просто А у меня семья, дети, питомцы. Время подгадать нереально будет, а в системе регулярность необходима. Ну вот я попробовала вчера... При звуке "Па-а-ах!" ко мне прискочила московская сторожиха Ларюша ( там вес 70+), она подумала, что мне плохо видимо Спасать примчалась В результате - мне синяк на руку))
*Нашла для себя табату и ходьбу с Лесли.
Вот такой денечек сегодня! Идём дальше!!!
Девочки! Всем позитива, шикарного настроения и успехов!
*****
Снижаемся...

Трапеза

Приходится мудрить, раз ничего нельзя... Но всё должно быть красиво!))))

Мой верный страж))-мы с Ларюшей

А это... Девочки, муж купил хлебопечку. Нет предела его коварству! Запахиии...не передать! Хлеб с семенами льна спёк. Я ж на позитиве- пригодится и для зернового, так и йогурт квасить можно в ней.
Рейтинг:  +13
russianatasha82
13 февраля в 16:27 137 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru "6 лепестков" - мой первый круг или "Клюнул жареный петух"
  Привет друзья, привет девчонки, привет красавицы!
Сегодня у меня день ТВОРОГА!
613 кКал
Вес : 117.8 ( отвес 0.5 кг - после каш)
*Я довольна, всё хорошо, вес идёт вниз... Чего ещё желать стройнеющему
Меню: Творог 0.5% 300г и творог 5% 300г, мяты свежей туда несколько веточек и корицей присыпала, утренний кофе сегодня с лимоном, чай зелёный с мелиссой и вода-вода-вода... Читать полностью
 


Дневник russianatasha82:



Комментарии:

13 февраля в 17:05
+1
Привет.Можно рецептик хлебушка? А то давненько я свою хлебопечь не трогала.А я сегодня пол дня на смузи.Манго дома лежал с магазина,доспевал,и такой аромат стоял.Надела смузи и на завтра. А то завтра вечером наверно переберу калл,вот хоть днём смузи поем(попью )

13 февраля в 17:14
+1
Привет, у нас из готовой смеси.Я тебе в личку скину, а то за рекламу примут не дай Бог)))
Ты молодчина!Супер! Манго ммммм...
Я завтра тоже на фруктах

13 февраля в 17:08
+1
Хлебушек вышел очень красивый представляю как сложно удержаться и не попробовать
Отвесы у тебя супер, идешь семимильными шагами

13 февраля в 17:22
0
пока да, снижается хорошо! Спасибо! Видать всё зашлаковалось ,вот и организм сам выкидывает)) Спасибо
Завтра последний день , не знаю чё делать )) толи второй круг крутить, толи на ложки
Почитаю ещё пока день в запасе!

13 февраля в 17:09
+1
Я лет 10 назад диск купила с бодифлексом.Муж его как видит,сразу произносит:" Па-а--х" ,так я ни разу и не занималась

13 февраля в 17:25
0
Ну да, оно так и есть! Пааааах!
Да и в отзывах не всё однозначно.Поэтому уберу я его ,пожалуй, из самодисциплины

13 февраля в 17:28
+1
russianatasha82 пишет:
кофе сегодня с лимоном
ничего себе и как?

13 февраля в 17:54
+1
В " лепестках " можно кофе , но -типа нежелательно...Ну я поэтому только утренним обхожусь. Лимон вроде не должен ничего испортить. Завтра посмотрю на отвес

13 февраля в 21:47
+1
Я имела в виду как по вкусу)

14 февраля в 0:13
+1
Вкусно , многие так пьют и без диет. Одно из классических сочетаний. Я что-то стормозила, сразу можно было начать

14 февраля в 10:19
0
ты в кофе просто кидаешь дольку лимона? или прям сок давишь в кофе?

13 февраля в 17:38
+1
Натали, как всё вкусно и позитивно
посмеялась от души
russianatasha82 пишет:
При звуке "Па-а-ах!" ко мне прискочила московская сторожиха Ларюша

прям всё живенько представила
хлебушек замечательный а я вот в духовке пеку...у меня сейчас тоже хлебушек свой с семенами льна вкуснючииииййй...

13 февраля в 17:51
+1
Спасибки! Я люблю на позитиве - так лучше!
Ого! Духовочный хлебушек - круть! А как семена в него вмешать ?я имею в виду- обжаривать их , или размачивать, или ничего не делать ? Я ни разу не пробовала с ними готовить.

13 февраля в 17:56
+1
я ничего не делаю...вмешиваю в тесто семена при закладывании в форму и всё прекрасненько получается

13 февраля в 18:04
0
Спасибо! Буду знать и попробую обязательно!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Красота в глазах смотрящего...

grinko-79
1 день назад
B_Taya_VПрорвемся!
SladkoeshkaXydeetЦель 99-98 кг 1 мая !!!!!!!!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная